im

Dobra te filmiki to jeszcze nic oni mogą w miare funkcjonować sami a jak niektórzy są całkowicie sparaliżowani tylko im ślina z pyska leci i robią pod siebie to ich rodzice jak muszą się poświęcać krótko mówiąć przej*ebane

To normalne, jeśli byłeś na redukcji jakiś czas. To potrzeba czasu, żeby ponaprawiać niektóre hormony jak np. leptyna Druga sprawa im więcej jeszcz tym większy TEF czyli większy efekt termiczny pożywienia Nie ma co się przejmować, lepiej tak, niż miałbyś się zalać. Możliwe że za mało kcal, więc stopniowo dodawaj Również mogą być błędy w [...]

poza tym duża część osób robiących masę na ph wygląda później tak że z powodzeniem mogłaby startować w zawodach balonów - jak im gęby popuchną to znaczy że jest konkret a masa pozostawia wiele do życzenia więc opinii obiektywnych od osób które bardzo rygorystycznie przestrzegają diety jest zaledwie garstka albo jeszcze mniej

Viki paka czeka na Ciebie na poczcie, nr nadania na pw Ci podałem. Do mnie to nieraz od razu z awizo idzie bo paczki się nie chce im tachać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-09-17 21:19:39

nie orientujesz się czy będzie retransmisja w tiwi? Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

Nie ma żadnego problemu , im prędzej tym lepiej , jeśli nie zapasy to inna sw też może być .

[...] po 6 tygodniach chyba że efekty będą w dalszym ciągu pozytywne to możesz kontynuować. Najpierw miska. Licz zapotrzebowanie dzienne potem staraj się rozbić wszystko na minimum 5 posiłków. Do roboty możesz zabrać gainera jak stać cię na jakąś odżywkę bierzesz choćby 150 g w 2ch dilpakach i rozrabiasz z woda i szamasz. Jak będziesz wyłazić z [...]

ninja - sugerowalbym przeznaczenie tych finansow na jedzenie, a do tego ciezka praca. rezultaty beda na pewno lepsze niz jakies szmery-bajery, chvje-muje. najwieksze typy u mnie na masarni nie maja pojecia, ze ich miesnie skladaja sie z jakichs typow wlokien, a jakos im idzie

Na samych pompkach masy nie zbudujesz. Co najwyżej wytrzymałość. Nie obciążysz odpowiednio mięśni i nie dasz im bodźca do rozrostu. A tą kreatyne to przemilcze.... PS. Krzychu nie masz ocpji wejścia na gg?? Mam malutkie pytanko(sorry za offtop)

tak, jasne a ja wale 140 jednostek insy dziennie i zagryzam princessą znowu jakiś świr temat założył, deszcz pada to im się nudzi Zmieniony przez - Razor17 w dniu 2007-07-06 13:40:44

KING Dostałem tylko maila 30 marca że w poniedziałek dasz znać czy coś nowego będzie nowszych maili nie mam od Ciebie ta poczta na interii zaczyna mnie drażnić albo maila nie przychodzą albo przychodzą nawet 24 godz. opóźnieniem. Taka dobra poczta była ale zachciało się im nowości wprowadzać.

a gdzie bys chciał isc? jakbys im pomachał jakimś papierkiem ze jestes na przykład alpinista to pewnie byłoby łątwiej

[...] poniewaz jezeli zamierzasz zostawac musisz miec jakis etat,ja osobiscie nie zostalem po skonczonej sluzbie zasadniczej poniewaz jednostka nie miala dla mnie etatu wiec bylem im niepotrzebny a poza tym sami nie wiedzieli co przyniesie nowa reforma wiec nie zostawiali nikogo.Teraz jestem w cywilu i po prostu skladam papiery w wku i staram sie o [...]

POWODZENIA W ZAWODACH,TEŻ LICZE NA DEMO A co do tematu to spróbuj przez Bit Cometa ściągnąć. musisz tylko tytuł zdobyć a zeby zdobyc tytuł wpadnij na muzyczne forum zarzuc im link do filmiku i powiedza ci na pewno- my tak zrobilismy z piosenka z reklamy kropli beskidu. Zmieniony przez - majster16 w dniu 2006-10-30 23:12:40

http://www.insomnia.pl/temat178842/ poszukałem i znalazlem!!!Prosze to tu znalezlismy to czego szukalismy!!!ZApodaj im filmik powiedz o która piosenke chodzi i nie wykluczone ze bedziesz ja miala (nam odpowiedzieli w ciagu godziny!!!!!)

masz dostarczyć 2- 2,5 gr baiłka na kg masy ciała w ciągu dnia i tyle. Im więcej dostarczysz z naturalnych produktów tym lepiej.

Im wiecej bialka dostarczysz z naturalnych produktow tym lepiej.Ostrowia ma sluzyc jako uzupelnienie diety.Czyli np dostarczasz z naturalnych prodoktow 150g to bierzesz 30g.Nie ma tak ze to musi byc jedna trzecia odzywki.

im więcej naturalnych tym lepiej...i tego się trzymaj... Jedz dużo zielonych warzyw !!

nie czuje roznicy miedzy dwoma a trzema miarkami poza taka, ze po 3ch miarkach nieprzyjemnie mi sie odbija w trakcie treningu ;] rozumiem ze im dluzsza przerwa od jedzenia tym lepiej, ale czy gainer zalicza sie do normalnego jedzenia? wchlania sie przeciez duzo szybciej niz zwykly obiad

[...] np. z siłownią, niektórzy po roku wyglądają już konkretnie, są silni, a są też tacy co trenują 5 lat i nic po nich nie widać, siły też mają malutko. Prawda jest taka, że im większa różnica masy tym ten lżejszy musi mieć więcej atutów, by to zneutralizować. W przykładzie różnica jest bardzo duża(drobny chłopak kontra dość mocno zbudowany [...]