z punktu widzenia klienta :Klienci sa leniwi. Nie chce im sie szukac sklepu jesli o nim nie wiedza. ja osobiscie zwracam uwage na ogloszenia w KiF, wiec dowiedz sie ile egz. jest sprzedawanych przez dystrybutorow w Radomiu bo moze to jednak jest korzystne ? Oczywiscie banner nie zaszkodzi jesli chodzi o internet, a jak masz wiecej kaski to [...]
muszę Ci powiedzieć, że też byłem kiedyś w podobnej sytuacji jak Ty. Jednak przełamałem się stałem się bardziej imprezowy;] Chyba zamiłowanaie do muzyki klubowej otwarzyło mnie na innych ludzi xD Wiadomo dlaczego, częste wypady do dyskoteki, poznawanie nowych ludzi to dodało mi większej pewności siebie i poczucia własnej wartości..Jeśli sam się [...]
Czuj sobie, nikt nie każe ci z nimi się zadawać Każdy bawi się jak mu się podoba. Kult - no proszę cię. Przeczytaj jeszcze raz co napisałeś - zaleciało faszyzmem, serio. Że jak kogoś uważasz za mniej inteligentnego albo nie pasuje ci jego sposób bycia to do klatki z nim? A pytanie o to jak bramkarze wytrzymują z takimi - przecież ludzie płacą za [...]
Generalizując im szybciej zaczniesz produkować endogenenny testosteron tym lepiej z wielu powodów. Np. szybciej zaczniesz sie bronic przed estrogenami, których poziom jest zwiększony po cyklu z aromatyzujących się środków. Deka-dick - tym określeniem nazywa się efekt uboczny stosowania nandrolonów, ale często nazywa też się impotencję, która [...]
U mężczyzn jajczęściej występują przepukliny pachwinowe. U panów w kanale pachwinowym przebiega powrózek nasienny czyli nasieniowód wraz z naczyniami krwionośnymi, nerwami i mięśniem dźwigaczem jądra. W kanale pachwinowym istnieją dwie drogi dla przepukliny: 1. przez pierścień wewnętrzny kanału pachwinowego, wzdłuż kanału do worka mosznowego - [...]
Tetsui, niestety ta przepuklina wymaga interwencji chirurgicznej. Im szybciej podejmiesz tą decyzję tym lepiej. Jest kilka metod zaopatrywania przepuklin. Wybór metody będzie zależał od decyzji chrurga, a ta od tego jak duża jest przepuklina. Być może będzie istniała konieczność wszycia siatki, być może nie. Co do zabiegu operacyjnego to sam [...]
potrzebne - dlaczego? bo ludzie zakładają tu tematy z jedym pytaniem lub dwoma zaśmieca to dział a nie dziwie im sie, bo szukać odpowiedzi w izotek, izotek cd. to straszna męka (to sa tematy bardziej typu pamiętnik z leczenia/sprawozdania) także tu jest jak najbardziej potrzebny temat a na większość pytań odpowie 90% użytkowników którzy stosują [...]
[...] nowe zmiany.” Może to być oznaka końca „wysypu” zmiany będą wychodzić do końca kuracji, lecz ich ilość i wielkość powinna się zmniejszać im bliżej końca kuracji. „Czy zaskorniki znikna same czy bedzie je trzeba usunac mechanicznie? Bo probowalem wyciskac ostatnio i teraz twarz wyglada nieciekawie a [...]
[...] odstaw ćwiczenia. Ogólnie jestem za odstawieniem ćwiczeń lub ich drastycznemu ograniczeniu podczas kuracji, ale są osoby, które ćwiczyły, brały, kreatyny i inne cuda i nic im nie było, także jest to kwestia indywidualna. „3 ja mam tradzik na ramionach czy wtym przypadku tez zadziala mam tzw rogowacenie przymieszkowe z nadmierna [...]
