ile by bylo najbezpieczniej brac tego stimulant'a? napewno max 4 w ciagu doby podzielone na porcje pisze zeby nigdy nieprzekraczac zalecanej dawki(4kaps/dzien) i zawsze brac z posilkami tak wiec tak jak pisales 3-4 kapsy powinny byc OK inaczej przy takim dawkowaniu jesli cos by sie komus stalo to firme by pewnie zaskarzyli na min.milion $$$ [...]
[...] , -nie oceniam czy nieuprzejmych czy "łojcofskich" -majacych wpier@#$% PSprosze zauwazyc ze nie wspomnialem o tych co mowia ze jestem tlusty albo o tych co im sie nie podoba moje niekompletne ponoc umiesnienie Pafiel szczerze gratuluje! nie bede pisal ze kazdy zna kogos kto w 6 lat osiagnal wiecej bo to bylaby jakas paranoja [...]
[...] tkanki miesniowej zeby ja uwidocznic. Masa to po prostu budowanie miesni - proces dlugi, zmudny, stresogenny dla kobit bo jak Ghorta napisala...na plusie kcal i ciezkim treningu...a baby sa sfiksowne jak im cos na wadze skoczy tudziez urosna "gigantyczne uda....czyli 52 cm czy cos tam). Na 1400 kcal to sie niczego poza kiepskim zdrowiem [...]
Ale jednak potrzebne, box jest lepszy im więcej idzie na niego kasy. Kasy idzie tym więcej im jest popularniejszy, popularność natomiast jest związana z tym, że musi podobać się masom, a do tego niestety nie zawsze wystarczy dobra walka... Ja jednak troche inaczej zrozumiałem wypowiedź Diablo. On wyraźnie nie powiedział tego z nienawiścią czy [...]
[...] Dymek ma wyższe wykształcenie i wydaje się być nieco bardziej inteligentny. Natomiast pudzian to bramkarz z dyskoteki, a oni jak wiadomo są mili tylko dla pewnego, im znanego, grona osób. Ale tutaj, w tym sporcie, to czy ktoś jest miły czy nie nie ma absolutnie żadnego znaczenia. Jak w każdej dyscyplinie, także i tutaj duże znaczenie ma [...]
suszarnia U mnie zawsze jest zlot nad kartką z nowym treningiem, bo mam takie "dziwne" i "śmieszne" treningi też często załapują dopiero jak im opiszę o co chodzi, czasem oglądamy razem filmiki na YT i poprawiają na bieżąco
Jesli po treningu masz wegle to najlepiej do 1,5 godziny a nawet dwoch,chociaz wiadomo im szybciej tym lepiej.wiem ze wegle beda zuzywane jeszcze do dwoch godzin.Niech ktos poprawi jesli sie myle.
heja tak sobie czytam i myslę, że im mamy mniej do stracenia tym trudniej to idzie....ty miałaś sylwetkę startową super, może stąd te kłopoty z zejściem z obwodów, a podejrzewam, że jakościowo jest lepiej zdarzają się też oporne osobniki (mam tu na myśli Betkę)...zobaczymy co Nasze Kochane Wiedźmy powiedzą trzymam kciuki
[...] jest tak, że za dużo bym chciała, a wcale dużo nie ma do zrzucenia, nie wiem.. dlatego prośba o przywracanie do pionu co do półśrodków - moja długa historia mówi mi, że im więcej nienaruszalnych ograniczeń, tym gorzej moja psychika to znosi i mniejsze szanse na sukces. pół środki czasem działają. Może fakt, wrzucam foty, z kropką żółtą są z [...]
Obli dziekuje Ci za przypilnowanie W okolicach talii schodzi, roznice widac. Yosis, moim zdaniem, powinnas wziasc sie porzadnie za ciezary. Jesli diete trzymasz na 100%, to znaczy, ze powinnas zwiekszyc intensywnosc na trenigach. Nabial odsunelas, owoce tez i nic sie nie dzieje. Sam czas na silowni mowi, ze robisz za wolno. Powienien sie pot [...]
