im

Problem polega na tym ze wielu uważa ze koksy nie potrafią i ze im nie wypada sie bawic i odp*****lac ... A jak jestes po paru głebszych to w to nie wwnikasz i bansujesz Moim zdaniem taniec jest ważny czy to na weselu, w disco, studniowka, itd. A panienki na taniec lecą

Ja dotychczas lubiłem tanczyc po kilku głębszych na weselach i czasem na jakimś techno, pozniej kilka lat przerwy w tancach polamańcach. Przez całe życie chodziłem do męskiej klasy .. szkoła podstawowa, średnia ... teraz na studiach mam mieszaną grupę, a na WF uczą nas tańców, ostatnio trenujemy Walca a poprzednio zaliczaliśmy CZACZE jaki odlot [...]

Shox a pozniej na apap wyrywales ci co pisza ze nie lubia tancowac to pewnie sie boja ze im masa spadnie ja tam jestem za tancami

Moim zdaniem trening Taijiquan ma sens tylko wtedy, gdy system nauczany jest całościowo, czyli jako sztuka walki. Ponieważ tylko wtedy wiadomo do czego dany ruch służy i jak powinien być poprawnie wykonany, a co za tym idzie unika się pustego głaskania powietrza i potencjalnych zagrożeń związanych z błędnym wykonaniem ruchu/techniki/formy. [...]

[...] na współpracującym uczniu, a nie zdają sobie sprawy, jak "szarpane" jest realne swobodne (sparingowe) tui shou. Generalnie jeśli ktoś szuka sztuki walki, w której im mniej treningu walki tym lepiej, to może jednak dać sobie spokój i zająć się czymś innym, zamiast wmawiać sobie i innym, że można się nauczyć walczyć, nie walcząc. [...]

[...] Szkoda tylko, że zajęcia są w Chorzowie w tygodniu a nie w weekendy no ale nie można mieć wszystkiego. Może we Francji coś znajdę chociaż pewnie będzie trudno z angielskim u nich. Dzięki za wszystkie sugestie i mam nadzieję, że ktoś jeszcze na tym temacie skorzysta bo mam kilku znajomych co również się zachwycają "uzdrawiającym tai [...]

[...] nie patrz na to od tej strony ale od strony wypoczynku danego miesnia w okresie calego tygodnia... pamietaj ze pewnych grup miesniowcyh nie mozna robic przed innym bez dania im odpoczynku, czasu na wzrost i regeneracje. No i musisz wiedziec ze sam plan i trening to zaledwie 30% sukcesu a reszta to DIETA wiec najpierw tym powinienes sie zajac a [...]

[...] mc i przysiad na jednym trenigu obciazaja mocno dopmny odcienek kregosłupa, albo rób na przeminnie, tzn na jednym trenigu mc na koljenym przysida itd albo rób mc przed przysiadem albo zrezygnuj z mc jak mozliwosc rozumiem ze z barków najbardziej zalezy ci na przendich aktonach? sd moze byc 9 dni, ale im dłuższe tym lepiej

ja ciwcze albo 3*2 z przerwa jednodniowa albo jak sie uda 6*1 :D wtedy mam jedne dzien odpoczynku :D im czesciej tym lepiej - poki uwarzasz na przetrenowanie :D

może być - w miare potrzeby mozemy przedluzyc przerwy ale im krótsze tym lepiej

[...] kilka razy wspominalem powoduje wydzielenie sie w przewodzie pokarmowym szkodliwych substancji toksycznych ktore dzialaj destrukcyjnie na uklad nerwowy. W rezultacie cierpimy na brak energi i oslabienie. Mamy de facto mniej sil na wszystko mimo iz jestesmy po posilku. Z łączeniem węlowodnaów i białek sprawa wygląda inaczej i takie spożycie [...]

Metka jeszcze sie rozkreci. Jak w 2-im tygodniu nie bedzie osiagow to masz wała.

[...] MAchine Man-truskawka jak i orzech wymatają,ewentualnie MUTANT MASS,MASS XXL,w nic innego bym się nie pchał. Co do białka to Biogenix był dobry ostatnio coś odpierd*lają z tym białkiem,przynajmniej smak im sie z***ał,wałków chyba nie robią ale h*j wie.Dobre białeczko: Olimp 100% whey protein complex Dymatize Elithe Whey no i może ten Biogenix

Mi szkoda Szwajcarów, bo to im należało się zwycięstwo. Czesi na nie nie zasłużyli, ale wykorzystali błąd obrońców i trafili

No jeśli chodzi o mnie to nigdy nie będe kibicować Niemcom. Co do ich meczów to często tak było, że jakimś fartem im się udało i dochodzili wysoko. Dlatego ja chce widzieć finał Tursja-Rosja jak już kiedyś powiedziałem dla żartów

Ale to ze biora od nich wcale nie musi oznaczac ze nic z tym dalej nie robia zlego, jakies szemrane machlojki %-) no chyba ze prawo w jakis sposob nakazuje im nic nie zmieniac, nie wiem, nie znam sie

Zależy jakie dawki brał , bo czasem wiek nie ma nic do rzeczy a człowiek im starszy tym głupszy. Czuje się bardziej pewny , doświadczony i więcej ryzykuje.

Są przecież ludzie którzy walą od 15 lat maj 30 na karku i nic im nie ma. Nie zachęcam ale nie uogólniajmy. Prawda jest taka że nawet w wieku 15 lat małe dawki rzędu 10 mg mety lub 200 testosteronu tygodniowo nie wpłyną ani na zahamowanie wzrostu czy też jakieś inne efekty uboczne. Jedyne dlaczego nie powinno się brać w tym wieku to porostu nie [...]

[...] robiłbym go dłużej niż 5-6tygodni bo CUN raczej zajechany. Jeszcze kwestia głębokości przysiadów. Podejrzewam, że kolega nie robił pewnie nawet do kąta prostego - z resztą to zrozumiałe bo do wyskoku nie trzeba robić głębokich siadów ale wniosek z tego taki, że im mniejszy zakres ruchu tym większe ciężary i tym dłużej można jechać takim planem

ok a dlaczego takie długie przerwy? z ciekawości pytam, ja tam pojęcia nie mam, ale mi się wydaje że im krótsze tym lepiej dla moich mięśni ;) ale tylko przypuszczam, jak już pisałem na kulturystyce się nie znam Patruell raczej będę co 2dni, bo niestety nie mam dostępu do siłowni. Wydaje mi się, że jeśli nie mam dostępu do siłowni to dzień [...]