im

[...] u Kelton'a Ławka wielofunkcyjna HEAVY Tryton z początku lata kupiona przeze mnie sprawuje się idealnie i kosztowała naprawdę niewiele w stosunku do swej solidności :) Zresztą tak jak i Wasz Hyperion ze stojakami który stoi u mnie w siłowni daje radę :) No i bramka do sufitu która moi kumple oglądali z każdej strony bo tak im się podobała :)

u mnie kolesie siedza na on pare miesiecy co jakis czas przeczyszczajareceptory zmiana srodkow i do przodu i ladnie im idzie

To trzeba im w zęby dać

666paczus ja chyba tak samo. A znacie jakieś przepisy na koktajle no u mnie niema ludzi którzy by wiedzieli o co chodzi tylko d****e jak bym wyciągnął pojemnik z jedzeniem to pewnie by sie śmieli albo chcieli żebym im dał sprobować a koktajl bym poszedł do wc i wypił i z głowy apotem może za grys kanapko jakoś dobro

[...] nic nie stworzysz. Staraj się o odroczenie terminu, bo wątpię, żeby w tydzień Ci ktokolwiek napisał. Jakie pojęcia/terminy zawrzeć? No jak najbardziej fachowe, branżowe, im słownictwo bardziej naukowe, tym lepiej. A jakie książki, artykuły, badania? Przecież jeśli studiujesz na uczelni masz dostęp do dobrze zaopatrzonej biblioteki, wpisz w [...]

Scorpio93x w jakim kraju mieszkasz jak policja nawet zobaczy ze masz sterydy w ilości paczka dwie nie ma prawa nic zrobic tym bardziej ze jestes polakiem i leki sa polskie i są do leczenia a jesli policja widzi torbe wypchana to wie ze doping i wtedy cos robi i moge nawet napisac ci co jesli nie jestes karany zabiera towar a ciebie puszcza ze [...]

Bastek - obydwa, a juz Sydney bije rekodrdy absurdu - 1 bed unit chodzi w lepszych dzielnicach od 500-700pw i to zazwyczaj nieumeblowany, a im dalej od centrum tym dluzej ugrzezniesz w korkach jak bedziesz dojezdzal do pracy. Kupno? Pol banki na male dziadostwo zwane domkiem z widokiem na sasiada, jak pisalem inne miasta sa tansze, ale gonia [...]

[...] mają dzieci i jakoś problemów z zajściem w ciąże nie miały. Co więcej mam takie które bezowocnie starały się o dziecko (albo donoszenie ciąży), a dopiero jak się wzięły za sport to im się udało zostać mamami. Znam tylko jedną osobę intensywnie ćwiczącą, którą ma problemy z płodnością, ale wynika to wyłącznie z wychudzenia i bardzo niskiego bf.

[...] dystansują przeciwników. 2. Dla mnie najlepszymi komentatorami są Mateusz Borek i Dariusz Szpakowski 3. Wole oglądać mecze w Polsacie sport, szkoda, że tak mało im poważnej piłki zostało. 4. bardzo podoba mi się program "cafe futbol", ciekawi goście, którzy mówią to co myślą bez owijania w bawełnę. Dobrze słucha mi się [...]

Nie zbudujesz mięśni dając im bodziec w postaci 8 serii (duże partie) na tydzień. Nie daje się wyciskania na skosie razem z wyciskaniem żołnierskim czy wyciskaniem siedząc. Wyciskając na skosie już męczysz mięśnie, które masz ćwiczyć WŻ Wyciskanie żołnierskie proponuję zostawić bardziej zaawansowanym bo idę o zakład, że będziesz wyginał plecy [...]

[...] WFF-WBBF-POLAND 3. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: Zawody odbędą się w dniu 28.09.2013r. w Tczewie, ul. Królowej Marysieńki 10 w Hali Sportowej przy II Liceum Ogólnokształcącym im. Jana III Sobieskiego START: Kulturystyka i Fitness godz. 15.00 4. ZASADY: -Zawody odbędą się na ogólnych zasadach Federacji WFF WBBF dostępnych na stronie [...]

o właśnie mądrze Pan ze strzykawką prawi%-) Bo skoro tak zachwalają to z chęcią przyjmą więcej, tylko ciiiiii nic im nie mów;-)

kreta ok, gainer czy bialko (nie bierzemy tego cyklicznie) to juz zalezne od braków, oczywiscie im mniejsze tym lepiej ;-) bcaa jak juz chcesz to bierz w prochu jakies np. Hi tec, SFD, glukozamina w jakim celu? jakies problemyy ze stawami czy profilaktyka tylko?

Nie pisalem nic o rozgrzewce, tylko o wlasciwych seriach. A 4-6 powtorzen bardzo dobrze rozwijaja miesnie nog , przynajmniej ja i moi koledzy , ktorzy nie cwicza trojboju nie narzekaja na wymiary , a robia to co dokladnie im powiem. Dla minie 10 powtorzen jest dobre na rozgzewke 35% maxa ,a 8 50 %. 666

[...] ze panna? a co ma dzieczyna do siniaków? przecież to nie na jej buzi? jak jej na tobie zależy, to siniaki nie bedą jej przeszkadzały. zreszta. co to za chłop, co po lima nigdy nie nosił? (Odp: van Damme!!!) odnośnie ju-jitsu, to sobie daruj. wszelkie sztuczki, czary-mary z jednym ruchem na czele to już ktoś opisał, na jakiej zasadzie się [...]

j/w Jodan chyba im mniej efektowne tym lepiej a nie efektywne Nie wiem czemu jak się podniecam przy kumplach że jutro mam trening z uderzeniami w parterze to się na mnie dziwnie patrzą Z resztą nie raz już mnie pytali co widze w tym, jak to oni określają: nap*****laniu się

tfu, rzceczywiście. dzięki chłopaki za wskazanie literówki. miało być oczywiście "generalnie, im który styl bazuje na prostszych i mniej efektownych technikach, tym lepiej." Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-10-15 14:43:06

Myśle że nie koniecznie. Czasem nawet jak sparuje z trenerem to dostane z kolana niechcący. To jest po prostu przypadek. Ale zazwyczaj im większa różnica w umiejętnościach tym łatwiej coś wyłapać bo początkujący jest nieobliczalny. Myśle że przypadkowe uderzenie z kolana czy z czegoś to pikuś w porównaniu do ucisku na genitalia przy przechodzeniu [...]

Chodzi o to żeby bezsensownie nie ściskać np: głowy przeciwnika. Wtedy ty się męczysz a jest to całkowicie bezcelowe. Często jeszcze początkujący odklepują dopiero kiedy staw im zaczyna trzaskać albo dokładnie odwrotnie, jeszcze nie zapniesz techniki a on już klepie. Ostatnio pierwszy raz w życiu udała mi się omaplata z gardy. Nigdy nie mogłem [...]

1) choroba 2) wybryk natury 3) trening odnośnie pkt 3 - ogłądałem filmik z treningu chińskich gimnastyczek (młode dziewczynki 12-15 letnie) Miałem wrażenie że brakuje im kręgosłupa, stawów, a prawa fizyki ich nie dotyczą!