im

[...] tego zabrać. Niby te 60kg wyciągnę w snatchu w górę, ale żeby przy tym podsiąść, to chyba bym się połamał, a bez tego to chyba ciężko będzie pójść dalej z progresem. szajba im dalej w to wchodzę tym bardziej uczciwie mogę stwierdzić ze to nie jest przysiad, czy MC czy WL( i tu nie chodzi o dowalanie się do trójboju). przy takiej dynamice [...]

[...] jechał żeby go w razie W nie zniechęcić. Znajomi tak zrobili za pierwszym razem i była klęska urodzaju - ryk, kwik itp. Dobierz dodatkowo kogoś z małym dzieckiem, w grupce im łatwiej. Snatch dl zdecydowanie poprawia możliwość oderwania sztangi od ziemi. jak na początku robiłem z dużymi problemami 80 bo to niewygodne tak tereaz 80 kg leci nad [...]

Mnie tam biodro boli jak chodzę/stoję/siedzę/leżę a ubranie skarpety tylko na prostej nodze :P I czy narzekam? Nie. Im człowiek starszy, tym więcej/bardziej boli, nie marudzić, tylko nauczyć się z tym żyć :P :)

jak zejdzie nizej toz Go zgniecie , to GWID a nie chinczyk jakis :-D Widzisz, problem w tym że trzeba niżej bo jak np będzie 90-100 w rwaniu za rok to nie wyobrażam sobie narazie unoszenia tego tak wysoko jak 70. im niżej podsiadasz tym większy ciężar wyrywasz i masz więcej czasu na schowanie się pod niego.

[...] trzymał kciuki za Twoje postępy siłowe i za redukcję. Szczególnie mocno za to drugie, bo co to za chłop, co podrzuci nad głowę nie więcej niż własny ciężar ;-) zauważam że im człowiek starszy tym redukcja idzie łatwiej, przynajmniej w moim przypadku. wystarczy że 3 dni jem mniej a obwody tłuszczowe spadają drastycznie. jakoś nie musze się o to [...]

zauważam że im człowiek starszy tym redukcja idzie łatwiej, przynajmniej w moim przypadku. wystarczy że 3 dni jem mniej a obwody tłuszczowe spadają drastycznie. jakoś nie musze się o to starać. wystarczy przypilnować michy. To nie redukcja idzie łatwiej, a starość nadciąga. Odpuść sobie wyżerkę na sześć dni, to nie tylko obwody polecą, ale i [...]

a dlaczego od razu burza? ja tam uważam że większość ludzi je za dużo (albo nie liczy wszystkiego) dlatego im nie idzie i o ile Gwida 2kkcal to jest delikatna jazda po bandzie, chociaż na start na pewno ujdzie o tyle u osoby 40kg lżejszej 2000 to jest jakieś 500 powyżej BMR -> luz blues i zdrowie :-) (chociaz na pewno nie są to warunki do bicia [...]

Doomer ma rację :-) jezeli sylwetka jest ładna i harmonijna to waga jest drugorzędna. Niestety im waga mniejsza ( oczywiście w granicach rozsądku ;-) ) tym lepsza kondycja, to tak z własnego doświadczenia, no i na rowerze też się szybciej jedzie :-D. Dwa dni za kółkiem to znaczy że ćwiczyłeś kółko siedząc ;-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu [...]

SLuchaj jesli paczka bedzie warta 200$ a oni mi napisza ze 30$ wiadomo dlaczdego. Mimo wszystko mi to skonfiskuja to co ja bede musial osobiscie do nich jechac im to tlumaczyc co to jest czy wystarczy ze jakies pismo wysle ? A druga sprawa to czy mnie nie ukaraja w zaden sposob.

[...] na smietanie wiec mysle ze tluszcze podskoczyly znacznie. :-P Odnosnie bulki, to dopiero jak zrobilam zdjecie zwrocilam uwage na sklad i pomyslalam sobie ze pewnie zabraklo im miejsca by wszystko spisac. Bulki odstawiam, musze sprawdzic platki owsiane bo tez sa bez glutenowe. Malo tego, kupilam sobie ciasteczka owsiane, tez gluten free. [...]

[...] w sprayu nie ma :D Jego specyfiką jest to, że jest stałe. I się nie przypala szybko. Szybko przypala się zwykłe masło. Ja do naleśników polecam smalec. Nie nadaje im żadnego posmaku. Ja odwijam kostkę i trzymając za papierek smaruję cienką warstwą (taki rol-on ze smalcem :P). Warstwa jest cieniutka więc mało idzie, na smalcu można [...]

rezun kumpel mojego przyjaciela jest cukrzykiem i nosi pena ze soba i czasem z tego co mi opowiadal to dawal kolesiom tak dla beki sobie wstrzykiwali nawet po 30iu bez posilku i jakos nic im nie bylo..

z rana to spi bo po nocy na sfdy siedział ale ciekawe co on na to w sumie mogło by pomóc bo takie rzeczy uzależniają, patrzcie kolesiów co w tibie grali i kogoś zachlastali, bo im postać skasował etc btw to ciekawe który mod by wtedy bana dał, kto sie odważy zaryzykować atak wściekłego siódmaka

jw święte słowa hahahaha w gre grałem i mi sie znudziła jakieś pająki mnie zabiły, ale sie zloadowałem i im na***ałem, że aż jeden mój koleś przytyrał w statsach i sie koksik robi kurde kiedyś to sie siedziało godzinami a teraz 20min pogram i mam dość ide zoś przegryźć

wypilem tylko 3 piwka dzis nie umialem sie powstrzymac, mam slaba silna wole hehe mietki - racja bo im wiecej wiesz tym bardziej sie zastanawiasz nad micha "Czy moge to zjesc" ?

[...] trzecią rybą w Polsce pod względem częstotliwości spożywania. Wypiera już nawet karpia z wigilijnych stołów. Dla eksportujących tę rybę Wietnamczyków nasz kraj jest drugim najważniejszym rynkiem na świecie. Liczą, że przychody ze sprzedaży pangi już za dwa lata przekroczą 4 mld USD. Zdumiewająca kariera pangi rozpoczęła się od oszustwa. [...]

u mie w mieście typ chodzi ubrany jak meo z matrixa, w sumie to 2 takich jest i jak sądzisz? udaje im sie wyrwać dupe?

do tego to odpadłem na kastingu, bo powiedzieli że ma ssać po same kule, ale żadna aż takiego głębokiego przełyku nie miała. trudno. a tamten o polski film o jakiś walkach. no ale chyba im nie pykło

sadd, dobra nuta jak wlaczylem polaczkom biedaczkom w usa to malo sie nie posrali z podniety tak im sie podobała

ale bogate te chińczyki koty z lodówki im się wysypują