im

Ok dzieki za odpowiedzi macie po sogu. Dowiedziałem sie, ze ten Animal Stak ni ponoc nie powoduje skutków uboczynch bo w swojim składzie zawiera "dht blockers" i antyaromatyzery. popytałem sie jeszcze w środ znajomych "koksiarzy" i nie tylko; co to brali i średni poszła im sił 30 kg w seri , jedynymi stkami ubocznymi jest [...]

[...] nie genetyka, że łapy Ci słabo idą. Poprostu wielcy forumowi kozacy, którzy piszą "w miesięcy zrobiłem 6cm w bicu" to dobrze?" nie są świadomi, że większość im nie wierzy. Oczywiście taki postep jest możliwy przy poczatku ćwiczeń, gdy ktoś ma w łapie 28 czy 30, ale później juz nie jest tak z górki... Ja sam w 2 miesiące zrobiłem [...]

a miałeś już kiedykolwiek problemy z kamicą nerkową ? zarejestruj się do urologa, zrób USG nerki i zobaczysz czy coś wyjdzie (chociaż z tym jest straszna patologia i "różne" wyniki lubią im wychodzić)...

[...] razy średnia z %CM w seriach zasadniczych. Osobiście nie liczę tego tylko intuicyjnie oceniam. W końcu jak zrobię np 4x4 na 75% to będzie więcej niż 3x3 na 80% Po prostu im więcej serii, powtórzeń i ewentualnie ćwiczeń tym większa objętość. W raz z kolejnymi tygodniami(zazwyczaj) objętość powinna maleć a wzrastać %CM w seriach zasadniczych. [...]

Ankietę wypełnij. Ile mamy dni do dyspozycji-3 to jest maks? Nie ma co ukrywać że dla zaawansowanego im więcej dni tym lepiej.

Poczekaj spokojnie, im dłużej tym lepiej w sumie. Co do supli, jak dla mnie te zza oceanu > polskie

[...] tzn rozwijaących horyznoty w MA a ile bezsensownych informacj kto wygral kolejne UFC czy NHB, krytyk innych systemow (najcześlciej niestety jedynym argumentem przeciwko nim jest że niesprawdziły sie w klatce) czy tez róznego rodzaju afer Ale nie po to to pisze - niech sobie istniej i Gorinkan i Czarny Pas - a zainteresowani niechaj sami sobie [...]

[...] okaże niebawem." Nie no bo jest dużo informacji, że Affliction znowu nie wyszło za dobrze finansowo na ostatniej gali, co prawda sama gala była rewelacyjna, ale koszty im się nie zwróciły raczej, to teraz mi się wydaję, że oni będą patrzeć jak przede wszystkim dobrze sprzedać walkę w Stanach, a w przypadku takiego scenariusza może by to [...]

Generalnie jak już to Melvin zdecydowanie lepiej jakby do Affliction poszedł. Tam miałby większe szanse i przydałby się im kolejny rzeźnik. "Jeśli melvin nie miałby taryfy ulgowej w usa/ufc to miałby również inny problem: utrzymanie obecnej formy bez wbijania tony koksu jaką aktualnie wbija." to oczywiście też duży problem dla niego, jak [...]

Branie odżywek ma sens wyłącznie wtedy, kiedy potrafi się zapewnić organizmowi optymalne warunki do rozwoju. Poza oczywistą oczywistością jaką jest trening, mam na myśli dietę i regenerację. Im bardziej kontrolujesz te trzy elementy, tym lepsze masz efekty. Jeśli ćwiczysz ciężko, a nie dostarczasz mięśniom wszystkich niezbędnych do wzrostu [...]

itmind im dluzej bedziesz sie zastanawial nad takimi *******ami,tym gorzej dla Ciebie. idz juz cwiczyc!

[...] Narodowym). Krytyka i wyśmiewanie nic tu nie da, ja jestem zdania, ze XMA ma swoje miejsce w rodzinie sztuk walk, jakie? To zależy od tego jaki kierunek sami obiorą - ja im kibicuje (po wyjaśnieniu sprawy z przynależnością do federacji sportów obronnych). p.s. nawet w Polskim Związku Kickboxingu - obok full contactu i K1 istnieje regulamin [...]

wydaje mi sie, ze chyba troche za dlugi ten cyklik.. 4-5 tyg max (powinienes wiedziec, ze metka to nie cukierki i im dluzej trujesz watrobe tym gorzej).. metke zawsze po posilkach.. bialko to juz wg diety.. do tego radze kupic hepatil/sylimarol... that's all ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

W przeciągu 14 lat raz tylko spotkałem sie z przypadkiem złamania zęba u osoby używającej ochraniacza. Czyli jeżeli jest jakieś ryzyko to jest minimalne i napewno zależy też od jakości zębów np. czy nie są odwapnione itp. lub czy też ochraniacz jest właściwie założony (czasami zawodnicy wypychają go żeby lepiej im się oddychało itp.). A co do [...]

A co do samodzielnych sparingów to po kiego ch..a to robicie, przecież na nic wam się to zda nie mając przynajmniej dwóch lat doświadczeń w dobrym Klubie bokserskim, kickboxerskim itp. hehe, no masz rację, mistrzów świata w boksie to nas nie uczyni, ale nie wiążę przyszłości z boksem zawodowym :). A co masz namyśli mówiąc, że na nic nam się to [...]

[...] w dobrym klubie i potem możesz wpieprzyć komuś na ulicy? No to jest mnóstwo przypadków osob, które coś trenują i dostały wpierdel na ulicy od jakiegoś dresika i na co im to było?" Według mnie SW ma sens jeśli jest ćwiczona prawidłowo pod względem metodyki treningowej dzięki, której możesz liczyć na postępy i skuteczość przy minimalnym [...]

No ja mam 2 znajomych ktorzy trenują zjarani i im sie to podoba bo sie dobrze w trening wkręcają. Kulturystów z nich raczej nie będzie, ale faktem jest że niektórym zioło nie przeszkadza w treningu. Mnie za to bardzo, trenowac sie nie da.

kuba ja sie nie pytalem jej o koksy ale niech nikt nie pisze ze aminokwasy sa do dupy bo znam mase ludzi ktora wcina je non stop i idzie im forma jesli bylyby bezuzyteczne to chyba by ich nikt nie jadl?!

Poweim Ci tak . Zazwyczaj jak sie slucha kolegow z silowni ktorzy nie sa ekto i masa im idzie chociaz jedli by 1 posilek dziennie to za duzo sie nie osiagnie. Nawet tak jak gadasz po tesciu . Ale pomine koksiwo bo to inna bajka. Takze musisz miec dobra diete i nikogo nie oszukiwac ze ja masz bo wtedy tylko szkodzisz samemu sobie. Jesli bedziesz [...]

[...] ze: 1.Gdy sila nog jest mniejsza niz 1,5 masy ciala w przysiadzie bardzo rosnie ryzyko kontuzji przy plyometryce a nawet 1,5 tego calkowicie nie wyklucza. 2.Gdy nie masz minimum 1,5 tak naprawde nawet nie ma z czego robic tej szybkosci to tak jakbys wmontowal do rakiety silnik od malucha i na orbite chcial wyleciec.Efekty beda mierne-czyt.o [...]