SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

sweter

31 poziom — Znawca
Dziennik treningowy
31
otrzymanych szacunów
1428
przeczytanych postów
14364
napisanych postów
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

A co po metanabolu???

25 2003-07-01 19:46
Odżywianie i Odchudzanie

Czy mleko UHT szkodzi?

słyszałem ostatnio opinię, jakoby mleko uht nie powinno się nazywać mlekiem, a płynem mleko podobnym, bo nie ma nic wspólnego z mlekiem. no i nie powinniśmy go pić! nieco mnie to zastanowiło. ile jest w tym prawdy i niby dlaczego nie powinniśmy pić
31 2004-11-18 21:42
Odżywianie i Odchudzanie

Pizza- ile kalorii?

dzisiaj nie wytrzymałem. zjadłem wielką pizze 500-600g w pizzerii i nie wiem jak ją wliczyć do diety? kto się orientuje ile ma kalorii pizza na cienkim ciescie z dużą ilością sera(słonawy jakiś), kilkoma plasterkami salami, pomidorów. do tego
28 2005-04-13 20:56
Pytania do obsługi sklepu

Kiedy będzie Optimum Whey gold Standard?

14 2010-06-23 17:10
Po siłowni, o siłowni

Potrzebuję opinii - obciążenie betonowe gumowane

witam, chciałem kupić na allegro trochę obciążenia i trafiłem na firmę, która produkuje krążki betonowe zalane w poliuretanie, jest oczywiście tanio i towar jest nowy. całość wygląda jak najnormalniej, napisy i że tyle a tyle kilogramów, ale nie
8 2009-10-15 21:31
Targowisko

Olimp REANIMATOR - sprzedam, najlepiej Poznań

mam do sprzedania olimp reanimator, cytrynowy. w sklepie sfd 1425 g kosztuje 135 zł. obszerny post na temat odzywki jest w dziale nutrifarm jakby co. zacząłem lecz nie skończę, waxy maize źle na mnie działa no i smak mi bardzo nie podchodzi. zostało
0 2009-10-09 02:17
Trening dla zaawansowanych

zerwany mięsień, zara mnie ch.. szczeli

3 tygodnie temu zerwałem na siłowni mięsień przedramienia prawej ręki, nie wiem jak on sie nazywa- jest po zewnetrznej stronie tuż przy kości, ewentualny ból odzczuwalny na całej długości od nadgarstka prawie do łokcia. naderwanie nie spraawia mi
30 2003-07-04 14:23
Zdrowie i Uroda

Skręcona kostka- ile przerwy?

w piątek skręciłem sobie kostke i naderwałem coś przy kostce z przodu po lewej stronie(lewa noga). na początku czułem ból przy każdym ruchu i cała stopa mi spuchła. nie mogłem ruszać na boki, tylko troche w górę i w dół. kuśtykać mogłem, ale nie
8 2005-11-01 23:16
Odżywianie i Odchudzanie

Soja, granulat sojowy i inne

soji od lat unikalem jak ognia, bo wszyscy mowia ze jest ohydna, do tego stopnia ze nie wiem o niej nic. ale dzisiaj starsza kupila i jak zobaczylem zawartosc bialka to az goraco mi sie zrobilo. w takiej co trzeba ja moczyc jest 34 g bialka, dosc
30 2004-11-27 14:05
Odżywianie i Odchudzanie

Miód vs. ciepło

słyszałem, że miód w temperaturze powyżej 30 stopni traci swoje 'właściwości'. info to pochodzi od mojego starego, pewnie wyczytał gdzieś, bo on nie ma w zwyczaju wymyślać. wczoraj zbeształ mnie, że słodzę gorącą herbatę miodem i w związku z tym
25 2005-03-23 13:51
Doping

Winstrol Depot- pytanie o ampułki

7 2007-05-04 14:55
Doping

Pilne- zamiennik zamiast primy do cyklu z winem

48 2007-01-29 18:19
Zdrowie i Uroda

Suche włosy

witam, mam coś takiego że po umyciu włosów, już jak wyschną, są one suche, nie układają się wogóle i każdy włos w inną stronę. częściowo pewnie przyczynia się do tego miastowa twarda woda. czy są jakieś sposoby, odżywki do włosów czy inne
4 2006-01-19 19:26
Odżywki i suplementy

Svole V3 vs. Xpand

<br><br>proszę kogoś kompetentnego o porównianie składów xp dymatize i svole v3 syntraxa. oczywiście tylko czysto teoretycznie, wyjaśnienie co jest co, też się przyda. czym się róźnią, co mają
57 2006-01-12 20:20
Zdrowie i Uroda

Bloki w kolanach

mam to od zawsze, nie boli na codzień. tylko czasem chcę przykuckąć blokują się, czuję dyskomfort i wracam do pozycji stojącej. pewnie gdybym kontynuował schylanie oba kolana strzeliłyby i z równie nieprzyjemnym uczuciem przykucnąłbym na siłę, ale
7 2005-11-25 12:52
Zdrowie i Uroda

Polski odpowiednik Roaccutanu już na rynku- IZOTEC

dzisiaj wpadł mi w ręce artykuł, który ucieszył mnie i mam nadzieję, że ucieszy także, niektórych z was "...do aptek właśnie wszedł izotec, polski odpowiednik roaccutanu- mówi dr barbara
5 2005-04-12 23:45
Zdrowie i Uroda

Dieta kulturystyczna vs. syfy

czy prawdą jest, że dieta pakera (przykładowo 2g białka na kg, 5g węgli na kg, 1g tłuszczyna kg ciała) wywołuje/wspomaga syfy na twarzy. metabolizm na pełnych obrotach, odżywki, dopracowana, systematyczna dieta, dużo snu. żadnych słodyczy tylko
20 2005-03-06 23:52
Odżywianie i Odchudzanie

Jak przejść z CKD/NHE na 'zwykłą dietę'?

jestem po 3 tygodniach diety wysokotłuszczowej nhe i niestety jestem zmuszony do zmiany tej diety gdyż wyjeżdżam do pracy. efekty ok 8 cm z pasa zeszło, obwody niezauważalnie. doszły mnie słuchy, że kulturyści po skończonych dietach low-carb,
5 2005-07-14 23:44
Odżywki i suplementy

Wapń w diecie tłuszczowej

przy okazji jakiegoś posta wyczytałem, że na low carbach trzeba brać dużo wapnia oraz że najlepiej do tego nadaje się ten z polfy. wysłałem starszą przy okazji zakupów do apteki i przyniosła mi wapń z polfy łódź o smaku jeżynowym(tylko 200mg jonów
37 2005-06-22 22:21
Zdrowie i Uroda

Pocenie- śmierdziele na siłowni

tak ostatnio zauważyłem, że ziomki na siłowni strasznie się pocą. czy to robią klatę czy plecy, zawsze zlani potem. a do tego strasznie śmierdzi od nich. natomiast mi coś takiego się nie przydaża. zrobiłem dzisiaj trening+30minut aerobów i koszulka
12 2005-06-18 16:23
Odżywianie i Odchudzanie

CKD, olej lniany i omega3

zaczynam za pare dni ckd lub nhe. jeżeli podstawą tłuszczy będzie olej lniany(100g+ dziennie) to czy jest sens łykania do tego omega-3(w kapsach)?
35 2005-06-10 23:41
Odżywki i suplementy

Problem z mono

kumpel z siłowni kończy właśnie swój pierwszy cykl na mono, firmy nie podam, w każdym razie renomowana marka. nie podejrzewam firmy o robienie wałków, ale raczej, że coś mogło stać się z ich produktem... chodzi o to, że kolega od początku
14 2005-06-15 22:27
Doping

Diety bogatotłuszczowe, a sterydy

7 2005-06-03 22:33
Odżywianie i Odchudzanie

Jak to się stało- zagadka

wstałem dzisiaj rano i spojrzałem do lustra, patrze i jakiś większy jestem. zdziwiło mnie to jeszcze bardziej, bo wczoraj wieczorem byłem na grillu z kumplami, zjadłem pół kilo wołowiny, 200g chipsów, wypiłem piwo i pewnie 1.5 l wina półsłodkiego, 2
10 2005-05-29 09:42
Odżywianie i Odchudzanie

CKD czy coś innego?

za jakiś tydzień po ciężkich treningach przyjdzie czas na retusz moich niedoskonałości. na masie złapałem kilka cm w pasie, jest już 91 i widoczna oponka. waga 83 kg przy 177 cm wzrostu, otłuszczenie przed masą było 14-15%, teraz wzrosło.
10 2005-05-21 01:31
Zdrowie i Uroda

Dziwne csiśnienie

mierzyłem dzisiaj aparatem elektronicznym i wyszło 142/67. nie podoba mi się ta różnica. w moim wieku powinno być chyba 120/90. ktoś wie co to oznacza? iść z tym do lekarza? biorę kreatyne, nie pijam kawy, mam dietę, tran, zdrowe tłuszcze
16 2005-04-19 22:46
Odżywianie i Odchudzanie

prośba do qazara i speców

panowie, trzeba pomóc pewnej kobietce . ja niestety nie znam się na niczym poza dietą masową i nawet nie wiem gdzie szukać i co jej zaproponować na redukcje. nie wiem w którą stronę iść i mam nadzieję, że
21 2005-03-16 00:03
NUTRIFARM&OLIMP

