Tauryna i serotonina

Serotonina(tzw hormon szczęscia) ma wpływ na nasze dobre samopoczucie, czyli im wiecej wytwarzamy tego hormony tym lepiej sie czujemy. Tauryna ogranicza wytwarzanie serotonimy. Czy po taurynie mozna sie psychicznie gorzej czuć???

..
U mnie najmocniejszy suplement z jakiego korzystałem podczas redukcji to guarana i naturalna kofeina z kawy

bralem kreatyne z tauryna 1gr dziennie i nie czulem sie gorzej

zaloz jeszcze z 5 razy ten sam temat...

a skad wiesz ze ogranicza

wątpie
ja jem duuze ilosci tauryny dziennie i jakos zwaly nie mam
a jesli mam to raczej nie przez tauryne

Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-06-17 21:07:15

Nie wiem mi sie zdaje ze nie ma roznicy biore Tauryne od jakis 3 tyg. i nie odpczuwam zadnej roznicy w zwiazku z tym

przy dużym wysiłku np na siłowni organizm produkuje zwiększone ilości serotoniny, a tauryna faktycznie ogranicza ten proces przez co nie ciężar treningu nie jest tak bardzo odczuwalny. tauryna przy dużym spożyciu trochę przymula. możliwe, że jest to spowodowane zbyt niskim poziomem serotoniny.

zarzuć tabliczkę czekolady, zaraz organizm dostanie dopaminy, micha się będzie cieszyć

nie wiem ja stanowczo odczuwam wiecje szczescia z tauryna niz bez, wiec moze ona dziala odwrotnie :)

No wiec tak.. Masz troche mylne podejście: że zbyt duże ilości serotoniny wcale nie powodują, że jesteśs szczęśliwy a raczej przymulają i sprawiają, że czujesz się niedobrze ..
Tauryna raczej nie powinna powodować takich objawów, do tego ma kilka innych zalet..
ALE jednak faktycznie czasami (u niektórych) zdarza się, że po taurynie czujesz sie nienajlepiej w sensie psychicznym (ogólne niechęć do życia, przymulenie, brak radaości itp..)
pozdrawiam

Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-06-17 22:39:44

kolega ma racje taurna moze dawac takie skutki przez ograniczenie seratoniny ,ale musiala by byc brana w duzych dawkach

tzn w jakich?
ja biore 8-10g dziennie i jakos zamulony nie chodze
a to chyba duze dawki