im

[...] Poza tym nie jestem żadnym zawodowcem, trenuje rekreacyjnie, BCAA kupuje tylko w celach antykatabolicznych i wiem że w ZUPEŁNOŚCI te 10 g na dzień mi wystarczy. Na opakowaniu jest napisane wyraźnie 10 g BCAA i wybacz - ale wierze im . Sugeruje zamknięcie tematu ponieważ dopiero co zamówiłem w waszym sklepie trzy opakowania BCAA Xtra. Pozdrawiam

Nie mam zamiaru schodzić poniżej 10% BF, nie zatłuściłem się zbytnio podczas masówki. To będzie bardzo delikatna redukcja. Wiadomo że im większe dawki to tym lepiej. Ale najnormalniej w świecie --> większe dawki ---> szybciej się skończy --> znowu kasę będę musiał wydać a na pieniądzach nie śpię i ich jeszcze nie zarabiam Reasumując [...]

nie podchodze do tego dziecinnie... wiadmo ze lepiej ze dziewczyna czy chłopak miała pieniadze,dla mnie to naturalna kolej rzeczy,pieniadze są jakims odnośnikiem bezpieczeństwa a to tez składa sie na całokształt związku. Z tymże jest taka różnica ,że ja uważam ,że zbyt dużó ludzi przecenia icg role.Jeżeli dziewczyna (czy chłopak) jest naprawde [...]

[...] xplode pod wzgledem cena/jakosc.. jezeli cena jest w promocji ;D juz 4 raz kupilem to bcaa, teraz opakowanie 1 kg za 114 zł i nie ważne jaki smak bo każdy mi podchodził.. czasem sie dziwie jak ludzie pisza że nie da się przełknąć , ochyda i sprzedają tylko dlatego że smak im nie odpowiada, czy to bcaa czy stacki.. ja taki wrażliwy nie jestem ;D

Czemu podajesz tylko obwody zestawu dyskotekowego ? Nie da się jednocześnie rzeźbić i masować, w twoim przypadku masa długie lata To nazywasz dietą ? dział "Odżywianie", poczytaj posty podwieszone, bo obecnie z tym co jesz, daleko nie zajdziesz. Na początek zrób taki plan 6-8 tyg Przysiad 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Poręcze 3x max [...]

wiesz co Gohan poruszyles wazny temat. Koksy pozwalaja na ciezsze treningi. Ja im wiecej staram sie cwiczyc tym w koncu obraca sie to przeciwko mnie jestem przetrenowany lapie ciagle jakies infekcie albo male kontuzie i wynikiem tego sa przerwy w treningach. Tak wiec niestety doping pomaga nie tylko w rozbudowaniu masy miesnowej ale poprostu na [...]

[...] swoją chatą, że od razu po zakończeniu sesji treningowej ma możliwość oszamania posiłku (oczywiście zawsze można wziąć szame na siłownie, ale mało kto ma ochote katować sie zimnym posiłkiem od razu po treningu - w tym czasie również mało kto ma apetyt). Jak zapewne wiesz, czas po zakończeniu treningu jest niezwykle ważny, jeśli chodzi o jedzenie [...]

[...] .... Mocna deklaracja! No i fajnie. Ja wolę zjeść np ekstra owoc niż sięgnąć po coś przetworzonego. Nawet teraz zwykle cornflakesy wywaliłem. Ale jest jeszcze jeden czynniki prozapalny: ilość jedzenia ;). Wniosek jest w sumie logiczny, im mniej czynników prozapalnych tym mnie zapalenia, tym mniej glutaminy potrzeba by załatać te dziury ;)

[...] wzrosła na 96.5 około Czuje się ogółem bardzo dobrze, nie pamietam kiedy byłem tak spokojny, tak dobrze spałem, tak zaj**iscie się trenowało. Głodu nie ma, regeneracja mimo małych dawek zaj**ista (tu pewnie zasługa snu żarcia i gh). W poniedziałek mam 30stke. To taki punkt, w którym chce oddzielić przeszłość, gdzie wszystko co ściągało, [...]

