| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Białko serwatkowe - kiedy brać
mam małe pytanko zamówiłem białko extensora wpc80% mam zamiar brać 1 raz dziennie po 30g ale kiedy mam to zjeść po trningu (dodam że będe brał jeszcze kreatyne) czy może przed snem i czy brać to wogóle w dni nietreningowe ćwicze 4x w tygodniu
|
25 |
2003-10-30 14:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ostrowia wpc80 ??
ostrowia wpc 80 w super promocji - http://www.sfd.pl/sklep/ostrowia_wpc_80_-opis1524.html
czy mozna w sklepiku sfd zakupić te białeczko, czy wogole jest i czy bedzie moze kiedys taka mozliwosc, podobnie jak bylo z ovo??
zmieniony przez
|
31 |
2005-06-16 20:45
|
|
ATLETA
|
pytanie do Sona
cześć dostałem od ciebie przesyłke mam małe pytanie na opakowaniu chromu z olimpa jest informacja m innymi o tym że jest to polinikotynian chromu (i spox bo jest to rzekomo bezpieczna forma chromu) ale jest też jeden wyraz "sześciowartościowy" i ten
|
8 |
2004-05-04 17:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
carbo ile g na miarke
mam carbo (vitalmaxa) - w srodku chyba nie ma miarki??, ale mam pelno miarek z olimpu i carbo olimpa na 1 mairke wchodzi 23g to chyba carbo vitale sie duzo nie rozni tez bedzie tyle co??
|
2 |
2005-06-23 15:29
|
|
ATLETA
|
Do Sona wazne!!!
sorka chyba wyslalem 2 razy te samo zamowienie mam nadzieje ze sie skapniesz jak cos :)
|
14 |
2005-06-20 21:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
BCAA czy przydatne na masie??
mam pytanko mysle tak sobie czy by nie zakupic bcaa olimpu e mega caps, kurcze tluszcz sie mnie nie łapie wiec nie mam poco robic zeźby dalej jade na mase, i zastanawiam sie czy by sie przydały te aminki, maja one jakies zastosowanie na masie, kusi
|
22 |
2005-06-16 19:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
WPC OSTROWIA ?
mam pytanie jak to zamowic i gdzie i po ile ?? na stronie producenta nie ma zadnych cen, zadnegoformularza zamowienia, moglby mi ktos udzielic jakiejs informacji :)
|
4 |
2005-06-15 14:30
|
|
ATLETA
|
glukozamina Hiteca??
http://www.atleta.pl/sklep/product_info.php?cpath=26&products_id=970&oscsid=7f00d74bc5b7630c71793ff43ffb198d
cos jest nie tak z ta tabelka ?? ile ma 1 kaspułka glukozaminy?? ile trzeba tego brac dziennie, niestety nie pisze, w tabelce powinno byc
|
1 |
2005-06-16 13:36
|
|
ATLETA
|
pytanie o paczke??
son kiedy wyslales moja paczke bo dzisiaj minol 3 dzien od potwierdzenia zamowienia i sie zaczynam martwic :) zawsze dochodzila w rowne 3 dni a teraz jeszcze nie ma pewnie jutro dojedzie mam nadzieje bo nie mam co jesc:p
|
2 |
2005-04-20 22:03
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Olimp BCAA mega caps??
mam pytanko nigdy nei uzywalem aminokwasow w tabletkach zawsze radzilem soibie jakos bialkiem ale widze ze wychodza te nowe aminokwasy bardzo ekonomicznie wiec chcialbym sie dowiedziec ile sie tego bierze na wage 80kg?? i ile razy dziennie i w
|
9 |
2005-04-10 11:35
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
OLIMP system protein 80??????
pierwszy raz kupilem te bialeczko, a zawsze z kazdym bialeczkiem chce miec dokladnie pewnosc ile ma jedna miarka gram (wykorzystuje do tego zawsze miarki olimpa) i tym razem tez chcialem przesypywac ale patrze i te bialko jest strasznie suche, ma
|
13 |
2005-03-05 10:23
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Miarka w cellpump
mam pytanie czy jest tam w srodku jakas miarka a jak jest to jak za jej pomoca odmierzyc te 9g ile to jest miarek?? i jakich plaskich czubatych czy jak
|
20 |
2005-03-05 18:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cell pump ???
jutro zaczynam cykl z cell pump bedze to wygladac tak
treningowe
rano: 9g cell pumpa
przed treningiem: 1 tabletka tauryny olimpa 1500mg
po treningu: 5g kreatyny vitalmaxa + 1 tabletka tauryny olimpa 1500mg
nietrenoingowe
rano 9g cell
|
5 |
2005-03-05 13:03
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
pytanie o lecytyne
zakupilem niedawno lecytyne olimpa i mam dwa pytania:
1. na opakowaniu pisze zeby brac ja z jagurtem itp, czemu? mzoe byc z woda lub mlekiem? czy to sie przez to lepiej wchlania czy co?
