W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

No to inna sprawa, bo niektóry ciśnienie idzie do góry

Też miewam problemy ze snem, rzadko wyspany jestem tak ogólnie

Mnie się ręce dzisiaj trzęsą

Tuż przed snem raczej nie.

Tutaj jakieś ogólne porady z Warszawskiego Uniwersytetu MEdycznego https://modanazdrowie.wum.edu.pl/sites/modanazdrowie.wum.edu.pl/files/higiena_snu.pdf

Ja przez ostatnie pół roku mega dobrze śpię. Choć zmieniłem trochę sposób myślenia jeśli chodzi o spanie i to pomogło, ale trochę się nad tym napracowałem, ale efekty są bardzo dobre.

NAczym polegała zmiana myślenia?

pilek a powiedz Ty mnie jak u ciebie ze stresem ? ogarnąłeś trochę sprawy

bo z tego co ostatnio pisałeś to raczej masz taki sobie okres , no ja zresztą też więc widzę po sobie
jak człowieka męczy stres męczą nerwy to nawet może być zrypany jak koń po westernie a i tak ciężko zasnąć ciężko cokolwiek ogarnąć skupić się tylko telepie od środka

W tym zmienianu sposobu myślenia to trzeba być mega konsekwentnym. I to jednak dużo pracy trzeba w to włożyć, więcej niż mogłoby się wydawać

No słabo właśnie, bo rozumisz Prosiak mam problemy ze ściągnięciem hajsu z klientów

no wiadomo jak dzisiaj z płatnościami kiepsko ... jeśli dasz komuś towar albo usługę w termin to możesz na świętego nigdy pieniędzy oczekiwać

a z kolei na ciebie naciskają twojej wierzyciele i bank
temat znajomy

Ja ze spaniem mam tylko problem .....jak się nazre żółtego sera i nie mam pojęcia dlaczego ,bo jem na kolację mięso i wędliny, kabanosy itp i jest ok tylko żółty ser tak na mnie dziwnie dziala a bardzo lubie