Jacob2904
No jak się nie ma stresu to bez problemu i jak się ma własny pokój, gdzie ma się ciszę, a nawet jak nie ma idealnej to jest jeszcze reakcja na hałas.
Ja akurat opracowałem niezawodny sposób na zasypianie. Ja to nazywam swobodnym przepływem myśli. Jakieś wizualizacje czy specjalne oddychanie na relaksację są o kant dvpy potłuc, już wypróbowałem, bo to wymaga skupienia i pewnej pracy mózgu, co utrudnia wejścia w stan odpoczynku.
W swobodnym przepływie myśli chodzi o to, że gdy nachodzą jakieś myśli to po prostu są nie staramy się ich odrzucić, nie staramy się o nich nie myśleć itd. tylko pozwalamy im swobodnie płynąć.
Ja akurat opracowałem niezawodny sposób na zasypianie. Ja to nazywam swobodnym przepływem myśli. Jakieś wizualizacje czy specjalne oddychanie na relaksację są o kant dvpy potłuc, już wypróbowałem, bo to wymaga skupienia i pewnej pracy mózgu, co utrudnia wejścia w stan odpoczynku.
W swobodnym przepływie myśli chodzi o to, że gdy nachodzą jakieś myśli to po prostu są nie staramy się ich odrzucić, nie staramy się o nich nie myśleć itd. tylko pozwalamy im swobodnie płynąć.
Dawniej Agares25. Na forum od 2013.
Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie
Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu.
Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.
pilek
Anonim
shooto
