Jest liderem w tym dzialeSzacuny
2984
Napisanych postów
5022
Wiek
3 lata
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
31500
kiedyś fabryki pracowały na jedną zmianę 12-16 godzin po tym zrobili dwie zmiany jak już dzień pracy ogarnęli krótszy teraz to jest w ogóle system czterobrygadowy to są takie trzy zmiany tylko że ciągle , nie ma weekendów ani innych przerw na święta
(u mnie było od Wigilii do nowego roku załoga miała wolne ale konserwatorzy wszystko łatali naprawiali czyścili malowali)
4 dni pracy 1 dzień wolnego lub 2 , 4 dni pracy 1 dzień wolnego lub 2 ... i tak non stop cały rok tylko po każdej "czterodniówcw" zmieniała się zmiana od rana na popołudnie i na noc ... to czasem taki zakręcony byłem że nie wiedziałem jaki jest dzień tygodnia czy który dzień miesiąca wiedziałem tylko że na przykład trzeci dzień na popołudnia albo pierwszy dzień od rana
p.s
a dzisiaj tak się bawię w niedzielę
trzeba odpocząć cnie?
bywa że ludzie potykają się na drodze życia ... Ja potrafię potknąć się w drodze do kibla ... ehhh życie
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
1921
Napisanych postów
5344
Wiek
3 lata
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
29691
ja to teraz podchodze zdrowo rozsądkowo do treinngów, bede redukował powoli i bardzo sie skupię na cwiczeniach rehabilitacyjnych roznych, zejde z ciezarami i przypilnuje techniki itp
Szacuny
2063
Napisanych postów
6135
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
86669
YebatzKimona
ja to teraz podchodze zdrowo rozsądkowo do treinngów, bede redukował powoli i bardzo sie skupię na cwiczeniach rehabilitacyjnych roznych, zejde z ciezarami i przypilnuje techniki itp
Na ja tak właśnie postępuje od jakichś 2 miesięcy, ale jednak coś bym ruszył cięższego i będę trochę dokładał, choć na pewno mniejsze obciążenia niż wcześniej