im

[...] większym niż twój max. Ta faza ma na celu maxymalne przedłużenie wzrostu, trenuje się tutaj największym ciężarem z pośród wszystkich minicykli, nawet jeżeli siła ci wzrośnie do 3 powtórzeń to i tak zostają jeszcze dwa, których samodzielnie wykonać nie możesz, za to możesz im stawiać (w fazie neg)większy opór, co daje silniejsze bodźce- IMO

teraz im wiecej chlopak bedzie myslal tym wiecej roznych mozliwosci bedzie mu sie nasuwalo ja tak zawsze mam :) zawsze pierwsza mysl chyba jest najlepsza z korektami osob i git:)

Wszystko zalezy od tego jakie masz cisnienie na cyklu. Ale w wiekszosci przypadkow niepowinno byc zadnych problemow. Sporo osob bierze clen na cyklach i nic im niejest.

[...] przeciwalergiczne, posiadają też zdolność pochłaniania promieniowania UVA i UVB, a w dodatku poprawiają stabilność tkanki łącznej, co oznacza, że korzystnie wpływają na stan skóry. Jabłka zawierają też potas i żelazo. Codzienne jedzenie jabłka lub picie świeżo wyciśniętego soku przeciwdziała zaburzeniom pamięci, w tym chorobie Alzheimera.

Apokalipsa ja bym tutaj zgodził się z raptorem. Mięśnie brzucha są takimi samymi mięśniami jak każde inne, nie maja typowego brzuścia jak w przypadku większości mięśni natomiast budowa jest taka sama. W związku z tym(jak nam zresztą gość na kursie mówił) aby zbudować mięśnie brzucha czyli nie żeby były płaskie ale żeby po prosu urosły dając efekt [...]

takich nie przegadasz 8-)... hmmm ... moja propozycja to zakład. załóż się , o np , ile podniesie lub na ile razy , wygrasz pieniążki a im już przestanie być tak śmiesznie : D Jak trochę przy kumplach podrażnisz ich męskość to zobaczysz że sami będą chcieli się zakładać %-) Zmieniony przez - Marcin__ w dniu 2013-01-29 23:47:41

[...] stosowania zasady "wstępnego zmęczenia mięsni") -ćwiczenie antagonistycznych grup-polega na wykonywaniu ćwiczeń na przeciwstawne grupy mięśniowe jedno po drugim(np. seria uginania ramion ze sztangą na bicepsy, a po niej seria prostowania ramion na wyciągu na tricepsy i ponownie), -wykonujemy ćwiczenia na tę samą grupę jedno po [...]

sprawa indywidualna najpierw eod jak za malo to ed,im dluzej winko tym lepsze efekty

Nie wiem co to za plan konkretnie ale "masa" nie zależy w twoim przypadku od treningu. Jedź tym planem ważne żeby dieta była ukierunkowana na minus a plan podtrzyma ci masę mięśniową. Kolejna sprawa to twoja dieta. Możliwe że ma od cholery błędów i to jest zazwyczaj główny powód. Tak jak bolek mówi wklej ją tutaj. Mierzenie talii nie [...]

hm ... co ktoś założy post o HGH to go skotłują że za młody, że kasa od rodziców, że nie wolno ... a ja myślę że już chyba pora by HGH "trafiło do mas" :) Im bardziej będzie popularny tym będzie tańszy ...

Dla małych dzieci taki zwykły trening to nudny obowiązek i często jest tak, że im się nie chce. Spróbuj włączyć do treningu elementy zabawy. U mnie w klubie trenerzy Judo wplatali elementy zabawy w trening lub zaraz po treningu. Jakieś mini zawody kto pierwszy dobiegnie do mety, gra w zbijanego dobra na refleks albo rzucanie się piłkami tymi [...]

takie dupki co bija slabszych sa mocni w gebie.a jak to im ktos chce dac w morde to sr..a w gacie.wiem z doswiadczenia.juz mialem kilka takich sytuacji ze ktos mnie wkurzal a kiedy sie bic chcialem to mial cieplo w gaciach.ale najpierw potrenuj i zdobadz pewnosci siebie

mowie ze roznie koncze obecnie mam poniedzialek i wtore po 9 lekcji , w srode praktyki (5 godzin) , w czwartek 6 lekcji a w sobote 4 godziny warsztatow i 3 lekcje TECHNIKUM ELEKTRONICZNE IM. JANA WYZYKOWSKIEGO jesli jheszcze Cie to interesuje

lomotby nalezało spuścić ty,, co im w głowach mącą. ale tak, zeby zrozumieli, o co chodzi.

Jodan-z przyjemnością Zaraz napisze do Kopta Fakt, wielu mocno wierzacych katolikow to wspaniali ludzie(wiekszosc moich przyjaciol jest wlasnie taka)-ale ci z for dyskusyjnych to w sporej częsci nie katolicy-tylko prymitywy usprawiedliwiające katolicyzmem swoją ignorancję. I fakt, łomot nalezy sie tym, ktorzy im mącą w głowach.

Tribal zapodaj im fote jak "karmisz chomika" beda w niebowzieci

jakby to powiedzial Badr : Im The One, Changing K-1 Kimbo nie ma szans. na tej fotce wyzej bardzo szczuply jest, teraz ma niezla forme. imo ponad 100kg wazy obecnie. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-12-02 16:06:56

ok - to sie okaże. zacznij od dzialu odzywianie. im wiecej sie nauczysz - tym lepsze bedziesz miec efekty. TY a nie my. Wiec Tobie powinno zalezec

VtSerafin , widziales film z szatni ? "im gonna f***ing beat f***ing silva , and f***ing small ass ninja , and f***ing shogun" etc

Hehe jak Coleman był u siebie w szatni to nieźle kozaczył, a jak poszedł do CB to przed Wandem wszystkim im rura zmiękła