im

[...] i kto mi powie... Muszę się tego oduczyć to mi ma być dobrze i ja mam się spełniać. Tyle kufffaaaa :D hehe Ja wiem, że tak się łatwo mówi ale poznasz kogoś w końcu i moze im ciśnienie zejdzie. Tylko jak tu popisać wieczorkiem, zagadać na fb czy whats upie... Jak Ty o 20 śpisz, a zagada Ona... To Jej odpiszesz o 4 nad ranwięc ni jak nie ma jak [...]

[...] jest większe prawdopodobieństwo zarażenia niż w fabrykach po 200-300 os na zmianie. Tylko cwaniaki zamykajac takie fabryki musieliby ogromne odszkodowania płacić, a takim małym przedsiębiorcom wielkie g**** No a uważasz że nasi szanowni ministrowie i posłowie to kasy nie wezmą za ich "prace" im to nie dadzą ciec pensji od 30-40% gdzie przy [...]

to niewiem gdzie mieszkasz jak masz działki po 80tys a koszty budkwy domu 180tys. 80m fsjnie wykończyć od zera to minimum 50 tys jeszcze jak większość sam zrobisz. Chyba ze znajomy złota rączka i pół rodziny zaangażował. Prawie 15tys ar to nie mało za działkę(moja ma taką wartosc)dlatego mówię o przemyślanej lokalizacji. A reszta wystarczy dobrze [...]

Wiesz co póki co chciałbym się tam sprawdzić. Później tez już widzialem ze WPF I NAC chyba bedzie. Jeżeli wszystko bedzie ok i uda sie PCA zaliczyć to myślę ze jeszcze bym gdzies wyszedł :p Ale wiesz póki co to tylko plany a one mogą sie zmienić albo cos im przeszkodzić :p

[...] jakiejś roboty w domu, ogródku bo wypada akurat niedziela. Wiem, że są takie właśnie "zasady", bo Tesciu kiedyś mi coś burknal jak szedłem cardio robić w teren w czasie jak się msza odbywała... No ale szybko mu oznajmiłem, że mogą nawet tam krzyżem leżeć -ja im krzywdy nie robię więc mam w uju, że ktoś krzywo patrzy, że biegam itp w niedzielę

Ja to zdaje się w 100% na tą babeczkę która z nami rozmawiała i znajomych :) brat właśnie przyjechał z teneryfy to mówił że super było i żadnych problemów im nie robili :)

Właśnie bo może to też ma wlaśnie znaczenie bo jak ktoś za dzieciaka i np nawet do wieku 20-25lat był cały czas spasiony to pewnie też ma wyrobiony jakiś inny set point tego samopoczucia w stosunku do poziomu bf. Organizm w końcu się przyzwyczaja i pewnie jak nie ma tyle zapasu energetycznego w tkance tłuszczowej co miał przez 20lat życia czy [...]

[...] że upadek techniczny był, wszystko ok, patrzę w notes: zeszły trening x10, dziś x9.... Aaaa no tak pewnie z 1,5m odpoczywałem zamiast 3. To są bzdety się wydaje, ale im więcej zwracam w treningu uwagi na takie pierdoły, któe wydawały mi się mniej istotne, tym bardziej dochodzę do wniosku, że za zj**any trening może nie odpowiadać [...]

[...] nie jestem do tego sportu ale cały czas mam w bani że dyscypliną i ciężką pracą coś tam nadgonię i nie będę wyglądał jak przeciętna trenująca osoba :P No to Lecimy dalej :D Ty w drogę do PRO NPC a ja po większe ręce :D haha I ja dołączyłem ostatnio do klubu 4:30 ;), n oczasem 5:00. Cardio wchodzi jak złoto i dzień się układa jak [...]

Eagle pewnie masz rację, ale czy to znaczy że mamy żyć bez marzeń i celów? oczywiście że nie tym bardziej jak oni czegoś zakazują to bardziej mamy chęć do czegoś dążyć żeby pokazać nie tylko sobie i im że się mylą i nie zatrzymają pędzącego pociągu!

