W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Spoko, mnie tej filozofii BJJ nauczyło, techniczne dziury już mniej więcej połatałem, teraz sie zająłem fizycznością, i widze ogromny progres na walkach, a jakimiś dużymi ciężarami nie macham

...

Dremor

Ekspert

Szacuny 2515 Napisanych postów 12794 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 841469

Gibkość i siła to narzędzia.

Czasami przez brak gibkości nie jesteś w stanie uwolnić potencjału siły. Jak jesteś silny i spięty to można powiedzieć że jesteś chodzącym potencjałem xD Ale tylko potencjałem, bo nie jesteś w stanie użyć tej siły we wszystkich zakresach.

Gibkość to odblokowuje i czyni Cię silniejszym ogólnie. To dlatego atleci kompletni są w chvj silni i w chvj gibcy... Są po prostu silni zawsze - niezależnie od kąta stawu, niezależnie od położenia środka cięzkości

Zmieniony przez - Dremor w dniu 2019-11-02 20:37:17

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dlatego kimura jest moją ulubioną dźwignią, bo polega na takim ułożeniu ręki przeciwnika, że choćby sie zesrał to tej siły nie wygeneruje kimkolwiek by był

Będe pracował nad tymi rzeczami o których piszesz bo coś czuje, że mocno sie przełożą na moje BJJ, bo z atletyzmem i ogólną sprawnością fizyczną to mam niewiele wspólnego

...

Dremor

Ekspert

Szacuny 2515 Napisanych postów 12794 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 841469

Najczęściej osoby które są nieatletyczne nawet o tym nie wiedzą. To jak z byciem głupim. Podejrzewam, że i tak jesteś sprawniejszy od 90% populacji

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

Długo siedziałeś Grind?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tak, w porównaniu do normalnego śmiertelnika jestem dużo bardziej sprawniejszy, ale jest dużo elementów które mogę poprawić stosunkowo niewielkim kosztem, przynajmniej tak mi sie wydaje

...

bane158

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2679 Napisanych postów 9012 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 221468

Zabstyl w takim razie odwiedź sobie jakiś park trampolin i typowo dynamiczo akrobatyczne ćwiczenia polecam(w zapasach albo Judo to norma )
Na początek najłatwiejsze sprężynka np.

A potem np stanie /chodzenie na rękach i fiflak w przód

Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-11-02 20:56:49

...

Jacob2904

Ekspert

Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93093

Też chciałbym spotkać jakąś na dłuższą metę, która będzie dla mnie w porządku.

Dawniej Agares25. Na forum od 2013.
Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie
Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu.
Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.

...