im

im więcej białek tym większe wątpliwości , dobra napisze to tak czy gdy kupie Wheya to będę musiał jakoś zmienić standardowe dawkowanie BCAA ? dawkuje tak jak trzeba przy aktualnym białku , jednak gdybym zmienił to jak sprawa wygląda ?

Musiałem to skopiować bo był problem z linkiem ( chyba :P ) Jedną z najpowszechniejszych dolegliwości kulturystów i sportowców uprawiających ćwiczenia siłowe jest ból w dolnym odcinku kręgosłupa, związany z podnoszeniem znacznych ciężarów podczas treningu. Nadmierny ucisk na kręgi może z czasem prowadzić do wypadania (lub złamania) dysku. Silne [...]

im węziej w podchwycie tym bardziej pracuje biceps a mniej plecy jak już pisałem, na początek taki rozstaw w zupełności wystarczy, zresztą szerszy używa się w nachwycie a nie w podchwycie jeśli mamy być precyzyjni ...

a szczepionka jest domiesniowa czy podskorna geniuszu ? tylko uda i dupa, barki i inne bzdury to urojenie ludzi myslacych ze cos tam im podrosnie bzdura, glupota i proszenie sie o problemy

[...] Ci ludzie trenują na siłowni codziennie i nie mogą przeznaczyć dnia wolnego na przebieżki, poza tym lecą na takich środkach, że przebieranie nogami po treningu nic złego im nie zrobi. Co do biegania na masie to absolutnie nie musi niczego utrudniać, chyba że z powodu ogólnego zmęczenia. Na masie przede wszystkim powinno się biegać, aby nie [...]

Każdy ma inne cele treningu,jeden cwiczy,żeby byc silny,drugi chce byc wytrzymały trzeci bo chce podobac sie dziewczynom,czwarty by zaimponowac kumplom z bloku itd. Z mojej strony full tolerancji. Przeczytaj jednak dokładnie,napisałem,że trening ma ogromną wade jest czasochłonny.Zgadzam się,że nie każdy ma czas na taką zabawę,ludzie pracują mają [...]

Jak zjeżdżać z ciężarnem? Np mam max 5 p na siad przy 115 kg i ile ściągać ze sztangi? Po 10 kg czy im niżej tym mniej zdejmować kg ze sztangi ?

[...] Nie wiem, po czym wnosisz, że lansuję Carbo. Moje wypowiedzi są adekwatne do czytających, a tych mało interesuje trudniejsza droga deitetyczna, więc z łatwieszych polecam im najmniej bolesną-Carbo. Jak poczytasz moje wypoiwediz (poza tym postem), to zrozumiesz jak dalece niesprawiedliwe są Twoje osądy względem mojej osoby. ZAPRASZAM do udziału [...]

[...] zadajac stosowne pytanie. Jak mam odroznic PZASZW od czego kolwiek skoro nie wiem co to jest??!!! wiem natomiast co to jest kick boxing i kiedy piszesz ze daliscie im rade na zasadach K1 to ja juz nie wiem co mam o was myslec - Poprostu Jestescie Wielcy!!! moze niedlugo zobaczymy was w tej dyscyplinie - Powodzenia P.S. Wiem co to jest [...]

te filmiki mnie przerazaja ;) Jezeli to tak wyglada to mysle ze z walka to wspolnego nic nie ma ;) a jezeli ma rozwijac ducha i sprawnosc fizyczna to niech robia co im sie zywnie podoba ;)

odblok minimum 3 tygodnie,a co do dawek to ekhmmm Generalnie im dłużej ciągniesz odblok na środkach serm tym mniejsze dawki możesz zastosować,zrobiłbym na 1 dzień 150mg,kilka dni po 100 i do końca po 1 tabs jeśli chodzi o clomid,nolvadex-jeśli jest do tego-po 10 mg ed. Tu nie ma jakiejś złotej reguły co do dawek i dni bo takiej być nie może z [...]

[...] nie rozbuduja mi sie za mocno miesnie ud przy intensywnym treningu? Poleccie mi prosze jakis trening ktory zamiast rozbudowac miesnie moich ud wysmukli je oraz nada im ladnego ksztaltu. " Aby nadac odpowiedni wyglad musisz pracowac nad miesniami, a nie myslec czy nie sie rozrosna/powieksza. Nawet jesli to nabiora lepszego [...]

Na treningu mniejszy stres ale jest... w moim przypadku im mniej stresu tym lepiej sie bije. ponieważ wszystko kontroluje i mam to przemyślane ... znasz może jakieś mocne tablety przeciw nerwowe , mam 14 lat

Kolega był kimś takim w pure i latał i wciskał treningi ludziom na ulicy albo np w galerii handlowej była wysepka zrobiona i stał tam, zarobki chyba ok były ale robota wredna, musisz mieć dobrą bajerę. W klubie na miejscu raczej nic nie sprzedasz bo kto chodzi do niego to umowę raczej już ma. zawsze mozesz porpacować i zobaczysz Opis z jednej ze [...]

Sam sobie ciagnij i w d***e wsadz z twoimi bajkami. Wiesz, jak ida we 2 to moga nawet do grupy podejsc. Nikt sie bac nie bedzie, bo od tego jest np. bron. Glupot nie rozpowiadaj. Bo zobacz, ze w calym woj. slaskim na takich kolesi sie nie natkneli, tylko w twoim miescie jest ich az tylu :)))))) SMieszysz mnie, bo naczytales sie gdzies ******l i [...]

[...] powini zakładac kluby, za wystep danego zawodnika jakas tam kase powinien dostawac klub a jakas zawodnik... a klub powinien szukac nowych zdolnych zawodnikow i sponsorowac im nauke tego sportu :D bo raczej to tez kosztuje :D wtedy by sie to lepiej rozwijało :D Ale boks upada tez przez powstanie zbyt duzej ilosci federacji przez co taki laik i [...]

"Szkoda, że PRIDE już nie ma, UFC mogło by im buty czyścić pod względem widowiska i poziomu sportowego." Widowiska zgodze sie, chociaz to kwestia gustu, ale poziom sportowy to juz inna sprawa, walki freakow, nieraz uzupelniania rozpiski w ostatniej chwili, nie wplywa dobrze na poziom sportowy. Chociaz nie ma co juz dyskutowac na ten [...]

MMA nie wyprze boksu może co najwyżej dobić do jego poziomu w co bardzo wątpię. Jako fan obydwu dyscyplin mogę powiedzieć że mimo wszystko dobry boks jest trochę bardziej widowiskowy Boks ma dzisiaj tyle samo gwiazd co kiedyś tylko są one w niższych kat. wagowych, to że ich nie znacie wynika tylko z faktu że się boksem w ogóle nie interesujecie, [...]

[...] Oczywiście faktem jest to że boks przeżywa kryzys, ale jest to spowodowane tym, że laicy którzy płacą pieniądze wpatrzeni są najbardziej w królewską wagę(stereotyp "im większy tym silniejszy i efektowniejszy" tutaj daje się we znaki), do tego dochodzi jeszcze fakt, że w USA gdzie są największe pieniądze; JAnkesi nie mają swoich [...]

[...] zarabiających sportowców (zdaje się że brali od połowy 2008 do połowy 2009) wygląda tak: 1. Tiger Woods, $110 2. Kobe Bryant, $45 million 2. Michael Jordan, $45 million 2. Kimi Raikkonen, $45 million 5. David Beckham, $42 million 6. LeBron James, $40 million 6. Phil Mickelson, $40 million 6. Manny Pacquiao, $40 million 9. Valentino Rossi, $35 [...]