im

[...] wazyc nie trzeba wcale trenowac-trening silowy to jedna z drog... -ile moge na po przeznaczyc czasu nie tracac na innych zajeciach,czynnosciach? -rozpoczynac treningi od minimalnych ilosci cwiczen i trenowac 2-3 razy w tygodniu do max godziny.na poczatek wystarczy 30 min... -trening jak najprostrzy-po 1 cw na grupe i koniec-jak wytrwasz dluzszy [...]

[...] na energetyczną przemianę materii, dzięki czemu zapewnia aktywność, ma wpływ na wzrost, pracę mięśni, ułatwia przemianę żelaza, tłuszczu oraz pobudza apetyt. Przede wszystkim zaś uczestniczy w wytwarzaniu czerwonych ciałek krwi, a więc przeciwdziała niedokrwistości. Jest niezbędna do prawidłowej syntezy kwasów nukleinowych w komórkach, [...]

Biniu dzieki. Wiesz glownie chodzi o to, ze jak widze niektore wynalazki co przepisuja moim babciom lekarze to czlowieka krew zalewa w skorcie to mozna to porownac do odzywek sojowych Herbalife za 170 zl, dlatego zawsze staram im sie pomagac i podmieniac niektore preparaty na tansze, a dzialanie pozostaje to samo, niekiedy lepsze bo moga stosowac [...]

Przecież puste trybuny nie były od poczatku rundy ... to co widziałem wystarczyło aby przyznać im pierwsze miejsce.

Ja tez uwazam ze jest to dosc dobra ekipa ale to co pisal koles o nich to mnie rozbawilo jest to silna ekipa ale do czolowki im brakuje i to sporo

z tego co 'przelecialem' po lebkach ten art @WashPost to tam jest zwrocona uwaga na to ze szczegolnie LB po zaprzestaniu trenowania maja problem ze zdrowiem itp... a natomiast lekkoatleci i im podobni problemow nie maja (rozrost serca itp)

[...] staram się jeść swoje posiłki(w miare "czyste" jedzenie) ale jak mam ochotę na kebab czy cokolwiek innego bynajmniej sobie nie odmawiam :) na to będzie czas na redukcji, a im więcej kalorii tym lepiej :P bycie ekto to błogosławieństwo moim zdaniem, jeszcze jedną fotkę wrzuce najszerszy przodem bo na wcześniejszym kijowo widać. Trenowałem [...]

Jednak chciałbym genom pomóc. Gram w nogę na pozycji bramkarza w jednym z lepszych klubów w mieście. Wzrost im wyższy, tym lepszy. Są wyjątki; choćby Cassilas ma mniej niż 185, a jest jednym z najlepszych. Ale przydałoby się, oj przydało. Mimo, że gram, to dieta wcześniej była nijaka, więc styl życia tak czy inaczej zmienię - oczywiście na [...]

idz do banku z biznes planem jak Ci bank odmowi sa organizacje rzadowe ktore Ci dadza i to na nizszy procent, wszystkiego dowiesz sie w dziale przedsiebiorczosci w sowim councilu, napisz im maila i umow sie na wizyte, mi naprawde duzo pomogli

...wyczytałem że najlepsza dieta to ryba ,woda i sałata dowolnie mieszana,dowiedziałem się o czymś co się nazywa "indeks glikemiczny"im mniejszy tym lepiej;/ jednak jestem świadomy że w mojej pracy dosyć ciężko uzyskać efekty i dlatego myślałem o chemii .... widzę po odpowiedziach że macie pojęcie czy istnieje coś dobrego do spalenia warstwy [...]

Niestety, ale tak to już jest. Im tkanki tłuszczowej w naszym organizmie jest mniej, tym trudniej jest się jej pozbyć. Zdecydowanie trzeba czasu i cierpliwości, aby obserwować zmiany obwodów ciała i poziomu tkanki tłuszczowej. Poza tym, 1 centymetr w pasie co 2 tygodnie to dobry wynik. Ważne są jednak również inne obwody ciała. Warto je regularnie [...]

[...] No, to chyba niezupełnie tak. Asasynami nazywano członków swiostej muzułmańskiej (bez aktualnych podtekstów politycznych) sekty morderców, jaką stworzył na Bliskim Wschodzie niejaki Hasan Sabbah, legendarny Starzec z Gór. Szkolonym od dziecka mordercom podawano haszysz i odurzonych przenoszono do "raju" - drzewa owocowe, [...]

pytanie tylko czy sie poprawnie technicznie podciagasz, czy nie. na silce duzo osob umie sie podciagnac 10 razy z polowy ugietych rak, jak probuja z prostych to moze 3 podciagniecia im sie udaje zrobic.

[...] http://fightclubs4.pl/. Zasadnicze pytanie jest czy chcesz sparować- znam gości (i teraz już też się do nich trochę zaliczam), którzy chodzą głównie dla rekreacji i szkoda im zdrowia na cięższe obijanie się po głowie. Jeśli tak jest w Twoim przypadku to polecam Krav Maga, BJJ albo jakąś wschodnią sztukę walki (np. judo). Jakbyś miał jeszcze [...]

Ale wy 15-17 letnie dzieci koksu jestescie po******leni,chyba ten czarnobyl wam tak po******lil w tej waszej glowce.Po**** tym 17 latkom tak sie spieszy ? Jeszcze im****e nie porosly dobrze a oni juz chca koksy brac.Jestes jeszcze chudy bo jeszcze dorastasz po co chcesz to przyspieszac,bo panienki w twoim wieku leca na umiesnionych facetow ? [...]

[...] mozna by chyba roztrzasac w nieskonczonosc, absolutnie moge sie z tym zgodzic jezeli zalozymy ze spotkalismy osobe posiadajaca porownywalna technike. W sytuacjach gdy musimy sie bronic na ulicy bywa z tym roznie. Czesto sprawdza sie powiedzenie "im wiekszy jestes tym mocniej upadasz". Osobiscie nie przywiazuje do tego wiekszej wagi, [...]

Nareszcie ktoś się za nich wziął!!! I całe szczęscie. Dobrze im tak. Tylko ciekawe ile ludzi zdążyli już wykołować. Mam nadzieję że słono za to zapłacą. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

Ja bym biceps robil 2 razy w tygodniu. Biceps i triceps sie najlepiej prezentuja w obcislej koszulce:) Wiec ja poswiecam im czasu. Ja oglonie robie kazda grupe miesnia 2 razy w tygodniu w czasie cyklu A jesli chodzi o lawke skosna i plaska to w ten sam dzien. Zasada taka ze te same grupy miesni robimy w ten sam dzien, zeby potem mogly sie [...]

"Ja bym biceps robil 2 razy w tygodniu. Biceps i triceps sie najlepiej prezentuja w obcislej koszulce:) Wiec ja poswiecam im czasu"- klatka sie lepiej prezentuje na plazy wiec moze zacznij robic ja tez 2x w tygodniu ? wg mnie 1x w tygopdniu wystarczy spokojnie, xczesciej to juz mi podchodzi pod rzezbe gdzie zwieksza sie czestotliwosc [...]

nie strasz ludzi a poza tym ja też nie biore sterydów a ankieta była na temat polskich żołnierzy w iraku czy dbamy o nich i wysyłamy im stuffik...i tylko TAK był w odpowiedziach