ja nie jetem jedna z szefowych, ale moge powiedziec ze jest odwrotnie. im wieksza wrazliwosc komorek na insuline tym mniej jej musi byc wyrzucone do krwiobiegu aby trzymac cukier we krwi na wlasciwym poziomie po posilkach. jedna z funcji insuliny jest tez gromadzenie energii w postaci tluszczu, wiec im mniej jest jej w krwiobiegu (z racji dobrej [...]
[...] Ty komentuje, a oszustow w necie nie brakuje i trzeba uwazac i mysle ze kazdy oszukany w tej sprawie bedzie teraz duzo ostrozniejszy kupujac cos nie tylko na tym forum czy w necie ale takze w realu... koles obiecal reszcie ze tez im odda kase wiec trzeba poczekac bo skoro mi oddal to im tez musi bo kazdy z oszukanych ma jakies dowody na niego
[...] itd.. Może Ty odnosisz się do całości, ale JA odnoszę się do topowego momentu Foremana. Jako bokserski szczawik, każdy robi błędy, to oczywiste. A Foreman z czasu walki z Alim kondycję ma. A w nogach takie sprężyny, że jeśli nie wyrobił ich godzinami treningu pracy nóg, skakanki i biegania, to nie wiem jak. Co do Holmesa... No cóż, widziałem też [...]
Myślę ,że podobnie jak w innych,już zakończonych konkursach,uczestnicy muszą wykazać wobec siebie wzajemne zaufanie-a komentarze,oceny zostawmy sędziom,czyli userom...Najlepiej ocenią co im się podoba a co nie. I nie zapominajmy-konkurs najbardziej ma nas mobilizować a nie wywoływać niesnaski(to zostawmy politykom-świetnie im to wychodzi..)
[...] pomiedzy wieloma z nas (tu opieram sie na mojej dziedzinie i dziedzinach z nia zwiazanych) jest wciaz nieporownywalna pomiedzy nami... Stare pryki sa niewyuczalni i nie da im sie przetlumaczyc, ze to co im zaslania obraz rzeczywistosci to sa tylko i wylacznie klapy na oczach ich niewiedzy... Moze czas to zmienic. Moze czas zaczac weryfikowac [...]
sposób myślenia panów w togach jest nastepujacy (z tego co sie orientuję, co czytałem i o czym słyszałem): każdy cwiczacy SW potrafi nawet przy niewielkim stażu, obezwładnić agresora nie robiąc mu krzywdy. no bo przecież na filamch widzą, jak koles zbiera kopa na szczękę, tylko spluwa krwią i walczy dalej, po czym odchodzi zdrów. następnego dnia [...]
[...] kulturystow ktorzy dadza sie pociac twierdzac ze ich miesnie gestnieja tylko pytanie na jakiej podstawie oni to twierdza :) bo chyba tylko i wylacznie na podstawie tego co im sie wydaje i wiary w to :) bo raczej przez skore sobie w struktury miesnia nie wnikaja i nie potrafia policzyc ile wlokien mieli wczesniej a ile maja teraz hehehe. A [...]
[...] prawie, natomiast to co w Chinach jest w niszy, nie liczy się ( style "laojia") jest w przeciwieństwie do zmodernizowanych styli bardzo poszukiwane i cenione. Nikt im w chinach nie mówi jak to wygląda na zachodzie, sami o tym nie myślą, są często zniechęcani do tradycyjnego treningu ( no bo ćwiczenie w akademii do dodatkowe punkty na [...]
Ja też w to wątpię tj w decyzje w tej walce no chyba, że będzie podobnie jak z Carwinem. Tu będzie imo TKO/KO tylko nie wiadomo, w którą stronę ja twierdzę tak: Im szybciej to Overeem, a im dłużej ta walka będzie trwała to Lesnar.
ktos tu ma nie dokładne info były aresztowania ale głownych grubych ryb nie maja. Oficilanie DEA i FBI podało gdzie udało im sie s.p.i.e.r.d.o.l.i.c, co jest rowno znaczne z tym ze dea i fbi juz nic nie moga im zrobic. Pośrednicy dalej maja ten towar i w necie na zagrniczych sklepach nie brakuje.
