W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

...

Ekspert

Szacuny 2063 Napisanych postów 6135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86669

Mniej rozp*****laja ludzie, którzy cały czas tymi samymi ciężarami ćwiczą, zero progresu przez lata. Nie wiem jak to robią w sumie i nie mówię o ludziach, którzy wykorzystają naturalny potencjał, tylko o takich robiących wyciskania 50kg po kilku latach treningu

...

Jacob2904

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93093

U mnie na sekcji trójboju siłowego był kolega w kategorii do 74 kg, który przez 5 lat cały czas na zawodach wyciskał 90 kg i ani drgnął. Nie jest to jakiś zły wynik przy tej masie, bardziej mocno przeciętny, ale można o wiele, wiele więcej.

Ja bym się wkvrwił, jakbym przez 5 lat tyle samo brał.

Od 18 maja Szumowski mówił, że prawdopodobnie fryzjerzy będą mogli strzyc

Dawniej Agares25. Na forum od 2013.
Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie
Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu.
Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.

...

shooto

Ekspert

Szacuny 2063 Napisanych postów 6135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86669

Ja na początku nie lubiłem wyciskania, ale każdy pytał ile wyciskasz to zacząłem robić

zrobiłem 100 żeby mieć spokój, znowu na chwilę odpuściłem i później już robiłem cały czas, lubię wyciskanie

Dobrze, bo jednak sam nic nie scinalem i fryzjera muszę koniecznie odwiedzić

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jacob2904
U mnie na sekcji trójboju siłowego był kolega w kategorii do 74 kg, który przez 5 lat cały czas na zawodach wyciskał 90 kg i ani drgnął. Nie jest to jakiś zły wynik przy tej masie, bardziej mocno przeciętny, ale można o wiele, wiele więcej.

Ja bym się wkvrwił, jakbym przez 5 lat tyle samo brał.

Od 18 maja Szumowski mówił, że prawdopodobnie fryzjerzy będą mogli strzyc

Ja przy 67 robiłem 90 po 5 miesiącach może xD

...

shooto

Ekspert

Szacuny 2063 Napisanych postów 6135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86669

Ja przy 75 robiłem 110. Takie gymlifty to mają niewiele wspólnego z zawodami, ale mimo wszystko 90kg to mega marny wynik jak na.kogoś kto trenuje trojboj

...

Jacob2904

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93093

No marny, ale byli gorsi od niego. Nadrabiał trochę martwym, bo miał wynik chyba 170 kg, co było przeciętne, ale trochę lepiej w porównaniu do wyciskania, jeśli porównałoby się to do innych.

Jak w miarę idzie wam przysiad i martwy typu więcej niż 150 kg, to jak jesteście na studiach to możecie pomyśleć nad studencką sekcją trójboju siłowego, bo konkurencja wśród studenciaków nie jest jakaś bardzo duża.

Tutaj jak chcecie to z mistrzostw małopolski np. wyniki
http://www.azs.krakow.pl/AMM_2019_2020/komunikat40AMM20192020.pdf

...

shooto

Ekspert

Szacuny 2063 Napisanych postów 6135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86669

Coś mi dzisiaj forume słabo działa, co chwilę jakieś błędy. Żeby nie było tak, że spam się nie skończy, tylko sfd

...

bane158

Ekspert

Szacuny 2678 Napisanych postów 9012 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 221424

Ja jak robiłem kiedyś rekordy to przy wadze 82 kg szarpnąłem 118 kg z asystą oczywiście , ale teraz rekordy dla mnie to głupota

...

shooto

Ekspert

Szacuny 2063 Napisanych postów 6135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86669

Ja mam aktualny max 120kg waga ~84, ale nie jestem zadowolony, bo zrobiłem go na hura po trzech seriach roboczych, zamiast odpuścić i następny trening zrobić pod maxa, tak to pewnie 125-130 by poszło, ale później zacząłem redu i już nie sprawdzałem.

...

Jacob2904

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93093

No to wyniki spoko macie.

Co do kvrvy, dziś 595 nowych przypadków, rekord po dwóch miesiącach epidemii?? Trochę chvjnia. Znowu będzie wydłużenie obostrzeń.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat