blokada stopy

Witam. Chciałbym poznać komentarze osób, które mają ten wyciąg lub miały z nim kontakt czy sprawdza się podczas ćwiczeń z większym ciężarem np 100kg. Wytrzymałość to 200kg, lecz zastanawia mnie czy przy takim ciężarze jest wystarczająco stabilny a nie lata jak te wyciągi które montuje się do ławki. Pytam bo chcę zamówić a jeśli już mam to zrobić [...]

Witam. Mój staż na siłowni to około 3 miesiące. Widać już znaczną poprawę sylwetki i przyrost masy(+4kg), jednak mój progres siłowy(szczególnie na plecach i klacie) jest trochę słaby. Prosiłbym o przeanalizowanie i ocenę mojego planu treningowego. Niedziela: klata+triceps+brzuch klata: 4x10 wyciskanie sztangi leżąc na ławeczce 4x10 rozpiętki 4x10 [...]

[...] wymaganego do pełnego ROM. 3a. Bułgarski przysiad ze sztangielkami - Krótka Wąska rampa - 12 powtórzeń Do wykonania niezbędna są sztangielki oraz dowolna ławka/ blokada racka z ofery Kelton. 1. Przyjmij pozycję techniczną 2. Stań w pozycji wykrocznej 3. Noga podporowa znajduję się z przodu, noga tylnia opiera się wierzchnią stroną [...]

Triceps PROSTOWANIE RAMION ZE SZTANGĄ (PROSTĄ, ŁAMANĄ) Usiądź na ławce z podparciem pleców, trzymając nad głową gryf sztangi na szerokości mniejszej niż rozstaw barków. Trzymając łokcie nieruchomo i skierowane do góry opuszczaj sztangę za kark, lecz nie całkiem na dół do barków. Następnie wyciskaj ciężar do góry do pozycji pełnego wyprostu rąk [...]

Triceps PROSTOWANIE RAMION ZE SZTANGĄ (PROSTĄ, ŁAMANĄ) Usiądź na ławce z podparciem pleców, trzymając nad głową gryf sztangi na szerokości mniejszej niż rozstaw barków. Trzymając łokcie nieruchomo i skierowane do góry opuszczaj sztangę za kark, lecz nie całkiem na dół do barków. Następnie wyciskaj ciężar do góry do pozycji pełnego wyprostu rąk i [...]

[...] również wymiarów – nie zrobi praktycznie nic, od początku do końca syzyfowa praca. Zaczynamy od samego dołu ruchu wyciskając barkami nad głowę, niekoniecznie do końca – blokada łokci nic nam nie daje, ale wiele osób pewnie zastanawia się jak wyciskać barkami to również jest bardzo proste, bez filozofii i wypraw na księżyc, należy bowiem: - [...]

[...] sobie do modlitewnika, aby wygodnie bylo cwiczyc na wyciagu gornym. Fajny dodatek na silownie, napewno sie nie marnuje. DUZE ZDJECIE: http://img217.imageshack.us/i/blokada1.jpg/ DUZE ZDJECIE: http://img444.imageshack.us/i/blokada2.jpg/ f) Marbo SEMI-PRO - Stopy do wyciagu A004 Stopy do wyciagu troche przerobione na [...]

Dlaczego wybrałem sprzęt firmy KELTON? Minimalny (zawsze coś ) wpływ na decyzje, że wybrałem sprzęt firmy KELTON miało to, że posiadałem sprzęt tej firmy. Sprzęt był kupiony chyba z 3 lata temu (nie było wtedy konkurencji, MARBO = kwadratowe tapicerki) było parę niedociągnięć, ale swoje zadanie spełniał i spełnia do dziś, ale już nie u mnie. [...]

[...] Gratis 1: Taśma do mierzenia ciała MyoTape? Super dokładne samodzielne pomiary części ciała • Łatwa obsługa pozwala na wykonanie pomiarów jedną ręką • Przycisk zwijania i blokada taśmy umożliwia przeprowadzenie bezbłędnego pomiaru • Ponad 150cm całkowitej długości Łatwa obsługa: • Przeciągnij koniec taśmy dookoła dowolnej części ciała. • [...]

[...] Jeśli chodzi o ławeczkę to jest to już moja drugą gdyż z pierwszej nie jest zbytnio zadowolony jest ona również na zdjęciach.Warto zwrocić uwagę jak szeroka i gruba jest blokada pod stopy. Wyprofilowane oparcie pod kolana jest niesamowicie szerokie i wygodne w poprzedniej ławeczce było takie samo jak blokada pod stopy przez co nie wygodnie [...]

