[...] troche ponad 170 cm wzrostu,chce po prostu sie porzezbic troche bo pol roku cwiczylem na objetos miesni a teraz chce je ladnie wymodelowac,plecy cwicze i to zawsze stawiam im priorytet a moj trening wyglada tak: Poniedzialek: -klatka (wyciskanie na lawce plaskiej ,ropzietki na lawce plaskiej,motyl) -barki (wyciskanie przodem ,wyciskanie na [...]
A dlaczego Cię to cieszy? Im dyscyplina bardziej popularna,tym większe pieniądze za nią idą - zarówno na szkolenie,jak i wyjazdy. Czy to nie jest główny plus popularności czy medialności zawodów? A informacja prasowa na temat choćby Mistrzostw Europy być powinna. Im więcej w mediach mówiłoby się o judo,tym więcej osób przychodziłoby na sale [...]
@enediktal ja nigdy nie wychodziłem na solówkę przy jakichś gapiach, że dla przykładu chciałem z kimś załatwić i to rozgłaszałem tylko kto był "w temacie" to szedł miałem sytuację, że się biłem z łysym jakimś na przystanku PKS gdzie było w ch** ludzi i na dodatek łysy jakich typ do mnie skakał i się w ch** ludzi patrzy, ja mu naj**ałem i go w [...]
[...] zaplutego flegma narkomana, ktos kto nie slyszal jeku rozpaczy, wycia matki z bolu za utrata syna, tego nie zrozumie" ja widzialem i bede robil wszystko zeby niebylo im lepiej najlepiej wyslac ich wszystkich do obozwo i out sami wybrali taka droge, nikt im niekazal(a jesli kazal to mogli z tego wyjsc) a Ty enwu zes sie mnei przy******li [...]
[...] żołądka. Z początku jak dojdzie się do właściwej liczby kalorii wygłodzony organizm może wyłapywać wszystko,możesz więc przytyć trochę gwałtownie, ale jeśli masz dużo ruchu-im więcej tym lepiej, z czasem wszystko się unormuje, świetna rada z tym żeby się nie ważyć jakiś czas. Zadbaj o odbudowanie mięśni bo to one spalają kalorie-im masz więcej [...]
[...] europy plus egipt i Turcja, ale przymiarki robie do znalezienia czegos dla rodzicow. Za miesiac ojce juz w komplecie beda na emeryturze i planuja pozwiedzac troche, to by im sie przydala, w najgorszym wypadku tutaj im zaloze(pierwszy rok po Brexicie moze to byc troche ryzykowne bo spodziewam sie multum spekulacji na funcie - Makrela z [...]
Pamiętam, że jak szukałem to widziałem, że można było w UK kupić używaną i w sumie im zazdrościłem. Bo takiego czegoś sie nie da zepsuć, co najwyżej moze być obita, porysowana itp. I tak im zazdrościłem aż trafiłem na jakiś ogłoszeniach na ofertę nówki dużo taniej niż w sklepie. Okazało się, że jakieś centrum rehabilitacji kupiło ją a zaraz potem [...]
[...] postawić nogi szerzej, jak najszerzej, stopy w linii kolan. Powinno przy okazji poprawić mostek, a jednocześnie zapewni stabilniejszą pozycję. Odnośnie szerokości chwytu...im węziej, tym bezpieczniej dla stawów barkowych, ale ...pod warunkiem, że nie robisz wyciskania gilotynowego;-) Generalnie im węższy chwyt, tym niżej sztanga ląduje na [...]
No cóż, francuz to najlepsze sposób na s******lenie łokci. Przydałoby się teraz dać im odpocząć. Żelatyna poprawia smarowanie - ale jeśli są nadwyrężone to pomóc im może tylko odpoczynek. Trzymaj w cieple, smaruj czymś sensownym (naproxen) i daj im odpocząć.
Słusznie zauważyłeś. Należą im się wyrazy podziwu. :-)) Pierwsza połowa była zdominowana przez świetnie grających Katalończyków. Taką Barcelonę chciałbym oglądać. Bardzo szybka i swobodna wymiana piłki, zimna krew przy kontakcie z rywalem i fenomenalna technika. Chciałbym coś pozytywnego napisać o Santosie. Brazylijczycy byli bardzo blisko [...]
