im

[...] :) . Niestety czuje wszystko i mam na tym punkcie bzika , wszędzie widzę wady postawy u siebie . Miałem już 2 zabiegi igłoterapii ,miałem strasznie dobry humor po takim zabiegu nie wiem czy od tego bólu czy co :), może się uwolniły endorfiny. Poprzeczny wyćwiczysz jak będzie próbował podciągnąć swoje klejnoty :) tak go najlepiej [...]

Im większe zakwasy tym mniejsze przyrosty. Oto zasada. Ale osobiście lubie jak troszkę boli, wtedy wiem że się napracowałem. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

no chodziło wtedy o helicobakter- poczułem sie lepiej na antybiotykach i jakis czas po nich.. po jakims czasie wrocily jednak mdłosci. ja w ogole jakis osłabiony strasznie bywam. lekarka zrzuca wine na psychike a ja nie jestem przekonany. czesto zastanawiam sie czy ten nebilet nie jest za mocny jak na takiego cielaka jak ja.,. jest to prawda ze [...]

po 1 masz blizny po tradzikowe po 2 zeby wyleczyc blizny musisz pierw wyleczyc tradzik po 3 blizny bardzo trudno sie pozbyc zalezy jakie masz najlepiej daj fotke po 4 im wiecej bedziesz otym myslal przez to ni bedziesz wychodzil z domu itd bedzie gorzej z psycha padnie xD po 5 zapytaj sie dermatologa o kwasy TCA czy jakies tam pomagaja na [...]

[...] robił masę na podstawie planu przygotowywanego przez ten portal. Pierwszy miesiąc pod względem ilości ćwiczeń na każdą grupę mięśniową wyglądał podobnie do tego. Zgłaszałem im, że nie czuję, żeby moje mięśnie były dostatecznie obciazane i że przydałoby się przynajmniej jeszcze jedno ćwiczenie na każdą z grup. Przyrostow w obwodach w ciągu [...]

[...] że nie są zbyt wiarygodne. Żeby mieć coś dłuższego od noża (ułamana antena samochodowa, siatka, kurtka, cokolwiek). Policjanci oponowali mówiąc, że przeciez wychodzi im to podczas treningu w 10 przypadkach na 10 - ćwiczyli przecież z nożami, które "tnąc" zostawiały ryse, takie "rysujące noże". Wtedy on wyciągnął taki [...]

[...] nie znajde nic takiego) cztajc ten temat da sie zauwazyc ze wypowiadaly sie tu osoby ktore chcialy odciagnac uwage od glutow i skierowac temat na bardziej wygodny temat dla nich - jakies oskarzenia, pretensje, plakanie - mysle ze im sie to nie udalo i nie wciagneli nas w swoje gierki co do O to jeszcze nie mam zdania przetestuje to sie wypowiem

Kazam nie rejestrowałem się po to żeby jechać po Olimpie. Jednak irytuje mnie tak śmieszne tłumaczenie i zachowanie tej firmy, a raczej jej szefostwa że zabieram negatywny głos. Gdyby chcieli to potrafiliby być normalni. Ale im ciągle mało z tego co zauważyłem. Szumu robią zawsze koło siebie więcej niż to warte, a przy okazji szkodzą innym jak coś [...]

No to odpowiadasz sam sobie na pytanie - omijać szerokim łukiem a najlepiej spalić im salę do gołej ziemi :)

Z tymi cwiczeniami jest tak ze im wiecej ich robisz tym wiecej ich robisz, najtrudniej zaczac.

To na dzis ostatnia bo moj czas sie konczy,Tatus mnie wygania mowi ze chce w cos grac,ach ci rodzice tylko im zabywy w glowach. Jeszcze raz dziekuje za przemile komplementy CIAO...

Coś statystyki im się walą na pzla ;] ale wyniki z mitingu już są;) http://www.pzla.pl/index2.php?page=aktualnosci_szczegoly&flaga=1&id=1592

[...] 9 sek x 6 serii Pompki jednorącz 5x4s Podciąganie jednorącz ze szmatą(filmik na poprzedniej stronie) 3x4s Kłoko rechab 4x4s Pistolety 4x4s Na zakończenie dodam że trening gimnastyczny wymaga sporo cierpliwości. Gdybym o tym wiedział na początku to bym pewnie nawet nie zaczął, ale jakoś się przyzwyczaiłem . Bo mówię wam jak przez kilka tygodni [...]

Plan dobry pomysł ze zmianą ćwiczeń co trening również, choć dwa razy w tygodniu to będzie trochę mało. Tutaj liczy się systematyka. Im częściej ćwiczysz tym lepsze postępy. Lepiej zrobić trening częściej ale na przykład z mniejszą intensywnością zostaw sobie większy zapas w ćwiczeniach. Choć ja bym zastosował inną kolejność ćwiczeń [...]

[...] poprawią twój wyskok i nie ma od tego lepszego ćwiczenia. Tylko nie mów że to ma coś wspólnego z kulturystyka bo cie co najmniej wyśmieją. El pewnie że da się bez problemu. Ale nikt z zawodowców tego nie robi bo im więcej ważysz tym cięższe stają się ćwiczenia, ale jeżeli nie jest twoim celem start w zawodach to możesz utrzymywać dodatni bilans.

Co do tego,że opowieść może być ubarwiona,to się z tym zgadzam,ale jednocześnie myślę,że są tacy,którzy w chwili szału bitewnego mają wyłączone myślenie i działają dośc impulsywnie,nie bacząc na konsekwencje.Myślenie im przychodzi po czasie... Jeśli chodzi o rozpatrywanie osoby trenującej sztuki/sporty/systemy walki,gdy taka osoba oboniła się [...]

No sporo zawodników specjalnie podpiera się ręką gleby żeby ktoś nie mógł wyjechać im z kolanem. To też taka trochę brudna sztuczka na którą nikt nie zwraca uwagi.

e tam obrazalskie a tak naserio to panie bardzo lubie komplementy i slodzenie im o ich wygladzie i sie nie zarzekaj!!!ze nie Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu

przepraszam, ale nie moge sie powstrzymac jakkolwiek wszystkimi 4 lapami podpisuje sie pod tym co powiedziala niezrownana Plomienowlosa Amazone to jednak musze w pewnien sposob skomentowac ankiete..... Niegdy nie dawalam swojego zdjecia na forum. Tylko pare osob - najblizszych mi z SFD - widzialo je. W zwiazku z czym moj oszalamiajacy wynik 7 [...]

u mnie na siłce jeden znajomy ma 43/44cm w łapie przy 170cm = wyglada to za***iscie im ktos nizszy tym reka zdaje sie wieksza