Pytanie do Olimp'a- SP80 grudki

witam, kupiłem kolejne sp80 3.75kg wanilia i po otworzeniu trochę się zaniepokoiłem, bo wyraźnie widać grudy na całej powierzchni. poprzednio miałem bananowy i nic takiego nie miało miejsca. ważność do 30 stycznia 2006 nr031. porównując, wygląda
5 2005-03-17 11:24
Odżywianie i Odchudzanie

Problem z dietą

odkąd jadam regularnie wg niżej ustalonej diety mam problemy z żołądkiem. tzn. po pierwsze primo puszczam brzydkie bąki cały dzień , po drugie śrenio 2-3 razy dzienie jestem na kiblu, po trzecie primo
15 2005-03-05 15:13
Sztuki Walki

cłapki w judo

choć trenowałem troche judo to nie spotkałem się z takim określeniem na macie,byćmoże wiem o co chodzi ale nie kojaże samego pojecia"cłapki" mam prośbe aby mi ktoś dokładnie opisał o co w tym chodzi bo wielokrotnie o tym czytam i nie mam pojecia o
6 2005-02-02 22:18
Nazwa tematu Dział Data posta
Inne dyscypliny ŁYŻWY - porady, komentarze etc. TYLKO TUTAJ! 2012-12-25 17:18
Inne dyscypliny ŁYŻWY - porady, komentarze etc. TYLKO TUTAJ! 2012-12-23 16:50
Informator WIELKOPOLSKI Gdzie dostać próbki gainerów - Poznań 2011-05-01 20:42
Informator WIELKOPOLSKI Ankos zapasy poznań 2011-04-11 00:16
Informator WIELKOPOLSKI Ankos zapasy poznań 2011-04-10 02:18
Odżywki i suplementy Wierny czy niewierny... ( temat sponsorowany sklepu sfd ) 2010-12-30 02:35
Olimp Olimp - Creatine Magna Power 2010-08-25 15:20
Pytania do obsługi sklepu Kiedy będzie Optimum Whey gold Standard? 2010-06-29 23:05
Pytania do obsługi sklepu Kiedy będzie Optimum Whey gold Standard? 2010-06-25 11:52
NUTRIFARM&OLIMP OROGENIX MONSTER CAPS 2010-01-06 22:58
NUTRIFARM&OLIMP REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA 2009-11-17 14:11
Megabol Megabol - Dibencozide Magnum 2009-10-23 23:02
Po siłowni, o siłowni Potrzebuję opinii - obciążenie betonowe gumowane 2009-10-18 02:27
Po siłowni, o siłowni Potrzebuję opinii - obciążenie betonowe gumowane 2009-10-16 00:58
NUTRIFARM&OLIMP REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA 2009-09-14 01:07
NUTRIFARM&OLIMP REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA 2009-09-08 14:43
NUTRIFARM&OLIMP REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA 2009-09-08 00:18
Pvl Pvl - Mutant Mass 2009-09-07 23:50
Administracja i Moderatorzy Nick _MEGABOL_ 2007-04-19 23:15
Administracja i Moderatorzy Nick _MEGABOL_ 2007-04-19 14:49
Administracja i Moderatorzy Nick _MEGABOL_ 2007-04-18 23:46
Administracja i Moderatorzy Motyl 2007-04-12 22:22
Administracja i Moderatorzy Motyl 2007-04-05 23:22
Po siłowni, o siłowni Nabijamy kase v2 ! 2007-03-16 13:56
Po siłowni, o siłowni Nabijamy kase v2 ! 2007-03-16 13:54
Odżywki i suplementy Najsmaczniejszy gainer 2007-03-11 12:19
Doping Boldenol 100 2007-03-08 23:23
Po siłowni, o siłowni Nabijamy kase v2 ! 2007-02-25 16:14
Doping Dlaczego sięgamy po towarrr... ---->???<---- 2007-02-02 00:24
Doping Pilne- zamiennik zamiast primy do cyklu z winem 2007-01-31 23:22

Najnowsze publikacje

Fitplota

Przed influencerami był Zyzz. Historia, którą musisz poznać!

Zdrowie

Dlaczego warto żyć według stałego rytmu dnia? Czym jest społeczny jet lag?

Fitplota

The Mutant wygrał i chce zaatakować Mr. Olympia!

Odchudzanie

Czy jeden trening w tygodniu wystarczy by spalić tłuszcz z brzucha?

sweter 31 Znawca