jego

[...] Opisz swój plan treningowy : pon - triceps+klatka śr - plecy + biceps + przedramie - pt - nogi + barki+kaptury Cel cyklu : masa mięśniowa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : - Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : nie wiem ile % ale poziom raczej niski najwięcej tkanki jest na dolej partii brzucha. Tendencja do tycia/chudnięcia [...]

tu niestety diet nikt nie uklada, jesli chcesz isc na latwizne to odwiedz sie ile wazy i przeszukaj forum w poszukiwaniu diety pod jego wage oczywiscie to mega prowizorka ale lepsze to niz nic

[...] i za ile jeśli kolega przedemną nie kupi ja się zastanowię i jeszcze jedno pytanie ile trzeba w dawce wziąść 1-t normalne nie żelki chcę dokupić na fast w proszku na ostatni tydzień brania bo mi zabraknie żelków na cykl 1-t z 1,4andro 6 tygodni co sądzisz o kupowaniu na fast proszku ph np 1,4 andro i jego paczkowaniu w żelki więcej dodać niż ująć

kupienie kasku nie ochroni wygladu twazy bo najbardziej w oczy rzyca sie nos a jego w kasku czy bez tak samo mozna stracic

mam takiego jednego fircyka na sekcji co teraz bedzie sie bawil w kata forms czy jakos tak czyli kick do muzy... Straszny fircyk i bedzie wmawial dupeczka ze jest brucem lee... Dobrze rozciagniety i ladnie wygladaja jego kopniecia ale juz zdazylem sprawdzic ze nie sprawdza sie w walce

nie wydaje mi sie zeby franklin mogl pokonac hendersona. w koncu jak powiedzial wand - jego najtrudniejsza walka byla wlasnie z hendersonem. ja za to chcialbym zeby Quinton przeszedl do ufc , wtedy bysmy jaka jest roznica poziomu , bo wydaje mi sie ze w pride sa duzo lepsi zawodnicy !!!

[...] itp zawodnicy (jak ktos pisał nawet epizodycznie) żeby pokazać jaka jest różnica poziomu między dwom federacjami a co do Arlovskiego to jak na mój gust Fedor by go zjadł (co nie zmienia faktu że Białorusin mógłby sie pojawic w Japonii i z tego co gdzies słyszałem Pride chyba jest zainteresowany jego transferem, ktos może potfierdzić tą plotke?)

1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: do sprawdzenia -klatka: do sprawdzenia -udo: do sprawdzenia -talia: do sprawdzenia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: ok 190g -węglowodany: ok 450g -tłuszcz:ok 95g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ------------- 8. TRENING: split 4-5 9. CEL CYKLU: [...]

[...] zjechać z ilościa kcal na dzień, tylko nie obcinaj zbyt dużo, bo siły Cię opuszczą. Ellis potreningowy - jak? Jak masz lepszą radę to pisz , bo ja kieruję się swoimi doświadczeniami (nie próbowałem np. łyżeczki miodu od razu po treningu) i możliwe, że dla mnie - mój potreningowy jest OK, ale komuś innemu może nie służyć (zgodnie z jego celami).

No ok ale nie jesz tylko samego białka. A ten kolega który napisał post pisze że jego "dieta" składa się w większości z białka...

[...] ale mimo wszystko nie uwazam to za dobrego pomyslu, ale coz autor tekstu zrobi to co bedzie uwzal za stosowne ja sadze ze minium 13 lat ps. ciekawe jaka psychike bedzie mialo dziecko w ktorym zaczyna sie ksztaltowac osobowosc, zaczyna ogarniac swiat, tworzy sie jego opinia, swiatopoglad a tu bedzie musial isc na diete i z tata na silownie, hmm

1. WIEK:27 2.WYNIKI SIŁOWE 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:112 -udo:53 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. Dieta -białko:ok 200g dziennie -węglowodany:ok. 480g dziennie -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-metka 0,5mg 2-omnadren250 e3d 10ml, prop100 e2d, decaject200 e7d. 3- omnadren250 e3d 15ml, decanabol200 e5d [...]

Wyniki tragedia ... Regeneracja po czym? po cyklu, który dał po 15kg w najlepszych bojach? BEZ PRZESADY!!! Jeżeli czuję się zmęczony to nie ma tu żadnej przesady nawet jakby mu 5kg poszło. No i co do tego, że jego wyniki to tragedia to takie słowa dla siebie zachowaj są postępy, czyli jest dobrze.

CZy po numerze prudukycjnyem - seryjnym prodkutku moza by dosc jakos jaka jest jego data waznosci . Np. gybym wysla do producyeta e-mila nuemre seryjnym porduktu jest mozliwe,aby dostac odp. jaka jest data waznosci danej partii?

1. WIEK:25 2. WAGA:84 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:107 -udo:59 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA:- -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING:- 9. CEL CYKLU:- 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:- 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] jakaś unikalna właściwość wafli ryżowych. Jest jednym z częstych produktów ubocznych reakcji Maillarda, więc nawet świeżo upieczony, domowy chlebek z chrupiącą skórką jest jego źródłem. Także każda żywność poddawana obróbce termicznej w wysokiej temperaturze jest mniej zdrowa. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-10-29 11:19:48 Zmieniony [...]

[...] mala liczba forumowuiczow zabiera glos w tej sprawie. A co gorsza przyznaje sogi(songi)tego typu osobom. Ps: Specjalnie przeczytalem sobie regulamin jeszce raz. I zacytuje jego czesc: Zamieszczania wypowiedzi/materiałów postrzeganych przez dowolnego moderatora jako wulgarne, obraźliwe lub jawnie szydzące z jakiegokolwiek sportu/systemu [...]

[...] wiecej od tych forumowiczow, ktorych nazywasz pedziami). Prosze, daruj sobie takie glodne kawalki. Po za tym nie zaleznie od tego kto ma ile losow na forum moze sie wypowiedziec. I jego glos jest tak samo znaczacy jak twoj. Pozdrwiam GOKOU TEAM RULEZZZZZZZZ. __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM . .. ... D B Z R U L E Z Z P

Abadon ty żydzie :)))))))))))))))))))))) Romek taki wporządku biały tata idź w jego ślady marcin sie już nawrócił.Pamietaj czym wieksze mięśnie tym większa nie nienawiść do żydów. :) JAKOŚ TO BEDZIE

żydonator masz soga, bo prezentujesz poziom intelektualy wyzysz niz wiekszosc tych ktorzy cie krytykuja a nick mi sie podoba kazdy ma prawo do swoich pogladow gosc prosil o ocene jego budowy a nie nicka !!!!!!! PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM