moje

odpowie ktos na moje pytanie

O dietę staraj się cały cały czas :P Z kretki proponuję Vitala ale to jest moje zdanie zrobisz jak zadecydujesz :)

Niektórzy porównują ja do polskiej to morze nie jest taka zła ? To zależy na jaka się trafi i tu moje pytanie?

[...] razem a są tacy co zdadzą za 10-tym. Z podciąganiem jest tak samo,są tacy którym to ćwiczenie idzie łatwo i szybko robią postępy,a są tacy którzy do takich samych rezultatów musza dochodzić znacznie dłużej. Hmmm... I to by było odpowiedzią na moje pytania, jeszcze tylko jedno - orientacyjnie; czy rok, dwa lata przy mocnym treningu wystarczą?

proponuję jeszcze większymi literami.... na moje brush to szczotaka, dla mnie brushing to masaż tami szczotkowym aparatem myslałam, że air to coś wyjątkowego, jakieś ustrojstwo próżniowe itp a ten technotan... sprawdzałeś inne firmy? może mają podobną technologie, chętnie sama popatrzę, mam nadzieję, że wjadą z TYM na targi.. OCZYWIŚCIE SIĘ NIE [...]

[...] nie chcą przyjąć do siebie tego iż powinni zmienić złe nawyki trenerskie...chodzi mi o to,zeby spojrzeć jak to robię w tym wypadku amerykańscy sprinterzy - stąd moje pytanie o trening; u nas to wygląda tak - z przykladu który akurat widziałem na własne oczy...zawodnik dostaje 20kg na sztandze (40kg lacznie) na barki i ma z tym [...]

Moje wymiary: Wzrost: 179cm, Waga: 80kg, Biceps: 35,5cm, Przedramie:31cm, Obwód klaty: 109 cm, Na klatę: 100kg. Dieta: niee Staż: ćwiczę od ok 2lat(głównie w domu) Mam ławeczke prostą do dyspozycji i hantle, tylko 55kg ciężarów.... Gram też w piłeczke...Teraz jak zrobiło sie ciepło to zaczne biegać :P

dobrze ci idzie ale postaraj sie wlozyc w to jeszcze wiecej wysilku, zeby wszystkie "kable" sie pokazaly Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

brzuch stuninguj Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

extra Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

@autor Napisz na moje gg 12430940.

jem juz drugie wiadro tego bialka , moje efekty -> wszystko w temacie o moim treningu ( w opisie ) jest niezle bo jest mieszanina kilku skladnikow ( mleka , jaja , serwatki , soi , pszenicy ) no a przede wszystkim niedrogie

To niech ktoś odpowie na moje pytanie

moje wymiary to 118 klatka 40 biceps po treningu 42 udo 62 łydki nie mierzyłóem ale spora jest ehhe martwy ciąg 190kg 5 razy wyciskanie leząc 135kg przysiad ze sztangą 160 kg 2 razy .na modlitewniku na bica 50kg po 10 razy duzo troninguw na siłe robiłem . Cwicze od połtora roku ale teraz troche sobie opuściłem teraz zamierzam znowu zacząć bo [...]

kolumb sie szykuje do cyklu :) moje zdanie- cido poczeka na kiedy indziej, zamiast go omke, a npp z propem bym konczyl. lepsza jakosc a wakacyje juz tuz tuz

meta za dlugo zrobilbym 4 tyg w dawce 30 pozniej 6 tyg npp i pozniej znowu mozna powtorzyc 11-14 meta 15-20 npp takie moje zdanie

[...] treningow. 10 tydz nawet calkiem odpuscil 11-12 wieksza liczba powt , mniejszy ciezar ale nie na maxa do wyczerpania) I od 13 tyg ruszyl z kolejnymi 10 tyg cyklu 1-4 meta lub antek 5-10 npp do tego caly czas prop juz a nie susta aczkolwiek jak sie uprzesz moze byc susta takie moje zdanie Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-06-06 12:21:43

1-10 cido 500mg week 1-8 metan 25mg ed 10-16 npp 100mg e3d 11-17 sus 500mg-750 week Piszac ze npp nie pasuje mialem na mysli ostatnie tygodnie ktore sie nakladaja z susta, skoro uzywa npp az sie prosi zeby dodac propa, jesli koniecznie chce ciagnac dlugie estry czy mixy tescia lepiej dodac nandrolon - to tylko moje zdanie.

w sumie nikt z was nie odpowiedzial na moje pytanie! bo chodziklo mi o to czy moge zwiekszyc ciezar przy mojej wadze ciala?

Dobrze pijesz.. przed treningiem możesz wypić z porcją glukozy.. działa b. dobrze antykatabolicznie.. aczkolwiek na koksie tak czy inaczej katabolizm jest silnie powstrzymany.. ja proponuje moje suple.. zmniejszysz skutki uboczne.