Szacuny
4
Napisanych postów
231
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1661
Mam w planach zrobienie cyklu masowego na kreatynie (jabłczan - cm3, lub kre-alkalyn). Cykl ten ma trwac od początku stycznia przez 8 tygodni. jednak 28 stycznioa wyjeżdżam na tydzien na narty. uniemozliwi mi to treninigi. pytania do was : jakiej kreatyny użyc (będzie to moj 4 cykl, poprzednie 3 byly na mono, podopowiem ze zalezy mi na długofalowym rozwoju amsy, wiec staram sie brac jak najdelikatniejsze srodki, i dopeiro z czasem przerzucac sie na coraz bardziej zaawansowane formy) i drugie pytanie: co mam zrobic w związku z tą tygodniową przerwa w przyszłym cyklu?
z góry dzieki.
'Jedno tylko zabija marzenia - strach przed porażką...'
Jeśli pomogłem to prawy dolny róg zawsze mile widziany.
Szacuny
4
Napisanych postów
231
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1661
czy np. zakładajac ze bede jeździl anprawde ostro na nartach, (tata byl dlugo goprowcem, nie ma lekko :D) to czy kreatynka po jeździe moze wplynac na rozwój powiedzmy ud, oraz wytrzymałosci?
odnosnie rodzajow kreatyn to chce sobie tak powolutku wchodzic w coraz silniejsze rodzaje. wiec krealkalyn przemawia do mnie poprzez nieduyze dawki, natomiast CM3 poprzez cene, i 95% pozytywnych opini na jego temat.
'Jedno tylko zabija marzenia - strach przed porażką...'
Jeśli pomogłem to prawy dolny róg zawsze mile widziany.
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
536
kazdy rodzaj kreatyny ma podobne dzialanie i to nie sa staki ze poczujesz miedzy innymi dzialanie.
boisz sie duzych dawek ? to dlaczego chcesz to w ogole brac ? poza tym, poczytaj troche o kreatynie a dowiesz sie o jej szkodliwosci.. praktycznie zerowej.
sama jazda na nartach nie rozwinie miesni, do tego potrzebny specjalistyczny trening silowo-masowy, a przede wszystkim odpowiednie odzywianie z dodatnim bilansem kalorycznym i prawidlowym rozkladem b/ww/t.
Szacuny
4
Napisanych postów
231
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1661
nie boje sie duzych dawek, zle zrozumiałes. chodzi o to ze che zeby jak anjwiecej rzeczy mnie kopało, a ogolnie wiadome jest zejak bierzesz mocniejsze suple to slabsze jzu nie działaja, chce brac po kolei formy, aby nie pominąć zadnego etapu który mógłby miec fajny wpływ na moje mięsnie.
'Jedno tylko zabija marzenia - strach przed porażką...'
Jeśli pomogłem to prawy dolny róg zawsze mile widziany.
Szacuny
4
Napisanych postów
231
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1661
spox, dzieki. narazie składniam sie ku jabłku, i podczas tej przerwy polowie dawki, lub jesli by sie udalo jakos cwiczyc prowizorycznie (pompki, brzuszek) to normalnie. dzieki.
'Jedno tylko zabija marzenia - strach przed porażką...'
Jeśli pomogłem to prawy dolny róg zawsze mile widziany.
Bazz_NS
Krzysztof Piekarz
Jays
