im

[...] w tym roku bedzie kilku chlopakow po raz pierwszy startowalo w grupie juniorow, trenuja dobre 5 czy 6 lat i zaloze sie ze tez jeszcze sie nie przebija :) tzn mam nadzieje ze im sie uda :)) ale bedzie ciezko :) Czyli jak cos to widzimy sie w Gdansku :), jak ladnie poprosze to mnie ze soba zabiorą :) jak powiem, ze zrobie duuuzo zdjec to na pewno [...]

heh...zeby im kochanowskiego do interpretacji nie dali

Większość osób ma "nadrozwnięty" przód barków (angażuje się też w treningu klatki), a odstaje im (właściwie jest płaski ; ) ) bok barków.

[...] w hurtowni np. 1000 opakowań prohormonów. Natomiast nie chce mi się wierzyć że uczciwa, wiarygodna firma produkuje coś łamiąc prawo. Chyba że polski dystrybutor im powiedział że w Polsce mozna to sprzedawać, ale chyba to też by sprawdzili. W końcu mają jakiegoś prawnika. A tak, jeśli jest to oficjalnie sprzedawane pod [...]

[...] sownicy to w sumie tez wiecej zaczalem machac. Trening robie inny niz dotychczas, tzn. aero okazjonalnie reszta to cwiczenia typu masa/sila. Lepsze efekty niz samo aero. Kolejne spostrzezenie, jesli chodzi o redukcje - Jednak im wieksza dawke kofeiny i efedryny stosowalem tym lepsze rezultaty byly. jakies pytania ? ...po nocach mam natchnienie

tylko niech politechnicy uwazaja na nogi bo wlasnie tam im chodniki kłade ja juz po chorobowym ale niema szans wrocic do pelni sil na 14maja o jakich sponsorach mowa?? za flaszke moge sprubowac sil

Przede wszystkim musisz uzmysłowić sobie co trening siłowy może dla Ciebie zrobić. Zależeć nam będzie na poprawie parametrów fizycznych i minimalizacji wystąpienia kontuzji czy urazu. Biegnąc/pedałując, chcąc nie chcąc używasz jakiegoś % swojej siły. Musisz ją wygenerować aby odepchnąć się od podłoża czy nacisnąć na pedał. Im będziesz silniejszy [...]

[...] winka. 'genetech' tez wypuszcza bezbarwne oleje,chwalona jest jakosc tych sokow, tutaj widac tez poszli w te strone. na boldku nabili poprostu stara etykiete,bo widocznie im zostaly w zapasie. takze bold nowy, tylko naklejka stara. stary bold byl zoltawy. bilem starego bolda,jak i deczke, i bardzo dobrze wspominam. dobrze czulem te srodki, ale [...]

Coś tam im swita ale ja za bardzo nie mam zufania do ich teorii ,jakoś nie przemawia do mnie przesłanie typu jak wycisnąć 150 kg biorąc kilka lat koks. Objętość jest ważna oczywiście np robie 5seria siadów po 5 powt ciężarem 150 kg. Szybko można obliczyć ile to kg . A teraz robie trening 1 powt w serii i dochodzę do np 200kg. Objętość kg kilka [...]

[...] hormonal contraception in men and women is the use of agents to inhibit the hormonal regulation of the gonadal functions, gametogenesis and steroidogenesis. Hormonal regimens utilise the evolutionarily conserved mechanisms that initiate sexual maturation, as well as seasonality and the hypothalamic reaction to transient adverse environmental [...]

[...] jem. Przytyłem nie dlatego że dużo jadłem, ale dlatego że nie miałem ruchu wcale i wchłaniałem w siebie słodycze, chipsy i piwo do tego fast foody itd dzień w dzień, Sorry ale wydaje mi się że mój problem leży w moim zamiłowaniu do ch***wego żarcia. Ps. i Pana Im Fight proszę bez ubliżania Zmieniony przez - Richie... w dniu 2012-08-22 23:35:48

[...] lecieć w dół, aczkolwiek wolałbym dorzucić siłowy + aeroby niż same aeroby, ponieważ siłowy jest niewspółmiernie cięższym treningiem, palącym więcej kcal, a na dodatek im więcej mięśni tym większe zapotrzebowanie organizmu na kalorie, czyli masz wyższe spalanie spoczynkowe, a tym samym więcej spalasz kalorii i redukcja jest efektywniejsza, [...]

[...] lecieć w dół, aczkolwiek wolałbym dorzucić siłowy + aeroby niż same aeroby, ponieważ siłowy jest niewspółmiernie cięższym treningiem, palącym więcej kcal, a na dodatek im więcej mięśni tym większe zapotrzebowanie organizmu na kalorie, czyli masz wyższe spalanie spoczynkowe, a tym samym więcej spalasz kalorii i redukcja jest efektywniejsza, [...]

[...] opowiadanie dowcipów etc) i trwał bodajże 3 dni. Zapisali się na kurs m.in. tacy, którzy na siłkę chodzili może z pół roku... Niektorzy z ww. "trenerów personalnych" moim zdaniem robią krzywdę swoim podwładnym mając wiedzę czy staż na siłowni niemalże zerowy. Nie patrzę na ich wyczyny bo krew mnie zalewa (długo by pisać) i dziwi mnie, że [...]

[...] jak cudownie Proviron zapobiegł u nich „gino” są niczym innym jak efektem placebo. Wielu jednak nie przyznaje się, że piersi po takiej metodzie znaczne im się zaokrągliły a niektórzy zakończyli w wielkim wstydzie swoją sportową karierę. Mesterolon nie jest i nigdy nie był stosowany w medycynie jako antyestrogen, bo nim nie [...]

chyba pomyliles powtorzenia z seriami, a pozatym skoro trener ci tak kazal, to czemu sie nas pytasz powyzej masz moje zdanie... poprostu jestaka tendencja ze im mniej a intensywniej to lepiej niz dlugo i slamazarnie...a pozatym nie widze sensu robic ostatniej serii lzejszym ciezarem, jak juz cos to wlasnie ostatnia powinno sie na maxa jechac

Im dalej tym gorzej dobrze że kofeina chociaż jest dostępna w sprzedaży %-) Dobry nick Makłowicz %-)

Im dłużej, tym gorzej dla tarczycy - zwłaszcza bez mocnego podłoża na SAA. thx i powodzenia

Zdaje sie, ze im szerszy rozstaw nog, tym bardziej pracuje wewnetrzna czesc nog. Osobiscie wykonuje tak, zeby nogi bylo odrobine ponad szerokosc barkow.

Czy ju jitsu jest sportem walki który wymaga dużo zaangażowania na treningach? -Im wiecej sie zaangazujesz tym wieceej sie nauczysz. ju jitsu to nic innego jak walka w parterze. nie zgodze sie bjj to nic innego jak walka w parterze a jj to co innego