[...] masz racje ze we wszystko wiezyc nie idzie. Rozmawiamy bardziej pod katem przygotowania mnie pod zawody wiec troche rzeczy od niego sie dowiedzialem choc nie skozystam z jego propozycji zeby zostal moim opiekunem bo nie odpowiadaja mi jego sposoby choc trzeba przyznac ze wyglada dobrze i zna sie na rzeczy. Deca obracam sie raczej w obrebie [...]
testosteron mozna wbijac do konca zycia jedyne co trzeba kontrolowac to jego konwersje do estrogenu odpowiednia dawka bedzie taka, ktora nie doprowadza do jego nadmiaru podobnie z dht.. no i z cisnieniem... wtedy mozna powiedziec, ze jest zdrowo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-01-26 05:40:28
[...] wrzuciles jest generalnie do niczego moim skromnym zdaniem. cwiczyles cos przedtem? bo jesli nie, to zdecydowana wiekszosc tych kilogramow to zapewne tluszcz i przy takiej jego ilosci trzeba zaczac od zredukowania go, przynejmniej jego czesci. do tego najlepszy jest trening obwodowy czyli ACT. Dlaczego najlepszy? bo wykonujesz rozne cwiczenia [...]
jesli chces jego adres prosta sprawa zamow cos od niego a allegro poda ci juz jego dane zawsze jest tak robione i bedziesz mial juz wsystko podane na tacy : pozdarwiam
to "życz mu zdrowia" nie było SPamem , nie wierzeniem w jego wiedze czy czymś typu dowcip...jak wiadomo człowiek jest tylko człowiekiem i niewiadomo kiedy zdrowie siada a że jego cele są nie do osiągnięcia normalnymi sposobami i nie są normalne dla organizmu to tym bardziej powinno się zdrowia życzyć
Na śniadanie tego białka pełnowartościowego jest za mało. 50g sera to jakieś 10g białka. Mleka nie bierzemy tutaj pod uwagę jako jego źródło ;) W posiłku potreningowym - tylko tuńczyk w sosie własnym. Żadnego tłuszczu! I to mleko w tym szejku mi się nie podoba. Ale nie jesteśmy zawodowcami, więc zostaw ;) Daj na śniadanie 100g sera 120g tuńczyka [...]
Veron... Ja o tych 6 posiłkach poglądowo wypaliłem... Koleś zażera naprawde mase przeróżnych żeczy a jego pasją są przeróżnej maści ciasta które zapichca jego rodzicielka. Takie bomby kalorii jakie on odpala w jelita mnie by posłały na ringi sumo!!!!...To są właśnie uwarunkowania, poniekąd genetyczne....Są ludzie którzy po pewnym okresie w jakiś [...]
no to chodziło mi o co innego niz sweep. prawe kolano na lewym biodrze przeciwnika, prawa stopa na jego prawym biodrze. odpychamy jego korpus golenią -> musi nieco wyprostowac łokcie, i wtedy zmniejsza się naciskj duszenia. trochę toporne, ale mi dobre kilka razy zadziałało.
"bral czy nie bral jego sprawa ale wygloda za***i...."--> może i jego ale po***** kłamie? Jak koksił to niech ma odwage napisać co brał itd,lub tylko to że brał,po co okłamywać samego siebie?
Byłem za Frochem i stawiałem na jego wygraną, Abrahama nigdy nie lubiłem, nie podoba mi się jego boks. I nie mam zamiaru wychwalać angola, bo przy tak walczącym Abrahamie nie dało się nie wygrać.
[...] wiem, jak interpretować "nie przesadzać z obciążeniem". najpóźniej w poniedziałek wracam na siłownię. na pewno będzie nade mną czuwał trener, tylko nie wiem, jak wygladają jego kwalifikacje. co do żarcia, to wczoraj nie udało mi się wszystkiego zjeść, bo zostałam wyrwana na wieś, więc musiałam olać węgle. byłam długo, więc coś zjeść musiałam- [...]
[...] 25kgx10/25kgx10/25kgx8/20kgx10 4."jeżyki" na brzuch (kulenie się z linką wyciągu górnego) 3x 15-20 60sek 30kgx20/35kgx17/30kgx20 1. chyba wzięłam gryf 20 kg, bo czułam jego wagę, aczkolwiek nie jestem pewna, ewentualnie minus 5 kg:P. nadal nie jest idealnie, ale lepiej. 2a.ok, ale sytuacja z cięzarem jest taka sama jak w pp 2b. ja vhyba [...]
Szkoda by było gdyby nie transmitowali walki wielu kibiców na nią czeka A ma ktoś z was może walke kołoty z Grantem??? I jak myślicie jeśli wygra to powinien odejść czy walczyć o tytuł??? Według mnie jeśli wygra to powinna być jego walka pożegnalna A co wy o tym sądzicie???
marek.c pisał że od miodu pieprzy się cos w gardle, i że nie warto jesc go duzo i często, tylko że mój post w którym była jego wypowiedz chyba został usunięty, wiec nie moge przytoczyc jego słów...
[...] i cholera wie co jeszcze ,ale nie wydaje mi sie zeby takie manifesty mialy odniesc jakis skutek ... :) z jednym musze sie zgodzic , naczelnym bledem cybera jest ten jego system sprzedazy :( orientuje sie w tej branzy calkiem niezle ,a sam gubie sie w tych wszystkich promocjach ,upustach ,sogach ,dodatkach i referencjach :) mam wrazenie [...]
[...] przeciwko mnie, a świadkowie osobiście stwierdzili, że to nie ich podpisy i że nie oni takie oświadczenia pisali, facet powiedział, że nie wie skąd te oświadczenia ma i Sad nic nie mógł zrobić. Więc o czym my mówimy. Jeszcze jedno, jego żeona jest nauczycielką, sprawdzałem z jej poborów mogą mi dac 150 zł miesięcznie na spłatę jego długu.
[...] - niewielu może się udać, ale pod okiem ekstraklasy dietetyków. Jest takim np. John Brenardi, który (o ile pamiętam) sam kiedyś eksperymentował z weganizmem. Na coaching jego i jego grupy tysiące ludzi zgłasza się z rocznym wyprzedzeniem. Dlatego mowię: we wlasnym zakresie to się nabawisz problemów (już to zrobiłaś) i nie pomoże Ci odżywka [...]
ogladnelem wlasnie walke nino, jestem zawiedziony jego walka jego walkami w mundialu i ADCC bylem zachwycony a tutaj nie mial pomyslu na walke caly czas probowal omoplate/duszenie nie wiem dokladnie co chcial zrobic i zakazdym razem japoniec mu z tego uciekal widac ze sie podciagnal z stojki ale widac tez ze sie w niej dobrze nie czuje, kilka razy [...]
[...] maja wszystko żeby zakończyc walke w kazdym elemencie. Przy czym zastanawiam się jak Silva wytrzyma kondycyjnie, jesli walka potrwa dłużej, np. do 3-ej rundy. O Jardine'a i jego codition jestem spokojny. No i kit niech bedzie - Soszyńskiego i to przez KO :) Vera niby sie pozbierał, ale to jego gadanie o odczuwanej znowu przyjemności z [...]
[...] Scitec'a - raz samo whey, a zazwyczaj dodaje też 2 kg izolatu od nich %-) No chyba, że warunkiem trzymania dziennika z zastosowaniem innym niż IF jest suplementacja bazująca JEDYNIE na scitecu :-( Co do carbo - Akop go poleca, a jego klienci to piją i docinają się ładnie - chciałbym po prostu spróbować. Będzie lipa to odstawie :-P
Dieta bardziej niz zawansowana :->%-)?