Kiedys na koniach ludzie jeździli i tez żyło im się dobrze %-) .. akurat Paweł Gluchowski myślę jest jedna z bardziej kompetentnych osób w swoim fachu, mówi wg faktów a nie "bo tak" , nic sobie nie wymysla, pokazuje jak działa nasz aparat ruchu, jak pracują dane mięśnie itd co nie jest tak oczywiste dla wielu nawet jeżeli ich sylwetka mówi co [...]

[...] game changer ale tez nie jest to nie wiadomo jakie cudo. Z twoja dyscyplina i zaangazowaniem grzechem by bylo nie sprobowac :-)) Probowalem dawek od 3 - 10iu i wiadomo im wiecej tym lepiej ale koszta zaj**iste. Teraz lece 3iu i regeneracja lepsza, sylwetka pelniejsza i ogolnie czuje sie bardzo dobrze. Wole jednak mniej towaru a dac GH jak [...]

Według mnie ten temat talii to jedna wielka bzdura ;-D To kwestia genetyczna i tyle - układ kostny, szerokość bioder itp. A wiadomo, że im więcej masy to talia będzie też się poszerzała analogicznie jak całe ciało. Ja np. mam wąską talię, a zaś wywala mi brzuch z góry, co jest kwestią ustawienia żeber, że zakończenia żebrowe nie idą mi normalnie w [...]

Ja im dalej w las tym też bardzej monotoniie jem, nie chce mi się kombinować, nie czaje ludzi co wszystkie posiłki robią osobno, mi by życia nie starczyło. Te wszystkie omlety, fit serniki hehe

U mnie 4 osoby w tym i ja miały podobnie po sodzie, po niedługim czasie okazało się, że było to kwestia użytego tańszego rozpuszczalnika który to powodował. W momencie w którym gość wrócił do pierwowzoru takich problemów juz nie ma. Z tym, że nie działo się tak tylko po enanie bo każdy właściwie korzystał z różnych rzeczy. Jedynie co mogę tutaj [...]

[...] jak ja reaguje... Nie moja wina, a pokusiłem się bo chciałem oszczędzić jak każdy co nie? nie mam cen hurt a tutaj były jak w hurcie, popytałem kilku osób i mówiły że nic im nie jest. to nie było tak że o k***. jest taniej to biorę, też najpierw popytałem. Pech chciał nie dla mnie i tyle... Mam nauczkę przede wszystkim taką że najpierw kupic [...]

[...] że jak się je za duże posiłki to rozwala talie na zawsze, a problem to głównie jakieś foodmapsy i co najważniejsze, po odstawieniu tych warzyw i dodatków nagle z talii spada, niektórzy to tłumacza, że im tłuszcz trzewny poleciał, no bez przesady gość co od lat nie przekroczył 15% bf ma mieć kg tłuszczu trzewnego, który mu dodaje 10cm do talii.

Ja ogólnie bardzo lubię nogi i na masie i na redukcji, jedynie im bliżej formy startowej tym co raz mniej już się chce, ale to normalne chyba :-D Michał, a może właśnie dzięki temu że nie masz tych maszyn, masz tak dobre nogi?

Oj zobaczymy na scenie ;-) Swojego czasu bardzo dobrze wyglądał, trochę tygodni zostało, pewnie jeszcze sporo się poprawi ;-) Ja tam się cieszę, im więcej nas tym lepiej ;-)

Oj zobaczymy na scenie ;-) Swojego czasu bardzo dobrze wyglądał, trochę tygodni zostało, pewnie jeszcze sporo się poprawi ;-) Ja tam się cieszę, im więcej nas tym lepiej ;-) no ale to piszesz o Sebastianie, a Paleciak(Marcin) robi pierwszy raz konkretną redukcję gdzie cały czas ćwiczył bardziej pod trójboj więc raczej tak jak u mnie to było dużo [...]