2. tam jest takie plaskie cos co przypomina miarke :) i
|
2 |
2005-02-23 23:01
|
|
ATLETA
|
wazna sprawa do SONA (dotyczy zamowienia)
son zlozylem zamowienie ale zapomialem dodac swojego nicku z sfd, wyslalem maila "co do zamowienia" mam nadzeje z ebedzesz wiedzal o co chodzi"
zamaiwalem
- cel pumpa
- lecytyne
- tauryne mega caps
- glukozamine
- kraatyne vitalmaxa 300 g
|
8 |
2005-02-15 20:49
|
|
ATLETA
|
Pytanie do Sona
czesc dawno mnie nie bylo na forum, a teraz chcialbym zlozyc zamowienie na dniach, czy rabat 5% dalej aktualny? i czy sie nei zmienily ceny dostaw, dalej 10zł za przesyleke a powyzej 400zł przesyłka gratis, czy moge wyslac zamowienie na twoj email
|
7 |
2005-02-14 14:34
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan na mase do oceny i kilka pytań
prosze o ocene mojego planu na masę! mam 19 lat trenowałem jusz 2 lata, po wakacjach troche staciłem (niezdrowy tryb życia) a teraz zależy mi na odrobieniu tego! aktualnie waże 75kg przy 175zwrostu, mało w tym tłuszczu, zamieszczam mój plan i prosze
|
7 |
2004-09-09 17:11
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Prośba o pomoc w ułożeniu planu
cześć będe ćwiczył jusz 3 rok, ale w tym roku będe miał troche mało czasu! (matura) więc moge poświęcićdziennie na trening najwyżej godzinke a nie ćwicze na siłowni tylko w domu więć przestawianie obciążeń do każdego ćwiczenia też trwa więć na
|
7 |
2004-09-08 14:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
glutamina - jak brać
zaczynam teraz plan na rzeźbę i kupiłem sobie l-glutamine jako antykatabolik i niewiem teraz kiedy to brać. bo mam trening zwykły a odrazu po nim 40min na rowerku, wtakim razie gdzie wcisnąć glutamine mysle że napewno 5g po treningu, ale czy drugie
|
1 |
2004-05-17 08:07
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
rzeźba - pomocy
mam do zrzucenia trochę tłuszczyku głównie w pasie i na udach, no i przydało by siępodrzeźbić pozostałe mięśnie, jednocześnie nie chciał bym stracić mięśni, ile mam jeść węglowodanów na kg ile białka ile tłuszczy, ile razy dziennie tylko żeby nie
|
1 |
2004-05-08 18:55
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
rzeźba - proszę o rady
zależy mi głównie na zrzuceniu paru centymetrów w pasie, jadąc dietą na mase nabrałem troche tego, dobrze by było podrzeźbić inne mięśnie. nie chciałbym przytym stracić mięśni o które tak cięzko walczyłem. poleccie mi jak mam teraz ćwiczyć. moge
|
2 |
2004-05-08 18:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kilka pytań o kretke
mam pytanie czy kreatyne można rozrabiać z ciepłą wodą czy musi być zimna?
czy jak będe brał kretke z rana 5g i po treningu 5g (w dni treningowe) i 5g tylko z rana (nietreningowe) i do każdej porcji 1g tauryny to czy musze wogóle brać glukoze jak
|
10 |
2004-02-21 18:57
|
|
ATLETA
|
Do sona
son wysłałeś już moją paczke? chce wiedzieć żebym był w domu jak postman przyjdzie
|
10 |
2004-02-27 16:29
|
|
ATLETA
|
Pas treningowy?
mam pytanie do sona jaki jest ten pas za 39zł (skurzany? czy z materiału) mógłbyś wkleić zdjęcie? i nie wiem jakie są rozmiary i czy wogóle są, jak mam w pasie 84-86cm to jaki będzie dla mnie rozmiar.
|
10 |
2004-02-21 19:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
białko extensor-czy dobrze kombinuje
wymyśliłem to sobie tak: mam białko extensora wpc nie lubie używać łyżki do odmierzania porcji bo pisze że 3 czubate łyżki to jest 30g. ale ja mam miarke z olimpa i sprawdziłem, że pure whey 80 na jedną miarke wychodzi 13g a to są podobne produkty
|
7 |
2003-11-10 12:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
kofeina a kreatyna
mam pytanie wiem że picie kawy podczas cyklu jest niewskazane ale czy można wypić chociazjedną kawę kilka godzin po wzięciu kreatyny bo mam kumpla który jest uzależniony od kawy i jest teraz na cyklu a jak nie wypije kawy to mówi że go głowa
|
6 |
2003-11-10 13:25
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Kolagen - w jakiej wodzie mieszać
mam pytanko co do kolagenu w jakiej mam go wodzie mieszać, na opakowaniu pisze że w gorącej powyżej 50 stopni, ta wysoka temperatura ma jakieś znaczenie? czy moge mieszać w letniej wodzie?
|
5 |
2003-11-10 10:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy moge tak brać?
mam pytanko. zaczynam niedługo cykl kreatyny i chce wiedzieć czy moge ją brać z sokiem winogronowym (domowej roboty, bo na działce mam duzo winogron i zrobiłem kilkanaście litrów sogu z winogron - czystego bez dodania wody) ile taki sok może mieć
|
11 |
2003-11-02 14:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ovopol - gdzie to można dostać
cześć wie ktoś może gdzie można zakupić biało z ovopolu ile to kosztuje? i w jakich ilościach najmiejszych można to dostać?
|
16 |
2003-08-27 22:56
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jak najlepiej ćwiczyć na klatę?
doradzcie mi jak najlepiej ćwiczyć na klatę (sztangą) z dużym obciążeniem i miej powtórzeń czy z miejszym i więcej razy, czy może zwiękrzać ciężar w każdej nasatępnej serii? bo ja chyba popełniam jakiś błąd bo ta siła w wyciskaniu mi prawie nic nie
|
26 |
2002-12-14 12:29
|