[...] Valencii CF, Manuel Llorente zaprzecza pogłoskom, które mówią, że negocjacje transferu Jordiego Alby do FC Barcelony skomplikują się przez to, że kataloński klub ,,zabrał" im dwóch wychowanków. Manuel Llorente w wywiadzie dla COM Radio przyznał, że wszyscy w klubie są zdenerwowani faktem, że Duma Katalonii podebrała im dwóch piłkarzy, którzy [...]
Uwaga! Przed nowym rokiem wielu z Was pyta o konsultacje dłuższe niż w podstawowej ofercie, stąd dodajemy do niej kolejne opcje - konsultacje 6, 9, 12to miesięczne, oczywiście im konsultacja dłuższa tym korzystniejsza cena. :-)
[...] Przemka i mam nadzieję że będzie trwała jeszcze bardzo bardzo długo xD Jeżeli ktoś choć przez chwilę się zastanawia nad współpracą z Przemkiem to nie ma nad czym, lepiej im szybciej zaczniecie współpracę tym lepiej dla was :P Przed współpracą myślałem że wiem wszystko o treningu i diecie, jak widać po 1 zdjęciu nie miałem zielonego [...]
[...] Krótka relacja z pobytu w Krakowie Jeszcze nie doszedłem do siebie po powrocie z Krakowa, nie spałem od 6:00 w sobote do 14:00 w niedzielę, co dość mocno odbiło się na moim stanie Niemniej jednak trening nóg przed Opolem dzisiaj rano już zaliczyłem Za organizację zawodów w Krakowie należą się naprawdę wielkie gratulacje i podziękowania [...]
suplementacja suplementacją ale dobry sen jak wiele innych rzeczy rodzi się w naszej głowie. Często im więcej suplementów kupujemy i im bardziej chcemy spac tym bardziej staje się to trudniejsze.
[...] są doskonałymi żołnierzami.Najlepiej nadają się do tego te najmłodsze 8,9 lat nie starsze.Takie są już wystarczająco samodzielne i silne, żeby rozumieć i robić, co się im każę. A jednocześnie za małe, by rozróżnić dobro i zło. Można je jeszcze wszystkiego nauczyć.Po jakimś czasie i odpowiednim przyuczeniu uważają wojnę za rozrywkę, za grę, [...]
Co Ci da stosowanie prawa wobec terroryzmu?? Nie rozumiesz, że to NIC nie daje? Ich religia każe im nas niszczyć i z samego powodu jej wyznawania, powinniśmy zrobić z nimi porządek niezależnie od wcześniejszych błędów, czyli nadawania im obywatelstwa pomimo wyznawania wrogiej religii. Religia to żadne usprawiedliwienie by sobie robili co chcieli. [...]
Nie wolno! :/ Organizacje pomocowe jeszcze im dowożą gorące obiadki, żeby nie opadli z sił podczas napadów... I zachęcają ludzi, żeby brali ich do swoich domów i udzielali pomocy - chyba po to, żeby łatwiej zostali okradzeni. A w UK, z tego co czytam, nakręca się wojna i niedługo wszyscy będą latać z maczetami i napadać na siebie nawzajem. [...]
[...] moja sprawa,tak jak kazdego czlowieka i nikomu nic do mojego wyznania" uuu ... kolega widzę jest idealnym kandydatem na stos ... no pal albo przynajmniej łamanie kołem z takim poglądami lepiej się nie afiszować ... bo religia ABSOLUTNIE NIE JEST PRYWATNĄ SPRAWĄ CZŁOWIEKA !!! bo jak by to było jak by każdy mógł sam myśleć ? i mieć własne zdanie o [...]
W sumie też jestem za dobrowolnością. Ci którzy się nie zaszczepią pójdą do piachu i selekcja naturalna zrobi swoje. Zresztą im więcej ludzi się nie zaszczepi, tym więcej chorób zakaźnych. Im więcej chorób zakaźnych, tym więcej antyszczepionkowców umrze lub zostanie przekonanych na własnej skórze, że warto się szczepić. Cytując ciebie "Straszenie [...]
MMA Attack 3 - wyniki i dyskusja po gali.