[...] jakos nie pale ! waga stoi prawie w miejscu a bf spada.... Jezeli bd tak dalej dzialal, calkiem spowolnisz swoj metabolizm , zejdzie z Cb woda, fat zostanie na tym samym poziomie, potem efekt jojo... Takze im wiecej ruchu tym lepiej, masz bcaa wiec mozesz smialo dawac przed i po areo. pzdr Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-10-15 15:38:16
[...] tym po klacie nie bedziesz miał sił na nogi. Najpierw plecy potem dopiero triceps Ja jednak bym zmniejszył troszkę objętość treningu bicepsa i tricepsa z tego względu ze jak dasz im za dużo popalić to efekt odniesiesz odwrotny zastój a nie wzrost. Pamietaj ze triceps pracuje przy klatce i biceps przy plecach więc mozesz go przetrenowac pozdro
[...] najwytrwalsi, choć niekoniecznie uzdolnieni w tym kierunku. Znam wielu niesamowicie uzdolnionych siłowo chłopaków, których na tym forum okrzykniętoby koksiarzami, tyle im nie zależało na treningu i w końcu rezygnowali z treningów. Jeden z najlepiej uzdolnionych przyćmiłby swoimi wynikami rezultaty Jarka Olecha i robiłby ponad 400 w [...]
[...] tłuszczu nie jest możliwe, można tymi procesami przeciwnymi rotować, ale efekty są mizerne Nie skupiaj się na kilogramach, tylko na wyglądzie. Kilogramy są bardzo niemiarodajnym pomiarem tak rotacja mezocykli redukcja -masa to najczęstsze zabiegi im masz mniej tłuszczy, tym lepszą wrażliwość insulinową, tym lepiej budujesz suchy mięsień
Przy tym typie budowy im dłuższy trening tym wiecej wyrządza szkód niż pożytku, nasila sie katabolizm. na to jest wiele sposobow ale jak mowie nie liczy sie czas w silownie - przyklad wyzej :D jesli tylko masz czas to osobiscie bardzo sobie chwale jaks tam forme cluster
[...] do treningu. Jakieś liczenie powtórzeń i tym podobne. Typernia próbuje targać po 100 kilo na klatę po tygodniu ćwiczenia bo ty możesz to i oni też. I nie przeszkadza im że oszukują. To samo tyczy się odżywek. Miesiąc stażu i już wchodzi kreatyna. Pytam się: PO co? Cholera... Denerwuje mnie jak gość który przy moim wzroście waży " na [...]
[...] ale znajduje się tam kilka perełek. Jakoś nie przemawia do mnie siedemnastolatek z 4, czy dziesięciolatkowie z 2-3 danem. Nie rozumiem czemu to miałoby służyć oprócz zarabianiu pieniędzy za certyfikaty (w pft opłata wynosi 500zł za jeden stopień mistrzowski) i nie sądzę żeby obwoływanie dzieci mistrzami w tak młodym wieku wyszło im na dobre.
[...] mi krzywdy. Za cale zamieszanie oczywiscie odpowiadaja dwa hormony, insulina i glukagon. Tu akurat jedno zrodelko mam pod reka, cytuje: Głównym sprawcą zamieszania z wysokim cholesterolem jest wszystkim bardzo dobrze znany hormon - Insulina. Aby organizm mógł normalnie funkcjonować potrzebuje paliwa w formie jedzenia. Nie jemy non stop tylko [...]
Ale zaległości się narobiło... Muszę pouzupełniać. Niestety praca mnie dogoniła i im bliżej wiosny, tym będzie doganiać bardziej. Najpierw brakujący zeszły weekend i podsumowanie poprzedniego tygodnia: Dzień 48 (sobota) Dieta BTW/kcal = 251-300-44 / 3814 Trening = wolne Suple = witaminy Dzień 49 (niedziela) Dieta BTW/kcal = 169-263-30 / 3131 [...]
wielu za bardzo przejmuje się wyglądem bicepsów w czasie treningu niż realnym efektem treningu na wzrost. Prawda jest taka, że im dłużej trenujesz swój biceps, nawet jeśli ciężary nie są wygórowane - możesz osiągnąć niezłą pompę, co wzbudzi zainteresowanie na siłce. Lecz to pozytywne odczucie może być zdradliwe. Tak pompa może być twoim [...]