Euforia można też dodać sody oczyszczonej do ostatniego płukania Jako wybielacz: soda oczyszczona. Generalnie można przyjąć, że im bardziej coś pachnie, tym bardziej pewne, że zawiera duże ilości substancji mimikujących estrogeny. Macie ciekawy filmik http://www.youtube.com/watch?v=I2uPwNM1-pw Zwracam uwagę na 6:50 min. .... Z ciekawostek powiem [...]
[...] dowiedziałam, prosze krowy hodowane na fermach (co jest teraz popularne) ze wzgedu a brak trawy, słońca wyjścia na swierze powietrze maja trudności z zajsciem w ciaze wiec im sie kuracje hormonalne robi, sic.. I to dzieci pija. Dlatego miedzy innymi .. mleko jest super ale mleko od zwierząt wypasanych prawdziwe surowe inaczj pewnie wiecej [...]
Obli, myślałam, żeby do MC i przysiadu tak dodawać, bo jak się męczyć to na tych wielostawowych. zobaczę jak z siłą przy pozostałych ćwiczeniach. dzięki za odp shrimp- te poty już są mniejsze, paradoksalnie doszłam do wniosków, że bardziej się pociłam im mniej mialam w łóżku na sobie także teraz troszkę jestem ubrana i troszkę się pocę no [...]
[...] wstać z przysiadu to zdjał mi sztangę i też nie patrząc na mnie odstawił na ziemię, gdzie wiadomo, że sama sobie na stojak nie włożę 52 kg, więc musiałam rozebrać sztangę do zera i sobie złożyć na stojaku znów. eh, jakbym intruzem była. Współczuję czuję się tak samo na mojej, ale powiedziałam sobie, że nie dam im się zniechęcić, niech spadają
moglas im powiedziec na wstepie ze masz klopoty z jelitami i jak nie bedziesz starannie dobierac produktow to dostaniesz za 10min rozwolnienia. Ciekawe jakie by wtedy byly komentarze A w****a rozumiem
Ty tam w Bear Complex większe ciężary tachałaś a mi tu, że szaleję Nu-nu-nu W pyerdolonym misiu () nie chodzi o szaleństwa z ciężarami, ale przede wszystkim o prawidłowe wykonanie wszystkich ćwiczeń bez odkładania sztangi. To się tyczy przede wszystkim przysiadu. Ma być ATG, czyli pełny, tyłkiem do ziemi. Z moich obserwacji wynika, że im [...]
[...] + 3 min * skos 30, nie wiedzialam jaki ciężar wziąć bo to chyba trudniejsze niż na płaskiej ** przy feralnym prawym kolanie jakby przyczep mięśnia bolał przy tym ćw. *** im dłużej trwałam w planku tym większe wątpliwości mnie nachodziły czy jest dobry technicznie, wydaje się że byłam w jednej linii, poślady spięte, ale chyba za długo mi to [...]
[...] i decyzję by wpierać moją pracę swoją fachową opieką oraz suplementacją sponsora. Dzię-ku-ję! C E L: powiedziałabym dalsza redukcyja, ale moze to rekompozycja %-) Skupimy się w tym cyklu na nogach, tak też ukierunkowany jest trening, suplementacja, dieta i dodatkowe zabiegi. Wszystko wydaje się proste, ja tylko ładnie jem, ciężko trenuję, [...]
Od dwóch tygodni się regeneruję, wychodzę z niskich kcal. Tzn przez pierwszy tydzień rege nie dojadałam (praca od rana do nocy), w drugim wyjechalam na 3 dni - odpoczynek i ruch (miska nie liczona ale w ryzach). Do świąt będę zalatana nadal, także bite 2 tyg bez treningów będzie. Wracam po świętach do regularnej aktywności. No więc: [...]
USA - Co kupować ??!!
