dzięki ;) Okaże się 17 lipca Ten "cykl redukcyjny" to nazwa trochę na wyrost, bo ta redukcja w moim wykonaniu to czysta prowizorka^^ ale wracając do pytania: nie mam pojęcia. Teraz wyjeżdżam na wakacje, więc ta przerwa jest wymuszona - nie wyobrażam sobie chodzić po restauracji z włączonym w telefonie kalkulatorem kalorii. Ogólne kiedyś założyłam [...]
[...] 1a: trochę zwiększyłam obciążenie, prawa ręka znowu się odzywa (mięsień naramienny) czuję tępy ból, zauważyłam, że im więcej ćwiczę tym ból jest mniejszy 1b: bez rewelacji, brak siły 3a: bez rewelacji, szło ciężko 3b: szło bardzo ciężko, ręce się trzęsły 4a: przy ostatniej serii momentami [...]
[...] i jeszcze ku przestrodze8-O...nie zostawiajcie telefonów na siłowni bez opieki }:-(....szczególnie jednej warszawskiej:-P....oto co znalazłam dziś wieczorem na swoim telefonie....dzięki Bogu nie przyszło im do głowy fotografować się "dogłębniej".....takie cuda.... ]http://i58.tinypic.com/2dcfxbl.jpg...musiałam ich podrasować...by nikt [...]
[...] metrów... dach trzeba było w końcu odśnieżyć. Fajniee, najpierw rozbijamy warstwe zaskorupiałego śniegu, potem nabieramy na łopate, przechodizmy na skraj dachu i rzucamy, im dalej tym lepiej zeby potem nie trzeba odśnieżac podwórka Dobre ćwiczenie, pracuje całe ciało. Zima wcale nie jest taka zła zaczynam się adaptować Btw, zapomniałem [...]
No ja powiem ze znajac moje leniwe usposobienie to nie nadaje sie na domowe silownie. Tak to kupuje karnet i wiem ze musze cwiczyc bo za darmo im nie place. A po drugie to mieszkam w wiezowcu i nie ma w ogole miejsca nawet w piwnicach zeby cos ogarnac. Z checia bym chcial miec ale nie narzekam tak jak jest chociaz moje wydatki sa 3 x wieksze od [...]
[...] nie było żadnych fot to żeby ożywić dziennik zakupy z wczoraj: czekolada bez cukru pisze ze ma 40g ww - 3-laktozy, 20 cukroli, i 3, skrobi... za cholerę nie wiem gdzie im wcięło te 14 g ??? będzie na czita dzisiaj wieczorem. (w sumie smakuje jak prawdziwa, dla mnie bez różnicy, kostkę dzisiaj rano zjadłem ) Spodnie bo mi ostatnio trzasnęły [...]
[...] nie było żadnych fot to żeby ożywić dziennik zakupy z wczoraj: czekolada bez cukru pisze ze ma 40g ww - 3-laktozy, 20 cukroli, i 3, skrobi... za cholerę nie wiem gdzie im wcięło te 14 g ??? będzie na czita dzisiaj wieczorem. (w sumie smakuje jak prawdziwa, dla mnie bez różnicy, kostkę dzisiaj rano zjadłem ) Spodnie bo mi ostatnio trzasnęły [...]
Wiesz, na drążku im bardziej zmęczony jesteś tym gorzej będzie. Dlatego w p/p daj na początek, na próbę chociaż. Nie powinno to się odbić znacząco na mc...
Olok jak laska tanczy dla setek facetow i daje im sie macac, wkladac rece czy tam glowe miedzy nogi to dla Ciebie jest porzadna dziewczyna czy zwykla dziwka? Kai jest zwykla meska dziwka, skoro niby jest hetero a takie rzeczy robi, nie podoba mi sie jego sylwetka, po filmikach z nim stwierdzam ze jest p******niety (aero z wlaczonym gazem w domu, [...]
