W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Dominika Połyka

Pilek mnie tam jej wokal nie za bardzo interere, dupa zayebista


Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-05-21 19:28:57

No to prawda, ale skoro wyszła z takimi kawałkami to chyba niezbyt rozgarnięta

Mam teraz linuxa i powiem Ci Agares, że mega jest Chyba nie wrócę do wndowsa

Ja p******e przecież wokal tej laski to czysty auto tune

Linux dla mnie jest znacznie szybszy Pilek i też czasem ma fajne te paczki. Wpisujesz apt-get i instalujesz, ale też niektórymi rzeczami jest więcej roboty.

zabstyl

Dremor robiłem te ćwiczenia na barki od Ciebie i jest jakaś tam poprawa więc bym poszedł krok dalej
Masz jakiś kompleks ćwiczeń na ogólna mobilność i naprawianie przykurczy, wad postawy itp? Czy trzeba koniecznie dymać do fizjo?

Ido Portal scapula routine jest spoko










To o co się pytasz to niestety bardzo indywidualna kwestia - ogólnego kompleksu nie mam. Wiem że dużo osób chwali Starretta "być sprawnym jak lampart" - on tam zajmuje się chyba wszystkim lol - ale nie czytałem tego.

Ja bym do dobrego (słowo klucz) fizjo jak najbardziej poszedł - jednak na żywo trzeba zobaczyć niektóre rzeczy.

Np ja mam przodopochylenie miednicy, a więc muszę wzmacniać brzuch i rozciągać zginacze bioder - ale dla ludzi z tyłopochyleniem to tylko pogorszy sprawe.

Też zawsze jest dobrze poszperać we frazach typu hip mobilization routine, shoulders mobility itp

Polecam też tych typów:













Generalnie warto pamietac że takie dbanie o siebie i naprawianie wad to jest 24/7 a nie żaden cykl. Poprawiasz się coraz bardziej, zawsze się znajdzie coś nad czym można popracować - biodra, barki, stopy, nadgarstki, plastyczność kręgosłupa itp

No szybszy jest i jakoś tak lepiej się czuję w klimacie linuxa. Windows to g**** i śledzi mega użytkowników.

pilek

No to prawda, ale skoro wyszła z takimi kawałkami to chyba niezbyt rozgarnięta

Przynajmniej sama śpiewa
Ci panowie np cały świat strollowali



i chyba nawet grammy dostali

Ale w sumie respect dla nich za aktorstwo

No prawda, ludzie do dzisiaj ich lubią i podziwiają za tę maskaradę

Dupa elegancka i bym ją robił grubo.

Największą anonimowość ze wszystkich systemów ma Tails najlepiej bootowalny z pendrive tylko wtedy trzeba używać TORa. Nawet jak ci wjazd na chatę zrobią to Tails nie zachowuje o tobie żadnych informacji i jak będą chcieli sprawdzić co tam masz to nic nie znajdą. W ogóle jeśli chodzi o anonimowość trzeba być mega skrupulatnym. Pamiętać, żeby profili maili używanych w deep web nie używać w świecie normalnym.