Medal fajny. Będzie dodatkowa motywacja do walki o limit. W ogóle mam wrażenie, że cały bieg od samego początku nie byl należycie rozreklamowany. Ani wzmianki w większości biegowych portali. Sygnał nie dotarł bezpośrednio do środowisk zdemilitaryzowanych i w efekcie w pierwszej 100 w regionie uczestniczyć będzie stosunkowo niewielu uczestników. [...]
a ja lubie cocacole:) ale chce unikac cukru. a. I jeszcze jedno najsmieszniesjsze. Te madre wywody madrych glow na filmikach z youtube. Jak mowia o np methanolu to im ani powieka nie drgnie. W jednym kieliszku wina jest dziesiatki tazy wiecej methanolu niz po aspartamie. A oni mowia mowia, i jak ktos zaslepiony to nawet nie chce widziec tej [...]
[...] mialem moj 1 sparing no i... po otrzymaniu kilka ciosow i krotkotrwalej wymianie cos we mnei jest ze sie zaslaniam i cofam :(( co dziwne ciosy wcale nei bolaly nie jestem jakims maminsynkiem ale wkurza mnie to cofanie sie nie wiem jak to przezwyciezyc moze macie jakeis rady? kiedys sie obracalem tylem ale dostalem kilka razy po nerach i nauczylem [...]
[...] siłowni, 10.300kg na klatę w 1h, potem zjadłem popcornu do oporu i wyszedłem na trening biegowy (myślę, że takie z pozoru nieracjonalne zachowania mogą przydać się na IM) mimo wszystko biegło się całkiem przyjemnie. Ps. Ostatnio dużo jeżdżę w deszczu, ale posłuchałem Was, szczególnie Pirlo, założyłem sobie zapinkę na łańcuch i teraz jest tak [...]
[...] i robić jajecznice? Mam takie pytanie z dziedziny SW, byłem na treningu dzisiaj MMA, ja mając 16 lat, staż treningowy jakieś 2-3 miesiące, przypadło mi żebym walczył z takim Konradem, który jest zawodnikiem ma ok 23 lat, trenuję już latami, no i trener tam kazał lekko, a ona bił lekko, bo było widać, że nie wyprowadza tych ciosów 'na full', [...]
[...] chce rewanżu już teraz? Bo on i jego sztab powinni mieć duuużo czasu na studiowanie nie tylko obron przed obaleniami, ale i tego jak nie dać kontrolować się na ziemi, jeśli chcą mieć jakiekolwiek szanse. Może taki Ben Askren mógłby im pomóc, ale już Paul Malignaggi im pomagał i wiadomo jak to się skończyło... Askren może obawiać się tego samego.
Wydaje mi się, że nic wielkiego im nie zrobią bo za Nurmagomedovem i McGregorem idzie zbyt duża kasa żeby ich zawiesić na długi czas. Jakieś zawieszenie mogą im przywalić, ale sądzę, że może to być 6 miesięcy czyli tyle ile potrwałaby przerwa między walkami lub coś podobnego. Ciekawe tylko, co z pasem?
[...] są bardzo rozpowszechnione. „ powiedziało, żebym wziął udział w kampanii społecznej…. Stan Nevada jest miejscem, gdzie pozwalają na narkotyki, prostytucję i hazard. Pozwólmy im popracować nad sobą i własnym zachowaniem. Byli zawodnicy, którzy nie walczyli przez dwa lata i nie odebrali im pasów przez półtora roku. Jestem gotowy do walki, to oni [...]
[...] mniejsza liczba posiłków (na przykład 3) zdecydowanie utrudnia dostarczenie organizmowi wystarczającej ilości białka niezbędnego w diecie. Zakładając że ja np. potrzebuję minimum 180 gram białka dziennie i że nie zamierzam korzystać z odżywek, stosując 3 posiłki dziennie musiałbym zjadać na jednym posiedzeniu po około 60 gram białka (około [...]
Dziewczyny są słabe pod względem wytrwałości w diecie i treningu. Nie ma co ukrywać, że jest im ciężej od mężczyzn osiągnąć dobre wizualne zmiany. Przez to pewnie się zamartwiają i rezygnują. Ja mam to szczęście, że moja dziewczyna sama z siebie ćwiczy oraz trzyma dietę jak należy :-) I jeszcze ta ich upartość, uff %-) Zmieniony przez - ProSatan w [...]
Forma na duzy plus widac progress , daj troche wiecej aero przy okazji zwieksz około 500kcali. Im wiecej jedzenia tym wieksza masa . Szczyt formy za ile tak tyg palnujesz? Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-05-08 12:43:47
Sluchaj jak jestem na bombie to dupy to czuja i same sie prosza zebym je zerznal to pewenie im sie taka sylwetka podoba Kaleka byc nie zamierzam. Pewne rzeczy o tym sporcie wiem i robie je z glowa a licze sie z konsekwencjami bycia mlodym Bogiem
[...] dać do zrozumienia, że chcę NOGI poprawić, wyrzeźbić (jakby tego nie nazwać). Stwierdził, że tłuszczu nie mam %-). I że nogi są w porządku, ale że rzeczywiście rzeźba by im się przydała, bo mięśnie już tam są. Taa... 3. Kazał mi po siłowym brać jakieś węgle - wiadomo, najlepiej i najszybciej w płynie. Dostałam na spróbowanie napój Carbo Vit z [...]
[...] Dlatego coraz popularniejsze znowu są odżywki białkowe takie jak MATRIX 5.0 Syntrax'a zawierające w sobie taki mix. A z własnego doświadczenia to polecam wszystkim - więcej luzu, szczególnie przy śniadaniu, mnie osobiście stres wyniszcza od ciągłego zwracania uwagi na to co jem. Im większa wiedza na tematy dietetyczne tym gorzej [...]
[...] to wyslac(ale druga przesylke mi wyslali-ooo to dopiero dziwne!) lecz wysla teraz tak szybko jak to mozliwe...minelo pare dni a tu nadal nie wyslane..w poniedzialek dam im 2 dni na wyslyke lub zwrot kosztow,jezeli sie nie wyrobia to zrobie im gnoj. To tyle-tam juz wiecej nie bede kupowal,niech sie wala na ryj. Zmieniony przez - pila24 w dniu [...]
[...] 195 g Koleś robi sobie badania i wychodzi mu, że ma 43 kg mięśni... Dość. Nie mam do tego zdrowia :-D Szkół jest kilka. Wolę po prostu jeść mniej niż za dużo. Gwidu czy w Twoim przypadku jedzenie 200+ białka się sprawdza? Miałbyś odwagę zjechać <150? Zdrowie nie ma ceny. Sam miałem zrobić taką mapę, ale ktoś już na naszym forum to wykonał. [...]
[...] rzeczy na temat młodzieży z nowej huty to uwież mi .... dobrze słyszałeś... moje osiedle o boku 300-400 metruw pochowało w ost 3 latach 4 młodych ludzi .. mniej więcej w moim wieku .. i taka jest prawda .. nie zamieniłbym jednak tego miejsca na inne bo tu sie wychowałem i już jestem przyzwyczajony pozatym z większoscią tych karków to chodziłem [...]
[...] tej drugiej sesji aerobowej. Dzis tylko 1kaps przed treningiem nóg, cwiczyło się super, potliwość zwiększona, trenowałem jakby na większych obrotach i intensywności a teraz im bliżej zawodów tym ciężej z utrzymaniem dobrego tempa ćwiczeń. Dałem też spróbować 1kaps partnerce treningowej, była bardzo zadowolona, ale to ona napisze kilka słów od [...]
DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017