[...] to forum jest za cienkie w uszach na Greene'a, z drugiej jednak strony mamy np Johniego Jacksona, która ma olbrzymie braki w udach i nadal je ćwiczy na odwal się, koło tego już nikt nie przechodzi obojętnie w zasadzie. Farrah czy Glass też muszą na nich zarabiać wytykając im błędy :-) no odżywianie - racja, w ogóle całe podejście...temat rzeka.
[...] to ewoluowalo, ze sa to niewysocy goscie z przerosnietymi narzadami wewnetrznymi od srodkow wspomagajacych regeneracje (SAA). Ani to estetyczne, ani ladne, ale trzeba im oddac hold, za to ze sa najbardziej oddanymi i konsekwentnymi "sportowcami" na ziemi. Kulturystyke obecnie ogladam z ciekawosci ile miesa jest w stanie czlowiek nabudowac [...]
[...] i wielki i dobrze pzygotowany i nawet dziś robiłby świetne wrażenie z taką jak w tamtych czasach sylwetką) a pod względem przygotowania do zawodów nawet ich przewyższają niskim BF i ekstremalnym odwodnieniem - no ale tutaj już często wchodzą w grę środki do tych celów a nie koniecznie "talent" / "genetyka". To bardzo subiektywny sport, jest [...]
[...] tym więcej widzisz. Na tym samym zdjęciu, na które patrzyłes po raz pierwszy, po latach dostrzegasz o wiele więcej. Tak samo jak i tutaj. Jeden przez bluzę nic nie widzi, a drugi widzi. Mam się rozdrabniać w szczegóły? P.S. Posty niektórych usuwa się jak się wypowiedzą negatywnie o jakims zawodniku, ale jak forumowicz drugiemu dowala to luz...
[...] protestu oficjalnego nie złożył na zawodach odnośnie swojego miejsca ,czy też miejsca swojego zawodnika. Teraz -to już jest po zawodach-trzeba walczyć dalej na kolejnych imprezach . Nie bądźmy śmieszni ... Równie dobrze możesz powiedzieć, że nikt z więźniów politycznych w rosyjskich łagrach nie wygrał apelacji więc wszyscy są winni ... [...]
wg mnie celem zawodów oprócz rywalizacji jest jak największy zysk finansowy i Kai im w tym pomoże gdy podpisze kontrakt i pojawi się na imprezie, kwalifikujesz sie albo punktami albo wygranymi oficjalnymi zawodami ifbb ale pewnie w regulaminie jest coś o nadzwyczajnych przypadkach i że organizatorzy mają prawo zgodnie z regulaminem tak postąpić [...]
W RIBBF sędziowie sędziują podopiecznych, sprzedaja im saa itp. Sam byłem świadkiem jak przed wyjściem lasek sędzia wpada do szatni, pokazuje na pewną laskę i mówi: "don't worry, you will get it". A potem poszedł na krzesło sędziować:) norma. Pamietam z połowa zawodników wtedy sie ubrała i wyszła XD a ;aska oczywiście wygrała :D Zmieniony przez - [...]
[...] można zaraz zarzucić,że obsada była słaba itp. A wystarczyło także tam pojechać,choćby jako kadra B na własny koszt i tam powalczyć. Poprzednio się mówiło,że jak z Olimpu to mają fory,jak od Słodkiewicza to mają fory,jak od Iksińskiego to mają fory. Tylko warto wziąć pod uwagę,że ci co sędziują,zawodnicy i trenerzy-wszyscy się w jakimś [...]
[...] zadebiutuje w NY. Ale jedna sprawa jest bardzo widoczna-przez te podziały kulturystyka straciła dużo kibiców i sponsorów. Sami kulturyści często wstrzymali się od startów,by zobaczyć,gdzie teraz będzie im lepiej wystartować. Bo powiedzmy jasno-IFBB Pro ma swoje typy sylwetek a europejskie IFBB ma swoje-co widać po zawodnikach,którzy wygrywają.
DT noory
