im

[...] łapy ma od ciebie ? bo raczej na sucho chyba ciezko by bylo w tym wieku juz miec kazdy co jest wyciety wyglada dobrze bez koszulki,Rich nie jest wysoki i zauwazylem ze im jestes nizszy w tym sporcie tym lepiej wiadomo czemu. Mozliwe ze jest genetycznym frikiem bo z tego co mowi na wywiadach co je itp. albo wali HGH lub inne peptydy ktore [...]

Co do diety. Nie mogę nic ponieważ rodzice już mi mówią ze mam z głową :D I mam jeśc wszystko co jest uszykowane a nie żywić się po za domem(chodzi im o wszelakie mcD, kfC i inne)Ale codziennie rano jem/ piję coś o dużej zawartości białka- mleko, jogurt, biały ser, w szkole jem kanapki z szynką i pomidorem, wieczorem kanapki. Nie jem żadnych [...]

Chyba wiem dlaczego trenerzy kazali Ci nabrać masy- pewnie chodzi im o Twoje zdrowie. 178 cm na koszykówke to bardzo niski wzrost, więc jak jeszcze jesteś chudy to starcie z jakimś wielkoludem może sie dla Ciebie źle skończyć. Nie wiem, czy zwykła masówka Ci nie zaszkodzi. Niech trenerzy Ci dadzą jakiś trening.

[...] nie występują naturalnie w organizmie ludzi, podjęto badania jaki fizjologiczny sens ma istnienie tych receptorów i jakie związki naturalnie występujące w organizmie się z nimi łączą. W toku tych badań odkryto, że tym związkiem jest anandamid, który jest wytwarzany przez organizm w stanach letargu, snu lub głębokiego relaksu. Stosunkowo niska [...]

[...] +100-200kcal, chciałbym jakos polepszyc, uwidocznic moje miesnie przed wakacjami, ale nie ma mowy o treningu na rzezbe, bo waze tylko 65kg...Po 2 staram się brzuch poprawic, po ostatnim cyklu na masę nie moge pozbyc się sadła z brzucha mimo aerobów;/ . CO bys mi doradził w moim przypadku?? Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2009-04-24 14:49:22

"Jeżeli jestem chudy i chce zwiększyć masę to czy lepiej będzie wziąć jaką odżywkę na masę czy na siłę" nie ma odżywek na masę lub na siłę co myślisz że jest takie coś jak sok z gumi jagód który wypijesz i już będziesz silny?? Żeby przybrać na masie( nabrać mięśni) musisz mieć dietę która pozwoli Ci to zrobić. Im większa masa tym [...]

[...] żyje ! Powiem szczerze ze mam się dobrze ale swoje przeszedłem choroba jak choroba do lekarza oczywiście polecam iść dla własnego spokoju (poza tym jeżeli już coś jest to im szybciej tym lepiej) pozwolę sobie skierować moja wypowiedz do wszystkich młodych i starszych którzy to maja . Najgorsze w tej chorobie najgorsze najgorsze to przejmować [...]

im więcej tym lepiej Włącz też w dietę pożądane źródła tłuszczów;-)

Wg. mnie nie bylo przekretu w walce Bonjasky vs Hoost. Ogladalem ja chyba ze 20 razy, im czesciej ja ogladam tym bardziej jestem przekonany, ze Remy wygral. Wygral ta walke, poniewaz byl aktywniejszy, zadawal wiecej celnych ciosow i tyle, koniec rozmowy. Hoost jest juz stary, swoje juz zrobil, teraz czas na zmiane warty.

[...] dzieciak w wieku 17 lat faszerował się omką i metą. Po takiej kuracji to nie myśl o tym ile ci uciekło w łapie ale ile w mózgu. Tak sie składa że jestem od ciebie ponad 6 lat starszy, nigdy nie stosowałem koksu i na każdego koksiarza patrzę z politowaniem, szczególnie śmieszy mnie to gdy płaczą jak im ucieka po cyklu. Jeszcze raz gratuluje.

zalezy czym spowodowany jest ten głód. ja im jem więcej węglowodanów to jestem bardziej głodny... może nie dosłownie BA i to nie jestem jedyny więc coś w tym jest - masz moją myśl

mozesz stosować maści(np fastum) ale po co prawdopodobnie nie jest to nic poważnego możesz odpocząć wziąść gorącą kąpiel przespać się i bedzie wszysko ok ale jeżeli lubisz brutalnijsze metody to możesz dobrze rozgrzać mięśnie zwłaszcza te bolące np przez bieganie a później krótkie rozciąganie i też powinno być wszystko dobrze Im więcej wiem tym [...]

na począku tylko boli a później to się ćwiczy normalnie a co najważniejsze po treningu przechodzi przynajmniej ja tak mam Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

Nie mówię, że jest sens brać efkę na masie (choć są takie teorie), ale, to, że im dłużej bierzesz efkę tym lepiej działa, z clenem jest wręcz odwrotnie pozdro

wyjscia nie masz albo bierzesz kumpli dla pleców i przyjmujesz wyzwanie kolesia który będzie chciał solówki albo wjeźdzasz lamusom na ambicje i ośmieszasz ich by nie pozostało im nic innego jak solówka z Tobą(a nie 3 vs 1)

ps im wiecej zaoszczedze tym wiecej bede mial na inne studenckie sprawy :) MIlego popoludnia

[...] ekonomiczne. Najbardziej jestem przekonany do pierwszego wariantu - czyli codziennie rano na czczo cell pump 9g - starczy na 50 dni (7 tygodni to już wystarczająco długi okres suplementacji kretką). Mono zapodałbym tylko w dni treningowe bezpośrednio po treningu 5g, pociągnąć razem cell pump. Potem przerwa, im dłuższa tym lepsza. Pozdro Dareckyy

[...] wynika ze ortopera zadnych cwiczen Ci nie pokaze wiele razy ludzi kiedy pracowalem w panstwowych gabinetach i przychodniach przychodzili i pytali o cwiczenia bo lekarze nic im nie mowili ze jakiekolwiek cwiczenia istnieja. Wlasnie robiles duzo martwych ciagów i strasznie przez to wzmacniales dolnej partii grzbietu. A brzuch odstawał. [...]

POwiedz lekarzowi ze ma Ci się skierowac do poradni rehabilitacyjnej albo na gimnastyke korekcyjna. Po prostu daj mu do zrozumeinia ze ma Cie traktowac powaznie. Spotykam sie z wieloma pacjentami u siebie w gabinecie po wizytach u ortopedy i nie maja zielonego pojecia nadal co im jest, tak wlasnie u nas w kraji jest ze nikt Ci nie powie co Ci jest [...]

Odpusc redukcje. Jest dobrze Sluchaj facetów, bo to im masz sie podobac ( no chyba ze ) Troche sloneczka na cialko w lato i wszytsko gra