[...] zł 799,00 zł Icon_2012_-MS-U007 2012 | Maszyna na najszerszy grzbietu MS-U007 499,00 zł 499,00 zł Icon_pf2 Sznur do wyciągu - Platinum Fitness 55,00 zł 55,00 zł Icon_Zestaw-SW21 Wyciąg stacjonarny górny i dolny MS-W005 + siedzisko MS-A005 + stopy MS-A004 + blokada MS-A003 + uchwyty C1-C6 | Zestaw SW21 1 320,00 zł 1 320,00 zł

[...] Obecnie ćwicze na rowerku 3 razy w tygodniu- zalecenie od lekarza. Przyjmuje równiez Arthron Complex na chrząstki; Za parę dni dostane ostatnia dawke sterydu do kolana(blokada- leczenie nawracającego zapalenia gęsiej stopy) Z góry dziękuję za wszystkie rady i pomoc:) Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 64 kg Wzrost: 168 cm Obwód klatki: [...]

[...] marbo + bloczki do podłogi co daje mam brame górna i dolną z linkami i 2 uchwytami -poręcze do ściany marbo -wyciag górny i dolny marbo z siedzeniem, blokada na uda, blokada pod stopy uchwyt trójkątny, uchwyt prosty długi, prosty krótki, sznur -ławka marbo, prasa na nogi, modlitewnik -2 stojaki pod sztange z regulacja [...]

Witam. Jestem od niedawna posiadaczem ławeczki rzymskiej takiej jak ta: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-rzymska-na-brzuch-l010.html Mam z nią mały problem, a mianowicie: Jak na niej trzymać nogi (mile widziane foto) stopy nad/pod blokadą a może kolana nad/pod blokadą? Sorry za takie głupie pytanie ale nogi mnie trochę bolą od [...]

[...] najważniejsze rzeczy.... Może tak, zależy co dla kogo jest ważne... O to mój zestaw: -Ławka regulowana Marbo MS-L002 (stabilna, mocna i wielofukcyjna rzecz)do ławki: -blokada do ud - prasa do nóg -modlitewnik -Stojaki Marbo MS-S001 (wbrew pozorom jak na wolno stojące stojaki bardzo stabilne, idealne do robienia klatki, nóg i [...]

Witam mam zamiar kupić wyciąg w granicach 650-750zł. Znalazłem 2, które mnie zainteresowały. Który byście mi doradzili: http://www.marbo-sport.pl/wyciag-siedzisko-stopy-blokada-drazki-i-uchwyty-zestaw-21.html http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/40/404 Byłbym skłonny kupić ten marbosport, bo wyjdzie 80 zł taniej+ 5 uchwytów i stopy.

[...] mam obciążenie Gosport:D Czy nie będzie spadać wczasie ćwiczeń to obciążęnie?CZy to dobry wybór? Chodzi mi o ten wyciąg: http://www.marbo-sport.pl/wyciag-siedzisko-stopy-blokada-drazki-i-uchwyty-zestaw-21.html 2. Bardzo dobrze mi się robiło klatke na poręczach jako że w domku mam ściany z cegły nie ma możliwości przykręcenia go do ściany. [...]

Cześć. Jakby co czytałem pierwszą wizytę Jasia, proszę być wyrozumiałym bo jeszcze nie potrafię idealnie nazywać maszyn na siłowni. Opisze historię. Wiek: 16 lat Waga: 67 kg wzrost: 181 cm staż na siłowni: 1 miesiąc właśnie, ćwiczę od lipca. Zaczął się teraz sierpień czyli wakacje wyjazdy, niezdrowe jedzenie czyli ani treningu ani diety przestrzec [...]

[...] dodatkową jednak dostałem odmowę, no nic zdarza się. obecnie planuję uzupełnienie siłowni o kolejny sprzęt a mianowicie http://www.marbo-sport.pl/wyciag-siedzisko-stopy-blokada-drazki-i-uchwyty-zestaw-21.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html [...]

[...] mnie trochę przeraża. nie mogę postawić ciężaru ciała na kontuzjowanej nodze, stopa nadal wychyla się w prawo, kolano ciągle ugiete. nieznośny ból w okolicy pachwiny i jakby blokada biodra-nie mogę się wyprostować, chyba że z podkuloną nogą, stojąć na lewej. strasznie mnie to irytuje, ale nie wątpię, że będzie ok. proszę o opinie osób [...]