im

"pick a dose and have at it. im not a fan of cycling. staying on year round yields better results in my experience. i am not a fan of ancillaries unless you are planning on coming off.... hope this helps." poza tym jordan nie bierzesz jednego pod uwage (a wlasciwie dwoch ;) ): - uzywam tylko testosteronu, zadnych orali, nic - tylko test [...]

disko my sluchamy porzadne muzyki chudy , miczel i reszta wychowani na kaziku i reszcie dobrej muzy chwała im za to

Pepsko taki slipknot to dla mnie porażka, wygladają jak by im ktoś na głowy nasrał i rozmazał, nie wiem co oni sobą reprezentują

wy***ali mnie **** im w dupe nie bede sie sprzeczal czy slusznie czy nie moze cos lepszego znajde bo juz sie wypalilem w tamtej robocie

Te bebechy to przez sline i gh przez to im tak mięśnie ********la do lat 80 nie było tych 2 rzeczy w użyciu i fajnie wyglądali kulturyści. W sportach siłowych jest trochę inna suplementacja W dzisiejszych czasach to pas 90 przy klacie 130 to i tak mało. obecnie to na jakiś średniawych zawodach typu MP to pas pow 90 to standard. Porażka.

[...] mężczyznę który nigdy nie stosował wspomagania? nie mówie tu o budowach typu pudzian, czy jacyś kulturyści bo wiadomo to jest nie możliwe, ale przykładowo ok 95-100kg na niskim poziomie BF i np 45-47cm w kablu jest możliwe? Wiem ,że powiesz zależy od genów itp od tego w jakim etapie ktoś startował Więc weźmy pod uwage typowego hardgainera, z [...]

[...] 1:48h, potem 5min przerwy i cardio. Pogrubione = filmik LEGS Przysiady ze sztangą na barkach - nie schodziłem do samego dołu, stałem mocno na piętach, może poza ostatnimi powtórzeniami. 10x75 | 10x75 | 10x75 | 10x75 | 10x75 http://www.youtube.com/watch?v=gbLU_pltaxA Przysiady ze sztangą trzymana z przodu - mam problem z utrzymaniem sztangi [...]

[...] 30x(2x6,5) 30x(2x5,5) | 30x(2x5,5) | 30x(2x5,5) | 30x(2x5,5) http://www.youtube.com/watch?v=NlR0L9UTXL0 Kółko - Spinałem brzuch jak się dało do końa ruchu, ale czułem go minimalnie, jakby lekko ruszony. Nie mogłem zrobić więcej powtórzeń bo przedramiona mi odpadały. 15 + 15 Na sandowie bateria padła w kamerze. Musze zainwestować w większą, bo ta [...]

PROJEKT MASA - Dzień 15 (1.11.2013) Nawet wyspany choć mogło być lepiej. Nie byłem przekonany czy robić dziś nogi czy nie, ale w końcu ruszyłem do garażu :) Trening No pain, no gain! LEGS Przysiady ze sztangą na barkach - wrzuciłem 90kg, a co tam, najwyżej się nie uda. Było bardzo ciężko, ale jakoś poszło. 10x90 | 10x90 | 10x90 | 10x90 | 10x90 [...]

a co to jest 25g %-) paramaribo w przysiadach podobno im głębiej tym lepiej, celowo siadasz do konta prostego?? Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-11-06 21:01:00

Wcale nie jest tak, że im głębiej tym lepiej. Robi się do kąta prostego.

Mam pytanie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=12669 Im dłużej tym lepiej? Tetno 100-120?? Czy cos sie od tamtych czasow zmienilo, jakies nowinki medyczne naukowcow amerykanskich?

Ja wam powiem tak, moi koledzy brali po 15mg i wystarczył im zwykły tribulus ,ale 20mg z tego co załważyłem przynajmniej dla chłopów tak koło 80-85kg to magiczna liczba i może już zblokować stąd zależy mi na waszej opini.Jutro idę na trening znowu skoczę na wagę, czy coś przybyło po tygodniu, czas pokaże. I jeszcze jedno biorę po 4 sylimarole [...]

[...] teraz mamy tych fanatycznych bojowników itp...ale są tacy co wiedzą,że lata terroru już mineły,ci bojownicy też dadzą spokój,bo prędzej czy pozniej amerykańcy znikną z Iraku (zapewne załatwiając sobie korzystne dostawy ropy).Po latach ludzie zrozumieją ,że dobrze sie stało i cały ten iracki młyn przyniesie im wyzwolenie i rozwój w nowym kierunku

Oczywiście , że dobrze zrobili niech idą , a pózniej niech nie płaczą jak im ktoś samolocik porwie i zamówi"pizze na pokład dla wszystkich, dla zakładników bez peperonii". Wasz ich problem , ale czuje ze niedługo roboty bedzie kupe. Wieruszka nie możemy sie spierac kto miał rację ten marszalek(kto mu nadał ten stopień) czy Dmowski mam [...]

Nie macie sie co bać oni grożą wszystkim i wszystkiemu to ze ktos na forum islamskim takie rzeczy wypisuje no i co z tego nie popadajcie w panike bo im ttylko na tym zależy. P.S. zanim wieruszka skrytykuje powiem , że to moje zdanie i nie musisz z nim sie zgadzać kropka

[...] w"robocie"wracajac do tematu przewodniego tego postu co sadzicie o tym ,że te"łajzy" porywaja nawet swoich współwyznawców. Całkowicie sie odkryli im(terrorustom al_Sadrowi) nie zalezy na stabilnym państwie bez obecności "niewiernych" tylko na zwykłym "chlastaniu mieczami po głowach ludzi" .To są [...]

Ja osobiście, Kuczmie się nie dziwię. Skoro nowy kierunek polityki zagranicznej Ukrainy to Rosja, to po co im kontyngent w Iraku. Lepiej Osetia, Inguszetia, Czeczenia

[...] - twierdzi. "Czy pod wpływem rozmów z dowództwem jednostki? O tej sprawie nie chcieli też oficjalnie mówić wojskowi z elbląskich koszar. Prosząc o zachowanie anonimowości przyznają jednak, że na żołnierzy naciskano, by wyjechali na iracką misję" - podkreśla gazeta. "Mówiono im, że jak nie pojadą, to z wojskiem mogą się [...]

Jeżeli człowiek jest żołnierzem zawodowym to (przynajmniej jak dla mnie) nie ma dyskusji. Jak mu powiedzą to pojedzie. To jest jego zawód. Nie do pojęcia byłaby dla mnie odmowa czy coś w tym rodzaju. Cd. śmierci polskich żołnierzy w Iraku- Mi tylko żal że tak młodzi ludzie giną... zostawiają młode żony z małymi dziećmi... Jakby ginęli oficerowie [...]