jego

Sog - dzieki bardzo za checi pracy i za sama prace Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

nie wierze ... czyzby opinia jak najbardziej obiektywna nt suplementacji ? (zart ) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

autor: Marta Kossecka-Rawicz "Gołota siedział w dalszych rzędach, sączył piwko i z uwagą obserwował pojedynki." Niewidziałem jego walki ale licze że niesą przesadzone! Czas pokarze! POLSKA!!

No wiadomo, że każda kostka nie jest identyczna, ale jeśli chodzi o efekt wizualny to IMO krztałt jego mieśni brzucha jest idealny.

znajomy bedzie to bił to napisze jak było dostawca twierdzi ze sie nie zawiedzie oby jego słowa sie pokryły.

Biceps jest mięśniem podobnie jak przedramiona czy łydki który potrzebuje więcej treningu spróbuj go ćwiczyć dwa razy w tygodniu zachowując nie mniejszą przerwę pomiędzy jego treningami niż 48 godzin. Podam ci dla przykładu mój trening bicepsów(poniedziałek i czwartek): - uginanie ramion naprzemienne z hantlami 4 x 15/15/12/12 (siedząc) - [...]

http://www.sfd.pl/Bluza_Prosto_UNIKAT-t444351.html Ten koles sprzedawal taką rok temu, ale z tego co widze na forum nie sprzedal, wiec sprobuj zagadac na jego gg, moze akurat ,ma jeszcze dostep do takich bluz;P. Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-11-15 11:56:35

[...] (tata byl dlugo goprowcem, nie ma lekko :D) to czy kreatynka po jeździe moze wplynac na rozwój powiedzmy ud, oraz wytrzymałosci? odnosnie rodzajow kreatyn to chce sobie tak powolutku wchodzic w coraz silniejsze rodzaje. wiec krealkalyn przemawia do mnie poprzez nieduyze dawki, natomiast CM3 poprzez cene, i 95% pozytywnych opini na jego temat.

Dzięki za odpowiedź,miało to być low carb dlatego jest tak mało węgli a dużo tłuszczu, Wcześniej jadłem codziennie ryby przez jakieś 3 miesiące i całkowicie mi zbrzydły,nie może zostać tak jak jest przez miesiąc,później z powrotem wrzucę jakąś rybę,warzyw staram się jeść ok.500-800g dziennie,owoce podobno tylko utrudniają redukcję?Nabiał jest [...]

a po co ma brac od Ciebie? kazdy sobie mozesz wziac od kogo chce i to jego sparwa

[...] na ten ciężar zamiast zrobić te 75 x 2 walnij 65 x 6-8 kilka razy... a co ty sie 80 kg boisz ? xD Pompkami silnej klatki nigdy nie zbuduje, fajnie ze doszedłeś do tych 70 dych czy tam ile, twojej klatce sa potrzebne nowe bodźce do wzrostu do pompek się już przyzwyczaiły a podstawą treningu jest co jakiś czas jego zmiana i odpowiednia dieta

Estrogen znajduje sie w najwiekszej ilosci w organizmie kobiety Chociaz u męzczyzn takze mozna spotkac jego sladowe ilosci , milej konsumpcji

massa mozesz dac np za posilek 2 a jego daj przed treningiem.

a do ml to prosilem koleszki zeby mi napisal tego posta, dalem mu to co ma napisac tyle ze bylo bez ml chyba chcial zrobic zeby bylo bardziej zrozumiale ale przez jego niewiedze mu to nie wyszlo

1. WIEK:20 2. WAGA:77 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:114 -udo:55 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok, pol roku przerwa, i teraz znow 8 miesiecy 6. DIETA: -białko:-węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2, 1- 3x10 cypio, drugi deka 2x 10 i sust 4x10 8. TRENING:4x 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

Po treningu tak samo węgle odpadają bo hamują HGH, a właśnie po treningu i w nocy jego poziom jest największy, po treningu BCAA najlepiej

[...] z zagranicy kosztowały pół pensji pamiętam że niektórzy wciągali nawet do dwóch paczek (500g) mleka w proszku. Ma 35,7g białka(na 100g) i mnóóóstwo laktozy. Jedynym jego plusem jest zawartość tłuszczu -0,08g tyle jest w granulowanym mleku odtłuszczonym. Stanowi, moim zdaniem, naprawde słabą i bradzo bardzo tanią alternatywę dla [...]

[...] jednakże piszesz cos o dwoch, można się zastanawiac ale wiedząc ile jeszcze możesz przeznaczyć $ tak aby ułozyc dwa kompletne. w opcji najbardziej oszczędnej 2 cykle na mono i KO. ale jakbys napisał- choc moglem przeoczyć- to nawet w zależności od skladu wybranego suplementu/ów/ można wtedy dobierać najodpowiedniejsze pory dla jego przyjmowania.

Mi te kremiki nic nie pomogły, z czasem na plecach rozstępy mi zbielały i są tylko widoczne pod dobrym swiatlem i kątem jego padania ;) ;)

[...] po cylkonie 8 tyg spokojnie, a jak kasa jest to nie HMB a np Xtenda lub zwykłe bcaa w dobrych dawkach 4 x ed ZMA, omega 3 jak nie brałeś to też dodaj ps co do HMB to w większości badań można znaleźć jedną prawidłowiść - im bardziej wytrenowany organizm tym mniejsza jego skuteczność. pzd Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2009-08-09 11:46:01