moje

[...] się ze jest porządny blok. Odpuściłem już dokończenie cyyklu i wjechał na odblok tarmoxifen 20mg każdego dnia weiczorem - kończe 3 tyg odbloku i tak przedstawiają się moje badania. Problem z libido dalej istnieje. Zastanawiam się jak to poprawić bo testosteron ładnie się odblokował i wzrósł porządnie ale FSH i LH cały czas w granicach [...]

[...] na sam koniec, aczkolwiek widziałem też, że niektórzy np. J. Bilczyński na swoich filmikach na YT dopiero po interwałach i odpoczynku robi ćwiczenia na brzuch. Stąd moje pytanie , gdyż nieogarniam jeszcze do końca tych wszystkich mechanizmów anaboliczynych/katabolicznych które się dzieją w czasie i po treningu. Myślałem, ze to ma jakieś [...]

Przeczytałem to co wysłałeś i za bardzo nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania.

nie wiem o jaką ankietę chodzi, przecież w profilu mam wpisane moje rozmiary itp

Także czekam na opinie, bo waham się miedzy zakupem, octagon'u, high kick'a, performance elite, pre fight lub R2F. Więc mam nadzieje że będzie spełniał moje wymagania ;)

Oj Skarbeńku, nutella stoi na blacie w kuchni, ale ćwiczę silną wolę. Siódmy dzień bez cukru dzis ;* ale tego placka będę łomotał 8-) Dlaczego zdradzasz moje chronione dane osobowe? \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-27 17:31:19

Moje zdanie jest takie za dużo czytasz i sam sobie wkręcasz . Po kilku godzinach nie ma takiej opcji żebyś tak to odczuł na samopoczuciu

Witam, Dzisiejsze moje wyniki: Podaje te poza normą: MCV 93 fl Norma: 79 92 Monocyty 17,8 % Norma: 2,0 10,0 Estradiol 92,76 pg/ml Norma: 11,00 44,00 Progesteron oraz prolaktyn w normie. Biorę 2ml testa e4d. Do tego podaję 0,5 symexu. Widać po przednich badaniach że ten symex w tej dawce nic nie daje. Proszę o pomoc jak go dawkować aby zbić estro [...]

diete prowadze na tabele-kalori wiec moge wkleic dzisiejsze posiłki jakie brałem do tej pory.-3posilki oddzieliłem czerwonia linia tak mniej wiecej wygladaja moje posiłki jem 5 posiłków co 3godziny w tym ostatni to sam twaróg albo odzywka białkowka a przedostatni tez same białka i tłuszcze I tak jak mówie waga nie spada Zmieniony przez - [...]

1 kg mozna złąpać ale na 1 cyklu kreatynowym ,kazdy nastepny to już nie ten efekt.Dlatego Teraz do***ie 20g kreatyny dziennie ,zobacze czy to rozbuja moje chude ciało.

chaz00 przeczytales moje wypociny z linka? "wlasnie z ciezarami duzy klopot. praktycznie od dluzszego czasu nie rosna. w zasadzie to nigdy nie bylo tak jakbym chcial. " TO JEST KLUCZOWE ZAGADNIENIE. teraz tak,trzeba ustalic,dlaczego tak bylo. czy przesadziles z objetoscia(za duzo dni treningowych,cwiczen,serii....),czy po prostu masz [...]

Ok, rozumiem. A powiedz mi, czy hmb byloby alternatywna do tego co proponujesz? czytalem ze na jednych dziala na innych nie... moje cele to glownie sila i masa, bez znacznego powiekszenia tkanki tluszczowej. a moze jakies jeszcze inne suple?

Nie da sie odpowiedziec w prosty sposob co jest zle. Jakie kryteria brales pod uwage ukladajac plan? Byc moze odpowiada Ci cwiczenie duza iloscia cwiczen i moje rady mozna o kant d**** potluc. Mowisz,ze czytales wczesniej a ulozyles sobie plan, ktory wszyscy by tu odradzili. Ogolnie za duzo cwiczen. Nie chce mi sie pisac po raz setny, ze nie o to [...]

Arek091 daj gg to dam Ci adres. Albo najlepiej napisz na moje gg 12430940

ALe czy wogle ide w dobrym kierunku? Czy moze moje cwiczenia sa nieodpowiednie?

tak niestety wyglądają moje dni pracujące i mam nadzieję że jeżeli troszkę popracuje i poczytam wskazówek moja motywacja do zmiany będzie się przeobrażać w pracę nad sobą. Krytyki się nie boję i uszanuje wszystkie obelgi :)

witam po wolnym postarałam się dziś troszkę lepiej dostosować moje nawyki żywieniowe. moja miska jest już sądzę lepsza i postaram się ją dostosować do tego co napisze, przynajmniej na końcówce

Mam jeszcze jedno pytanko jesli trenuje w celu redukcij tkanki miesniowej z jednoczesnym rozwojem tkanki miesniowej to czy zaraz po treningu lepiej skozywac bialko czy carbo ? Zawsze stosowalem bialko lecz slyszalem opinie ze lepiej pierw carbo a pozniej bialko. Moje obawy polegaja na tym ze po carbo moglbym przytyc(chodzi mi o przytycie w sensie [...]

no ale czy dni treningowe czy nie treningowe to i to 2xdziennie , po za tym nie odp. na moje pytanie czy mogę brać no xplode i cell mass jedno po drugim , czy trzeba zachować jakiś większy odstęp czasowy? i czy np. przed treningiem mogę wziąść no xplode i jakies 20-30 min. pozniej bcaa Xplode , a podczas treningu vitargo?

[...] stawiac-Norris ma o wiele wieksze "obicie". Ale w przypadku walki tych dwóch panów sprawa nie bylaby chyba tak oczywista-z prostej przyczyny. Miedzy nimi jak na moje oko jest kilkanascie kg różnicy na korzysc tego drugiego. A taka dysproporcja masy i wzrostu(Norris jest mniejszy przynajmniej "o głowę"), przy nawet słabszych [...]