ta a JA walczyłem sam z 30 gościami uzbrojonymi po zęby i mimo iz sprawięłm im niezły łomot to dopiero po kilku godzianch uświadomiłem sobie ze mam złamany paznokieć :P LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT

[...] się zastraszona jego działaniami, rozmawiałaś z rodzicami i chcą to zgłosić na Policję. Jeśli po tym nie odpuści to przejdź do punktu 3. 3) Rozmawiasz z Rodzicami, mówisz im wszystko, przyczynę gróźb też ( reakcją społecznie akceptowalną na jakiekolwiek zachowanie nie jest grożenie komuś śmiercią ). 4) Kierujecie sprawę na Policję, [...]

A ok. Myslalam ze moze jest jakas specjalna metoda wykonywania, ze moze np. miesnie nogi opornej pracuja w jakis specyficzny sposob czy cos, i to im pomaga. Ale dzieki

Dokładnie, więc tzw. tradycjonaliści nie powinni budować obrazu tego co robią, przez "odbieranie" wartości wyczynowym sportowcom :) Niech ludzie próbują różnych rzeczy, to znajdą to co im pasuje i do czego oni pasują.

pomijajac jakosc czesci produktów, bo jezeli chcesz to probuj tak jesc, sam ocenisz czy warto ale np. ilosc bialka to dalbym max 2,5g. im wiecej nie znaczy lepiej, a ponad 3g/kg to imo dla trenujacego naturalnie i to jeszcze ekto za duza ilosc Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-01-26 17:32:18

Według mnie można by zrobić tak wielu forumowiczów pyta się o plan treningu czy jest dobry, inni piszą czy ktoś by mógł im ułożyć a nie łatwiej jest zrobić jeden temat którym znajdowały się rożne plany treningów na rożne cykle tak w jednym miejscu sprawdzone i potwierdzone przez tych ludzi który maja doświadczenie. To było by według mnie dobre [...]

[...] Właśnie takie jak np. post krzysia, i co gorsze coraz więcej pojawia się postów ludzi, którzy pal licho gdyby tylko o staż chodziło, mają totalnie zerową wiedzę o jakimkolwiek trenowaniu. A wiecie sami, że baranów jest pełno i sam nie wiem jak można, by taki owczy pęd, bezmyślny- zatrzymać. Co fakt- w dziale dla początkujących faktycznie [...]

[...] o nowych tematach to jest ich około 70 dziennie jak nie więcej więc nie jesteśmy w stanie tego ogarnąć , a to że z reguły te pytania są proste nie zmienia faktu, że trzeba im poświęcić czas a najczęściej nie kończy się na jednym pytaniu. kiedyś zaglądałem do wszystkich tematów teraz szanuje swój czas i doceniam że komuś chce się wypełnić [...]

ale tego są bardzo duże ilości z opisem gotowymi planami, prostymi, łatwymi sam kilka takich artów napisałem teraz userzy są leniwi i nic się im nie chce niestety ale trzeba coś pomysleć

Dziwne pytnie, im wiecej tego hormonu masz w ustroju, tym mniej podwzgorze uwania swojego hormonu (Gn-RH prawdopodobie) wtedy przysadka nie jest pobudzona do produkcji swoich dwuch jakichs tam hormonow (nazwy nie pamieam)a wlasnie jeden z nich przyczynia sie doprodukcji androgenow w jajkach i jest ciezko:-]

[...] ew preparat witaminowy, magnez w dalszej kolejnosci dopiero kreatyna, ew aminokwasy zdecydowanie odradzam skojarzone preparaty takie jak stacki przedtreningowe, spalacze. im bardziej profesjonalnie traktujesz sport - tym suplementacja staje sie bardziej zasadna, oczywiscie nie jako koniecznosc - a jedynie jako opcjonalny dodatek.