SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prosba o rade

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1603

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 689
Mam do Was takie pytanko..jestem w trakcie brania kreatyny i aminokwasow..pech chcial ze podziebilem sie
i nie moge robic treningow(typowe obiawy- katar,oslabienie,dreszcze,stan podgoraczkowy)nie wiem jak dlugo to potrwa i
zastanawiam sie czy mam na ten czas przerwac branie supli czy brac je dalej i nie cwiczyc?

Japko

Japko

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 689
moze jednak ktos cos powie?..to jest dla mnie b. wazne..z gory dzieki:P

Japko

Japko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 475 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6926
to zależy w kturym tygodniu cyklu jesteś. Jeżeli dopiero zaczołeś to lepiej przerwij.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 689
sek w tym ze jestem w polowie

Japko

Japko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 689
ludzie pomozcie!!! bo nie wiem czy mam dzis cos brac czy dac sobie na pare dni do czasu kiedy wyzdrowieje spokoj...

Japko

Japko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 689
Nie wierze ze nikt nie ma o tym pojecia!!! doradzcie mi plss

Japko

Japko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 689
Naprawde nikt nie morze sie wypowiedziec?..bo zaczne watpic w Wasz kompetencje:P

Japko

Japko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 14530 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62110
najwązniejsze teraz to to zebys szybko wyzdrowiał - więc dużo vitaminki C, preparatów z witaminami i mienrałami

kreatynę narazie odstaw.. jak wyzdrowiejesz to bierz ponownie (mozesz teraz brać z 2-3g żeby podtrzymywać jej wysoki poziom w organizmie) no i pij dużo wody zeby sie nie odwodnić podczas choroby

aminkowasy bierz cały czas - będą starały utrzymywać odpowiedni bilans azotowy w organizmie i podtrzymywać twoje mięśnie przed spadkami
dokup sobie glutaminę jeszcze z 200-400g i bierz podczas choroby - będą chroniły najlepiej to co zdobyłeś dotychczas i spadki powinny być minimalne

ps. nie mów tak nigdy o sfd - tutaj każdy może Ci pomóc

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 689
dzieki stary.. takiej wlasnie rady potrzebowalem..teraz juz wiem co i jak..dzisiej jest juz lepiej wiec mam nadzieje ze szybko wroce do formy:P..jescze jedeno te moje aminokwasy to superamino(wiem ze przeplacilem)..moze lykac pol flaszeczki?

Japko

Japko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 14530 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62110
nastepnym razem kupuj bcaa treca - najlepiej wychodzą

a te aminki - nie wiem jaki skład mają ale tak zeby 20g dziennie czystych aminków wychodziło

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy jest sens?

Następny temat

przeterminowana kretka

Fruzelina