im

zagralismy mecz, ktory pokazuje Nam ze musimy jeszcze wiele zrobic aby rownac sie z wielkimi zespołami na swiecie i w Europie. Anglicy mieli wiele okazji do strzelenia bramki i nie wykorzystała ich duzo co tylko Nas cieszyło ze Boruc spisywal sie wspaniale Anglicy nie sa w formie a my nie dosratstalismy im do piet niestety Wynik nie [...]

u mnie na siłce są dwa łańcuchy jeden chyba waży około 15kg chłopaki podpinają je pod sztangę i tak ćwiczą podobno dają radę bo im wyżej podniesie się ciężar to jest coraz ciężej

Posiłek 1 ( śniadanko ) * 100g Płatki owsiane to jest dosyć spora porcja, dajesz radę? Jeśli tak, to nad otrębami bym się zastanowiła, a jeśli nie, to zmniejsz płatki o połowę i daj 30g otrębów. Z błonnikiem nie ma co przesadzać białko 12 / tłuszcz 7 / węglowodany 70 * 100g mleko 0,5% Łaciate białko 3,5 / tłuszcz 0,5 / węglowodany 5,1 * [...]

dieta całkowiecie do wymiany- poczytaj działy odzywianie 3 h dziennie to za duzo to nei ten sport ze im wiecej nym lepiej nie masz masy , miesnie dlatego tak wyglądasz, poczytaj o treningu domatora

O popatrz, tego nie wiedziałem nawet że zielony to znaczy :) Co żeś tam im teraz nawrzucał? Idę zobaczyć :D

Napisz im maila że ci net nie działa %-) Taki miałam właśnie zamiar }:-(

dokładnie. mi kiedyś smrody mówiły że na nich działaą "ta kreatyna" co im sprzedałem... mimo że dostali sodę ale "efekty były jak na kreatynie"

no mowia ze ladny glos mam ale ja im nie wierze

to ze mieli szaliki to nieznaczy ze byli kibicami... mzoe bylo im zimno? moze wszyscy maja dobre babcie? robisz z igły widły Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-06 21:14:11

A to tak jak ja, myślałam, że jakieś świeżynki są. Cytryna może za długo dla Ciebie, jak im dlużej śpię, tym mam większy problem ze wstaniem.

Tyle na ten temat

[...] ani nic na twarzy i na rescie ciała. Może masz uczulenie na jakiś składnik ? Mój kolega np brał HP i też go wysypało na plerach i wogóle i przestał brać. A inni jedzą i nic im sie nie dzieje:) ad2. AAKG mozesz jesc solo lub połączyc z kreatyną dla lepszej efektywności. AAKG wg mnie tylko przed treningiem w celu maxymalnej pompy ! ad3. co tu [...]

zalezy mi na efektach klientow mojego sklepu. To co osiągną przy pomocy zakupionych suplementow zalezy w wiekszosci od nich samych ale tez swiadczy o mojej wiedzy,gdy im pomagam. Cieszy mnie kazdy zadowolony klient/ka. Otwierając sklep mialem w zamiarze najwazniejsze: nie wciskac duzo i drogo, ale z sensem. Zadowolony klient i tak wraca i [...]

no wlasnie, juz sie zastanawialem ze im sie cos na opakowaniu pomylilo 150ml to jest nic, strasznie malutko ja daje 250ml i jest jako tako smak nie traci za wiele

Mleko 0,5 % takie pijesz. Popatrz: Jeszcze ciekawsze są badania przeprowadzone przez amerykańskich badaczy (Elliot i wsp.). Porównali oni wpływ spożywania mleka odtłuszczonego, pełnotłustego na proces syntezy białek. Okazało się, że mleko tłuste prezentuje się na tej płaszczyźnie zdecydowanie lepiej niż mleko odtłuszczone. Cały artykuł [...]

[...] makroskładników pochodzących z naturalnych źródeł w ramach kcal, które powinny spożywać. Im niższy typ mąki , tym bielsze i delikatniejsze ciasto wypieku, ale też mniej w nim składników mineralnych i błonnika, a więcej skrobi. Najwięcej składników mineralnych, enzymów, witamin, wysokowartościowych tłuszczów i cennego błonnika znajduje się w [...]

[...] było widać sylwetkę, postawę, ułożenie na ławie), odpowiednia perspektywa nagrywania (najlepiej z boku i tak aby wszystko było widoczne - od stóp po głowę). Czasem dodatkowe ujęcie z przodu - np. do ciągów. Oczekujecie od Modek oceny, porady, konsultacji to dajcie im materiał nadający się do oceny. To jest wyraz szacunku dla drugiej strony:-))

[...] :D}:-( 2b suwnica nogi wysoko i szeroko 5x8-10 90sek Awaria? Zrobilam na takiej suwnicy i plakalam doslownie... moje posladki mnie chyba nienawidzą:D http://bi.gazeta.pl/im/bc/b2/de/z14594748Q.jpg 75kgx10/85kgx10/95kgx8/95kgx6 Niesamowicie;o 4a. Brzuszki serratus crunch 3x 8-10 3x6/3x3/3x3.. 4b. brzuszki odwrotne 3x 20 3x20/3x20/3x20 4c. [...]

Tak, ale musisz im powiedziec, ze chcesz zeby tez 3 punktowo insuline zbadali (duzo robi na czczo i po 2godz). Tak to badanie niewiele mowi, dopiero w polaczeniu z insulina daje jakis poglad. I tak cie obciazaja 75g slodkiego wiec odrazu dwie zaby za jednym zamachem. Jakby co mow, ze zle sie czujesz po slodkim, ze masz historie cukrzycy w rodzinie [...]

Tak, ale musisz im powiedziec, ze chcesz zeby tez 3 punktowo insuline zbadali (duzo robi na czczo i po 2godz). Tak to badanie niewiele mowi, dopiero w polaczeniu z insulina daje jakis poglad. I tak cie obciazaja 75g slodkiego wiec odrazu dwie zaby za jednym zamachem. Jakby co mow, ze zle sie czujesz po slodkim, ze masz historie cukrzycy w rodzinie [...]