im

Pomysłów na podawanie hcg jest całkiem sporo, trzeba znaleźć swój schemat i tego się trzymać bo każdy powie pod siebie. Mi np pasuje co 3tyg wbić 5k podzielone na 2x 2,5k pon/czw. Inni twierdzą że to za dużo bo im pasuje bić po 500-1000. Testuj różne opcje wybierz konkretnie pod siebie.

ale to nie działa w myśl zasady, że im więcej tym lepiej rób 3 ćwiczenia po 3 serie

YaVoR racja wszystko jest dobre ale z glowa dlatego chce wziasc 98 tabsow a nie jak niekotzy 200-300 bo im nagadali ze beda ogromni poza tym wiem ze troche mlodo zaczynam ale tak bywa sa ludzie co zaczynali w wieku 15 lat lub jeszcze mlodszym czytalem duzo tematow zwiazanych z metka i mozliwe ze dopiero w styczniu zastosuje ****acje metaką a na [...]

[...] uwierzyć,czytając posty amatorów proszących o rady.Uważam,że nie wystarczy powiedzeć "nie bierz" trzeba tylko naświetlic sytuacje,ale większoście sie nawet nei chce przeczytać tego co na stronie głónej jest.Więc chociaż zróbmy tak,żeby wiedzieli co robić,gdy juz im cycki zaczną rosnąć,albo pałka nie będzie chciała stać. Pozdrawiam

Rozmawialem z gosciem, ktory bierze... uwaga, uwaga... METANOL !!! :))) Aż się go specjalnie pytałem żeby mi powtórzył. No to ręce mi opadły. Ludzie biorą coś, bo kolega im powiedział, a efekt jest taki, że nie znaja nawet nazwy środka który biorą. Spytałem go jak to możliwe, że nie zna nazwy, przecież jest na opakowaniu. A on na to, że może i [...]

nie.... super że skończyłeś z tym shitem... muszę opowiedzieć ten przypadek w mojej grupie terapeutycznej anonimowych koxów ... ale teraz serio - spoko, po prostu czytam tutaj wypowiedzi samych kretynów, co piszą, że chcą przykoksowac, bo ćwiczą już 3 tygodnie i nie mają efektów... albo dlatego, bo im jakiś straszy koleś z piaskownicy foremki i [...]

[...] grą w finale. W tym sezonie Miners nie będą mieć łatwego życia. Teraz poprzeczka umieszczona jest bardzo wysoko, na pewną ich ambicją jest powtórzenie wyniku. Ale czy uda im się to znowu- zobaczymy. Główny trener zespołu Wojciech Grzybek, twierdzi ze drużyna dobrze przygotowana jest do sezonu i na pewno powalczy o najwyższe cele. Z drużyny [...]

[...] kupiłem wagę kuchenną żeby można było wiedzieć dokładnie ile dodać :P, THERMO SPEED EXTREME, ponieważ przeczytałem że niektórzy biorą to z dietą na masę i także im pomaga, Szejkera do mieszania carbo i sobie przypomniałem że kiedyś kupywalem gain bolic 6000, zostało mi z 1,5 KG :). P.S bardzo proszę o odpowiedzi na powyzsze pytania [...]

[...] aktywny tryb życia często nie mają czasu na takie godziny snu a zwłaszcza w dzisiejszych czasach. Dużo osób chodzi spać w przedziale czasowym w godzinach 23-1godz. a w takim przypadku katabolizm by ich strawił nie mówiąc o ludziach aktywnych i sportowcach. Istotne jest co jemy po osiemnastej, a kiedy to trzeba dopasować do trybu życia. Ale z [...]

[...] trudno znaleźć... F1, a co za tym idzie cały cyrk, który ją otacza ma właśnie min. to do siebie, że ocenia zawodnika z pozycji potencjału i na podstawie tego mówi się o nim czy jest dobry czy nie. Vettel czy Kubica tak naprawdę w dotychczasowej karierze zbyt wiele nie pokazali, a zalicza się ich w poczet najlepszych kierowców w obecnej [...]

Skoro juz robisz te 15-10-5 to robi sie to tak : Poniedzialek 15 powt sr 10 powt piatek 5 powt Im mniej powtorzen tym wiekszy ciezar.

napisz ile przytyłeś, bo jeśli 30 kg na przykład to ciężko będzie to zrzucić. Nie zaprzestawaj z tą ławeczką, bo im więcej ćwiczysz tym lepiej.

Tak jak napisał Paczo, najważniejszy jest rozmiar taśmy - im większa, tym lepiej. 12km/h to całkiem sporo, ale jeśli dużo biegasz, to może Ci nie wystarczyć. pooglądaj filmiki na youtube, tam często sportowcy pokazują jak biegają na bieżni i w jakim tempie, więc będziesz w stanie zorientować się jak szybko to 12km/h.

Moim zdaniem im dłuższy tym lepszy, jak chcesz kupować gryf to minimalna długość powinna wynosić 180cm krótszych nie ma sensu kupować no chyba że nie ma się an co kasy wydawać

chociaz tego to nie rozumiem, bo gdzies wyczytalem ze pilkarz srednio robi podczas meczu 10km, co jest zadnym wynikiem w porownaniu do innym sportow wytrzymalosciowych. im sa potrzebne zrywy co jakis czas, tzw interwały.****a czy wytrzymalosc to tylko 50kg etiopczyk i bieg przez 2 dni?

jak murzyn nauczyl sie grac w noge i koreanczyk to Polska padla... Dzis w meczu mexyk - Angola mowiono ilu nie gra z powodu dopingu. Im potrzebna jest wytrzymalosc wiec jak wspomnial grande epo wino ...ogolnie kazdy z nas jest w stanie wybiegac te 90 min jesli ma forme. janas tam nie widze i tyle,, Zmieniony przez - Joy w dniu 2006-06-17 03:58:39

Czy im nie jest potrzebna masa? Napewno jest. Wystarczy zobaczyć na R. Carlosa czy Zanettiego(nogi). Swego czasu biegający z prawie 70cm udami Carlos zadziwiał szybkością i ogromną mocą strzału. Del Piero też w jednym sezonie bardzo zwiększył mase mięsniową. Przypadków bardzo dużo. Szczególnie liga włoska lubi sie bawić w te klocki.

no i co myslisz ze carlos siedzi na silowni i robi swoje 70 w udzie? Tak samo jak Owen ktory siega mi do****a i wazy 60kg.To znaczy ze juz bedzie siajowym pilkarzem co?Te słabsze kraje moze i stawiaja bardziej na wytrzymalosc i sile ale dlatego ze brak im techniki.

[...] (wbieganie) na stopień techniką "harwardzką" polega na wielokrotnym wejściu na stopień i zejściu ze stopnia w określonym czasie (180 s). W tym ćwiczeniu musisz mieć dobrą kondycje.Jak dobrze pamiętam to im większą masz wagę tym mniej wejść na stopień będziesz musiał wykonać. To są 2 ćwiczenia na których odpada najwięcej osób.

Dzis kolesie bijacy ten sam towar poszli tez na badania i zobaczymy bili pmp i mieli testa 2,5- 3 razy ponad norme jak sie okaze ze i im spadl tesc znaczy ze towar lipa, narazie czekam na ich wyniki.