[...] TRENING WŁAŚCIWY /SFD/Images/2015/4/8/d1ab8ef365d84ecdbee1452f03520a6e.jpg ROZCIĄGANIE 10 minut A w sklepie takie ładne kolorowe pomidorki znalazłam, że nie mogłam się im oprzeć ;-D Do tego po treningu "ptasie mleczko" z przepisu znalezionego w dziele Kuchnia SFD. Dobre, ale następnym razem wybiorę bardziej wyrazisty dodatek smakowy. [...]
[...] 4 miechy temu wracałem z treningu z kumplami i taka grupka dresów, całkiem dotyranych, przyczepiła się do nas w tramwaju. Teksty do nas dawajcie kase bo w******l itp My siedzimy spokojnie kazdy mówi że nie ma kasy, dojechaliśmy do przystanku i zaczynamy wysiadać, a oni w tedy od tyłu na nas z łapami. Centrum, dosłownie sam środek Warszawy (pod [...]
Zdajesz sobie sprawę, że jeśli twój brat coś im zrobi to oni mogą to zgłosić? Te typki tak mają, że hwdp na klacie, jp w sercu a jak im się przyp******i to zaraz się skarżą. Proponuję kompromis: Idź na policję, zgłoś sprawę, a PÓŹNIEJ niech twój brat ich postraszy. W Polsce taki mamy klimat, że poszkodowany jest ten kto pierwszy sprawę zgłosi.
Hocken? Diese Position dient dazu im Wald Kaka zu machen ;-) Kniebeugen oder Hackenschmidt Kniebeugen die du machst und genau du solltest mehr probieren :-))
[...] @-| ) Getränke: Wasser 3L, Lindetee Training:Laufen ca. 4,5km / 30 min. Ich glaube es war zu viel für mein Knie. Es tut mir ein bisschen weh, obwol ich während der Übungen, die Bandage nutze. Ich muss zum Arzt, wenn ich nach Polen fahren werde (aber nicht früher als im Mai). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/881c0c17ee3e4a0884471ec69f10d784.png
Pause kannst du von Training machen aber nich von Diät. Du hast nicht sehr wenig Kalorien , wen du willst mach einen Cheatmeal es genügt. Im Plank muss du gerade sein und darfst nich hängen wie du jetzt machst. Wahle Training welche du willst, aber such etwas einfaches und konkretes dass es bleib noch eine Zeit für Cardio
Aber das "jetzt" Resultat ist eigentlich egal, man muss sowieso Diät halten, wenn man diese gesund hat ist nur ein Vorteil die kleine Änderungen die dein Körper macht sind nicht zu sehen im kurzer Zeit, aber nach einige Monaten wird alles Anders. Du muss nur Geduld haben, so zu aussehen hast du auch nicht in einem Monat erreicht :-))
Dziekuje Bziu ;-) serdecznie zapraszam i milego czytania zycze. Nie zawsze bedzie czysto i przepisowo (weekendy raczej IIFYM), ale bede sie starac. Ok, lec im z weekendem...a w weekend bylo tak GORACO, ze nie wiem jak udalo mi sie wmusisc w siebie cokolwiek poza woda. W kazdym razie, w weekendy beda raczej 3 posilki, zwlaszcza jak bedzie tak [...]
[...] ale mozesz wierzyc ze rownierz mialem "stycznosc", raz po clomidzie. jestem zawsze wyluzowany, staram sie tylko powiedziec ze nie wszystko wthlada jak z szablonu a im czlowiek jest mlodszy tym gorzej pewne rzeczy znosi. LL proviron pomaga na depreche ale lepiej sie np odblokowywac Nolvadexem i armidexem, Paub Borensson zalecal za to [...]
misworld/podsumowanie I str.22/II str.50
