moje

[...] się do DUŻYCH obciążeń (ciężarów), a potem jak się przyzwyczai do normalnej "budowy" (niewiem jak to określić) ciała tak CI się wydaje. Jeszczraz PRZEPRASZAM ! za moje słowa we wczęśniejszym poście Dlaczego się tak dzieje - Dzieje sie tak, ponieważ taki koks ma OGROMNOM przewage masy ciała, a taki "karateka" waży DUŻO mniej, [...]

[...] są słabe.oprócz tego co dowiedziałem się na różnych forach i w necie,kilku przebytych walkach (z kolesiami o wysokim mniemaniu) i paru przeczytanych książek to o MA wiem niewiele.trenuje sam w domu lub na silce czasem jakiś sparing z qmplami o podobnych zainteresowaniach.może taki trening niewiele podniesie moje mozliwości,ale zawsze coś.

Dobra, znaj moje dobre serce Poniedziałek: Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 4s Wykroki 4s Żuraw 5s Wspięcia na palce stojac 3s Wspięcia na palce siedząc 3s http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html Środa: Klata + bic: Wyciskanie sztangielek poziomo 4s Wyciskanie sztangi na skosie 4s Rozpiętki 4s Uginanie ramion ze sztangą stojąc [...]

[...] i adekwatnie zmieniać posiłki. Obecnie dołożyłem trochę kalorii ale nie chcę ryzykować ze względu na dużą skłonność do tycia. Jeszcze raz bardzo proszę o odpowiedź na moje początkowe pytanie mianowicie czy podczas przerwy miedzy typowymi cyklami na masę ( styczeń - luty 2013 ) mogę ograniczyć trochę ilość kalorii aby zbić niechciany [...]

Kamil prosil bym dodal jego zdjecia konkursowe. Cwiczymy razem ,dlatego mam jego zdjecia i sa w tym samym miejscu co moje :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e56a2a8e3dac462bbf006f1a934b7a52.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8dff0cce93ee4bd89b698f2c7adc5924.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d7b953fb34cd44429b42c65c80c4da61.JPG [...]

właśnie chciałbym spróbować mniej serii i zobaczyć czy może moje ciało woli mniej ćwiczeń itp... zobaczymy:D Choć powiem Ci, że boję się tego i z czasem dowale regresy jak to zwykle bywało:D:D

ehh masz dopiero 15 lat i zabierasz się za pracę ze sztangą ? za młody jesteś ! potem wspomnisz moje słowa jak bedziesz mial zepsute stawy pozdro

Tomcio.jag, rób sobie to wszystko ze sztangą, ale za parę lat zobaczysz, że byłeś na to za młody. Stawy będą popsute na maxa. TWOJE CIAŁO SIĘ JESZCZE ROZWIJA. TAKŻE KIEDYŚ WSPOMNISZ MOJE SŁOWA! Zmieniony przez - PeZeT1996 w dniu 2009-04-14 08:07:45

Regulamin zmieniłem ja,Masti go tylko edytował i wprowadził moje poprawki,widzę że nie skojarzyłeś że został on zmieniony przez Twój film bez kartki. Po za tym w wątku głównym dotyczącym konkursu nie ma takiego punktu że nie można zmienić regulaminu w trakcie. Pewnie zmyliło Cię to co napisałem do Ciebie że przed 16 możesz jeszcze zmienić [...]

Hehe stary wyjadacz z Ciebie. To moje ulubione ćwiczenie, dlatego tak obserwowałem wasze zmagania. Szkoda że przygotowuję się do zawodów bo zrobiłbym dobry wynik, następnym razem nie popuszczę.

Hehe stary wyjadacz z Ciebie. To moje ulubione ćwiczenie, dlatego tak obserwowałem wasze zmagania. Szkoda że przygotowuję się do zawodów bo zrobiłbym dobry wynik, następnym razem nie popuszczę. A do jakich zawodow ? ,jesli mozna wiedzoec i przy okazji ile wazysz ?

[...] Valuev, Ruiz + w moim przekonaniu wyglądał lepiej z Władkiem niż Tomek z Witkiem. Chambers - Peter, Dimitrenko Helenius - Brewster, Peter, Liakovich Do tego dodam po prostu moje przemyślenia na temat Adamka i innych ciężkich. Adamek wagę niżej by rozbijał wszystkich przez kilka lat bo to świetny fighter. Charakterny wojownik. Jednak to jest waga [...]

[...] i bede mial gotowe rozwiazanie:D nie wyobrazam sobie codziennego odmierzania gramow tluszczy, czy bialka w kawalku miesa itp to nie dla mnie:P powiedzcie mi tylko jak te moje suplementy brac bo na opakowaniu jest napisane co innego a na forach co innego. glownie chodzi o activita thermo l-karnityne mam brac codziennie czy tylko w dni [...]

[...] ot tak dla jajec od fajnych pseudo przyjaciół Dzieciak iest przezywany że jego tatus to meska kvrwa.Sory i bez obrazy ale nie mam nikogo konkretnego na mysli. Takie jest moje zdanie a jednoczesnie chciałem Ci przyjacielu pokazać nie tylko te dobre strony. Sex i kasa jak spiewa Rodowicz to piekna sprawa ale konsekwencje takiego sprzedawania [...]

Dzieki Ale to dopiero moje poczatki zmagan z ciezarami Teraz dopieo jakos wygladam , w przyszlosci mam zamiar jeszcze sie poprawic

kolego odpuscil bym sobie kox 36 w łapce ???jesli juz chcesz cykl masowy to polec Enana/Cypio + Mete, bold jest na poprawe definicji na nim masy wielkiej nie zrobisz. ale tak jak mówilem odpuscil bym kox poki co, dobij do 40 w lapce i wtedy cos zarzucale to tylko moje zdanie

napisałem do Ciebie, ale jakoś nie możemy się dogadać, najprawdopodobniej musisz dodać mnie do listy kontaktów, bo GG blokuje wiadomości od osób spoza listy moje GG: 5569425

ja uważam że,masa miesniowa jak na poczatek jest wporzadku,tylko ja bym to przyrzezbil elegancko:) bo miesnie wygladaja tam tyle ze z warstwy tkanki tluszczowej,to moje zdanie.Aeroby bylyby dobrym rozwiazaniem,albo relax jak np basen.

mam dosyc sporo takich banknotow jesli nadal jest aktualne oto moje gg 2440062

Witam :) Jeśli to nadal aktualne to mam do sprzedania : - 100zł z 1940 r. - 5000zł z 1982 r. - 500zł z 1982 r. - 2000zł z 1979 r. - 1000zł z 1982 r. - 100zł z 1986 r. - 50zł z 1988 r. (3 sztuki) - 20zł z 1982 r. (2 sztuki) - i na koniec bardzo rzadko spotykane banknoty o kolejnych nominałach - 3 x 10zł z 1982 r. (nominały B2065110, B2065111 i [...]