im

Zaznaczyłem "szczuple nietrenujace/lekko trenujace",bo laski,które robią coś,cokolwiek,ale amatorsko,tak dla siebie,nie w jakimś klubie czy coś,np. basen,begi,czy ogolnie się ruszają wyglądają imho nalepiej,no i pozatym sport nie zabiera im całego wolnego czasu.Inna sprawa,że laski zamiast wkołko bawić się w diety odchudzające to by sie [...]

[...] bardzo podobajanatomiast rozumiem co niektorych pakerkow,co nie dosc ze sa slabsi i brzydsi to musza uciekac z silowni jak taka Sliwka czy Biernacka wyciskaja te pake piećdziesiąt to sie normalnie wku....ją i piszą ze są nie sexi a chodzi im o to ze slaba plec wcale nie jest slaba, bo co sie tyczy bzykania to by je zabzykali na smierc

[...] samochód i dopiero małżeństwo:D Święty też nie byłem i też szalałem i dlatego cały czas piszę, sex z różnymi osobami kiedy jest się samemu proszę bardzo, ale jeśli z kimś to sobie tego nie wyobrażam, chyba, że obie strony mają takie samo zdanie na ten temat i im to nie przeszkadza. Ja wiem, że mojej kobiecie by to przeszkadzało. Ja również [...]

posluchaj ludzie ktorzy korzystja z dopingu to nawet jak beda bezsensu machac ciezarami to i tak im wystarczy. http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html przeczytaj dokładnie sobie wypowiedz uzytkownika drsguat on bardzo sensownie tlumaczy pewne sprawy, i nawet podaje gotowca z opisem wroc i powiedz co ty o tym sadzisz

[...] to robi to dla ludzi, większość potrafi to docenić... Sam tego nie mogłem ocenić bo szykuje się na inny start ale koledzy startowali i chociaż nie byli na podium byli zadowoleni z wyników i atmosfery a także uchachani jak udało im się urwać jakiś punkt np Kopackiemu. Skoro jesteś z tych drugich raz wyraziłeś swoją opinię więc już się zamknij.

https://i.imgur.com/Wr1YqLx.jpg Michel Pereira wygrał wojnę z Santiago Ponzinibbio na UFC Fight Night 206 Michel Pereira wciąż nabiera rozpędu dzięki zwycięstwu w zaciętym pojedynku z Santiago Ponzinibbio. W sobotnią noc Pereira odniósł prawdopodobnie największe zwycięstwo w swojej karierze. Pereira (28-11 MMA, 6-2 UFC) pokonał Santiago [...]

u roznych osob tluszcz roznie sie odklada ;] czesto jest tak, ze ludzie ktorzy biora rozne odzywki/sterydy ciesza sie, ze przybylo im 5 kg masy, a tak naprawde z tego tylko 1 kg to miesnie ;] poza tym u osob, ktore zaczynaja trenowac czesto jest tak, ze na poczatku ich organizmy potrafia robic rozne rzeczy, ktore na dalszych etapach sa niemozliwe [...]

a czy ilosc spozywanych dziennie plynow ma jakies znaczenie? Bo gdzies czytalem o tym, ze ilosc przyjmowanych plynow ma wplyw na szybkosc przemiany materii, im wiecej sie pije tym jest szybsza, czy to prwada?

im więcej o nim czytam tym mam większe wątpliwości czy nie za słaby :) Poczekam jeszcze chwilę na odpowiedź z sklepu kiedy planują dostawę T-Burnera i wtedy będzie decyzja. A co do kreatyny ? Nie warto dorzucić jakieś mono ?

[...] wyizolować gorną cześc to oczywiści wszelkie wyciskania, wycisko-rozpietki itp. w skosie do gory natomiast jesli chodzi o nacisk na dól to równiez powyższe ale gl. w dól nastepnie juz ćwiczenia izolujące- we wszelkich tych wariacjach, a także ważna jest kolejność- np. im dalej od początku treningu tym ćwiczenie przestaje być typowo silowo-masowe

jasne ze 3-4 g maja zastosowanie przy masie ale przy jednym dodatku - AAS celem redukcji jest wlasnie to REDUKCJA aby zredukowac tluszcz musimy obnizeyc kalorie z czegos musimy je obnizac z bialek nie bardzo - pewna ich licba musi byc w diecie - min to te 1,5g na kg ciala dla osob bardzo otylych im ktos chudszy tym wiecej powinien spozywac [...]

To co proponujesz Big na taki cykl ?? Widze ze temat sie powoli rozkreca a to dobrze bo stosowanie krotkich cykli moze byc przydatne dla tych ktorzy w wieku 18 lat juz chca sprubowac. Wybic im tego z glowy nie wybijemy a zawsze mozna podac cos takiego jako alternatywe.

Nie :) Im lepsza dieta tym lepsze efekty na cyklu i po cyklu. Dieta do dupy nie ma efektów na cyklu i po cyklu. Bez diety kreatyna ci nie da nic ;) BCAA nie spala tłuszczu :) Ja BCAA nie mam. Polecałbym raczej carbo + białko żeby uzupełnić twoją diete której nie masz ;) Witaminki z Hi teca [...]

fajki to straszne swinstwo, zwlaszcza jak sie dopiero dojrzewa! powoduje, ze masz mniej tleny we krwi i gorzej sie przez to regenerujesz, bo tlenu przy regeneracji im wiecej tym lepiej! pewni dlatego tez moze powodowac, ze jak jestes taki mlody to gorzej rosniesz! prze rzucaniu polecam nicorette (plastry bo po gumach sie niedobrze robi)sam dzisiaj [...]

No tak, ale 90% wiary jak oberwie w nos w zwarciu to robi im sie przykro - odruch:) Nie zajmuje sie combatami w normalnym tego słowa znaczeniu... Generalnie combaty czerpia pelnymi garsciami z anatomii, dlatego moj funfel mawia : chron mnie Boze przed kolesiem ktory umie bic, a jeszcze bardziej chron mnie przed chirurgiem ktory umie bic :) Ode [...]

[...] bo pochodził 2 czy 3 lata na coś tam - droga wolna Rzeczywiście są ludzie-ciapy którym masa mieśniowa w walce w niczym nie pomaga. Ale to są wyjątki. Bo prawda jest taka - im większy tym lepszy, poza tym większy nie musi kombinować jakby tu kogoś "techniką" załatwić. Przewaga masy i siły powoduje że to przeciwnik musi kombinować, a [...]

[...] wegle to tak zrobie . Ja w pon,sr, pt mam trening na siłowni, w wt,czw ,sb mam treningi kravmaga ok 3 godz , to tego cały tydzień pracuje fiżycznie ( technik dostępu linowego ) wiec gimnastyke mam cały dzionek w robocie wszystko musisz sobie wciagnac i im wyżej wisisz to Wyżej wciagasz a widerko 20kg na 15 pietro do miłych zeczy nie należy.

Ch** im w dupe... Ja tam nic nie pisze bo i tak nikt nie odpowie Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-08-16 17:54:28

...po co jest KM? skoro lepiej MMA trenowac?? Przede wszystkim MMA i Krav Maga mają inne cele szkoleniowe. Każdy szuka czegoś innego dla siebie i każda sztuka walki,czy system służy czemu innemu.W MMA nie masz tego co znajdziesz w KM,bo masz tam tylko walkę wręcz bez przyrządów,a w KM możesz jeszcze znaleźć:dodatkowe panele szkoleniowe z [...]

Jeszcze im wszystkim doj**iesz. Ej bo Ty generalnie kawał chłopa jesteś, nie czujesz się za duży, że waga optymalna przekroczona itd?