im

Wiem, że pękają z powodu tych odżywek i może boją się jakichś kontroli czy urzędów to pewnie o to im chodzi. Niech sobie robią co tam chcą, ale niech uważają co mówią, bo im się to nie opłaci i nie będę tego rozwlekał....

Nie tylko w polsce nie chce zmieniac, ale NA CALYM SWIECIE, a najzabawniejsze jest to iz im bardziej rozwiniety i bogaty kraj tym mniej chce im sie zmieniac i robic, przez zasrany socjalizm, z ktorego JA teraz korzystam, ale co mam nie brac jak daja?%-) to moj obywatelski obowiazek%-) Wyjatkiem sa tylko Islandczycy, jak narazie najmilszy i [...]

[...] do domu jechać i jajka wszamać. Lekarz mi przepisał jakieś tabletki na wątrobę jednak jutro podam nazwę bo w 3 aptekach byłem nie mieli tego na stanie i jutro z hurtowni im przywiozą - ogólnie mi powiedziała że wyniki dobre tylko wątrobę trzeba delikatnie wspomóc i zapytała mnie czy jakieś odżywki biorą typu białko - oczywiście odpowiedziałem [...]

miliony milionów. Bym musiał rodziców pytać. Generalnie kupione zostało 8 lat temu, więc pewnie cena relatywnie niższa niż aktualnie, ale wynajmują je w taki sposób, że zwraca się rata za kredyt+jeszcze wpada im jakiś grosz na konto, więc raczej drogo :-D

[...] jako 1 ćwiczenie (leżąc sztangą). Żeby nie było frajersko zaj**ali na sztangę 40kg (czyli jakoś 100% swojej masy) i jeden zaczyna robić. Wycisnął o dziwo 3 razy w takim stylu że wyglądało to co najmniej komicznie (jakieś california press połączone z próbą zrobienia fikołka i mostkiem). Podszedłem do chłopaczków i im powiedziałem "a może [...]

tylko że lekarz w białym fartuchu powie im że mają rację

wyślij im mój FP i ja ich skonsultuje:-D

[...] znalazłem... Robiłem dzisiaj trening istnie morderczy. Miało być 30 minut nieprzerwanego wykonywania 3 ćwiczeń (nieprzerwanego, to znaczy z przerwami, ale nieustalonymi, a im dłuższa przerwa, tym większy ze mnie leszcz). Ostatecznie jednak zrobiłem 37 minut. A to dlatego, że postanowiłem sobie, że dobiję do 100 powtórzeń każdego ćwiczenia, bo [...]

[...] zdjęcie posiłków. Często słyszę jak ludzie mi mówią, że ja pewnie spędzam pół dnia w kuchni aby zdrowo gotować, itp. Sądzą, że kanapki, zrobienie obiadu, itp. zajmuje im mniej czasu. Poniższe posiłki gotowałem 45 minut. A są to posiłki na cały dzień: makaron z łososiem i makaron z mielonym to popołudniowe posiłki, a omlet i budyń jaglany [...]

Talerzy im chyba zabrakło %-)

Jak się ustawiasz do ciągu to barkami nie powinno się wyjeżdżać za bardzo przed sztangę. To właśnie najczęściej powoduje że najpierw wyprostują się nogi i całość będziesz ciągnął grzbietem na nie optymalnej dźwigni. Im bliżej sztanga będzie osi Twojego ciała tym efektywniej pociągniesz ciężar. Trzeba na spokojnie stanąć złapać sztangę, wyjąć luz [...]

[...] wspólny trening z Tygryskkiem. Od tego treningu wczorajszego zmieniłam przysiad Landmine na przysiad sumo na stepach z kettle lub sztangielką w zależności od obciążenia. Landime mi nie odpowiadał pod względem trzymania sztangi i potem siadania. Im był większy ciężar tym nie czułam się pewnie, dlatego obniżyliśmy ciężar i zwiększyliśmy [...]

Ze wznosami to jest tak, że można postawić obok siebie 10 osób i kazać im jednocześnie wykonywać wznosy techniką którą najlepiej czują - i na te 10 osób może ze 2 będą robiły podobnie. We wznosach warto poeksperymentować i znaleźć optymalną dla siebie technikę. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-03-02 09:03:51

Tak jest to normalne że na redukcji człowiek jest głodny a im dłuzej trwa deficyt i im jest on większy tym większe uczucie głodu , dobrze skomponowana i urozmaicona dieta może w duży sposób ograniczyc napady głodu i chęć podjadania .

dobry pomysl dal kelton poprzeczka jest postawiona tak jak w konkursach w ktorych trzeba sie wykazac wiedza im wiecej umiesz tym wieksza masz szanse na wygrana tutaj im wiecej wyciskasz i proste i nie blagajcie bo sracie jak nie wiem co przyjdzie kiedys wasza szansa EOT

[...] gdyby dali troche towaru w USA to napewno by ktos kupywal,ale tez z koleji jak patrze jak czesto tu powstaja nowe firmy oraz ile tu jest towaru do wyboru to przebic by im sie bylo ciezko jak wchodza nowe firmy i chca cos osiagnac na rynku amerykanskim to musza na poczatek mocno sie rozreklamowac kto ma dobra reklame ten sie dobze [...]

ile by bylo najbezpieczniej brac tego stimulant'a? napewno max 4 w ciagu doby podzielone na porcje pisze zeby nigdy nieprzekraczac zalecanej dawki(4kaps/dzien) i zawsze brac z posilkami tak wiec tak jak pisales 3-4 kapsy powinny byc OK inaczej przy takim dawkowaniu jesli cos by sie komus stalo to firme by pewnie zaskarzyli na min.milion $$$ [...]

[...] , -nie oceniam czy nieuprzejmych czy "łojcofskich" -majacych wpier@#$% PSprosze zauwazyc ze nie wspomnialem o tych co mowia ze jestem tlusty albo o tych co im sie nie podoba moje niekompletne ponoc umiesnienie Pafiel szczerze gratuluje! nie bede pisal ze kazdy zna kogos kto w 6 lat osiagnal wiecej bo to bylaby jakas paranoja [...]

[...] tkanki miesniowej zeby ja uwidocznic. Masa to po prostu budowanie miesni - proces dlugi, zmudny, stresogenny dla kobit bo jak Ghorta napisala...na plusie kcal i ciezkim treningu...a baby sa sfiksowne jak im cos na wadze skoczy tudziez urosna "gigantyczne uda....czyli 52 cm czy cos tam). Na 1400 kcal to sie niczego poza kiepskim zdrowiem [...]

Ale jednak potrzebne, box jest lepszy im więcej idzie na niego kasy. Kasy idzie tym więcej im jest popularniejszy, popularność natomiast jest związana z tym, że musi podobać się masom, a do tego niestety nie zawsze wystarczy dobra walka... Ja jednak troche inaczej zrozumiałem wypowiedź Diablo. On wyraźnie nie powiedział tego z nienawiścią czy [...]