im

Jak chlopak chce cos robic to niech wybierze jedno, a nie dwa bo czesto moze mu wychodzic niezbyt dokladnie. Po co sie rozwarstwiac? Tak czy siak znam ludzi ktorzy chcieli budowac mase, i przy okazli nie obijali sie na treningach boksu, i z ta masa im szło bardzo cienko. Tak czy siak nie polecam silowni i boksu.

A po co im masa i tak wyglądają jak jakieś mutanty sterydowe. A Coleman to chyba już zburzył wszystkie tezy, które mówią możliwości ludzkiego ciała...

znowu im sie troche uroslo Coleman typowy niedzwiedz ciekawe czy cos bral

[...] zawodowa nierozmieszajcie mie jak ktoś moze być zawodowcem i nie mieć badań to amatorzy mają badaniatacy jak brzóka olborski słodkiewicz itp.to tak jak by nie było na olimpiadzie badań .czysta demolka .to zawodowstwo to im długo nie posłuzy na starosć to masakra o ile dorzyja w co wątpie takie przeciążenia bo to wiadomoze jedza [...]

[...] przy takiej masie) jest to nonsensowne. Jest takie pojęcie jak estetyka, które chyba się zapomina. W skrócie powiem na czym to polega, jezeli większośc osób nie związanych z kulturystyka (bo ci związani sa juz spaczeni masa) zbiera im się na wymioty jak patrza na fotę 140 kg kulturysty, to znaczy że jest to przegięcie wszelkich standardów.

Tylko czekac az peknie im zylka w glowie i do piachu...

[...] już jakoś idzie. Uważam jednak, że częste sparingi są przydatne i to bardzo, ale nie tylko od nich zależy "twardość" psychiki. Tak jak w sztukach walki mało jest moim zdaniem predyspozycji wrodzonych, w większości są one nabyte poprzez ciężki trening, tak psychika jest predyspozycją wrodzoną, a przynajmiej nie da się jej w pełni [...]

bic i tric robilbym zamiennie co trening (w A bic w B tric) spokojnie im wystarczy na brzuch ABS 2 z tego co wymieniles

wiecej trakich samych postów MAJMA , im wiecej tym lepij , na co czekasz zakladaj nastepny joke

Im mniej lekow tym lepiej-dotyczy to nawet paracetamolu. Witamina C jest ogolnie OK ale jak bedziesz zarl przez miesiac codziennie po 10 to sie nabawisz kamicy nerkowej i skonczy sie wizyta w szpitalu. Najlepiej nie brac wcale a jak juz to raz a dobrze a nie miesiacami meczyc organizm jak to robia "kulturysci" z osiedlowych silowni. [...]

[...] ten temat doktoraty itp. Do acid'a i reszty. Chodzi Panowie o to ze kazdy lek w jakis sposob negatywnie wplywa na organizm i to nie podlega dyskusji. I nie da sie ukryc ze im mniej lekow bierzemy tym lepiej. Przekraczanie kilkukrotne dawek leczniczych szczegolnie wyniszcza orgaznizm. To tez nie podlega dyskusji. Sprawa jest prosta-nie brac [...]

[...] na silownie (musialem sobie zrobic 2,5 miecha przerwy a z 5 miesiecy od bardziej intensywnego uczeszczania ) i to chyba na razie na tyle a co do lekow webadi ma racje im mniej tym lepiej dzialanie kazdego z nich nie jest do konca poznane (np srodki antykoncepcyjne - raz mowi sie ze przeciwdzialaja rakowi szyjki macicy a raz ze go [...]

[...] ale moze ci to umklo.... Zmiany miazdzycowe sa wynikiem zlej diety,trybu zycia palenia papierosow a koks moze to przyspieszyc jak pisalem wyzej, dlatego pisalem o odpowiednim podejsciu do tego tematu ale to ci znowu umknelo.... Ja nie sieje zametu, staram sie odpowiedziec na czyjes pytanie szczerze i obiektywnie w przeciwiensteie do ciebie. [...]

[...] mówiącym na codzień różnymi dialektami najłatwiej było się z sobą porozumieć w mowie w języku stolicy (na piśmie porozumiewali się natomiast tak zwanym klasycznym chińskim, od wieków oderwanym już od języka mówionego). Użycie przy wyszukiwaniu słowa 'mandaryński' nie ma sensu, bo w ten sposób umknie wiele stron, które są na temat tego [...]

[...] "przygode z silownia" w wieku 17 lat no ale widac ze sie napaliles.... Przypominasz mi takiego malego czlowieczka ktory skacze dookola duzych ludzi zazdroszczac im i krzyczac "zobaczycie! zobaczycie! wy jestescie glupi a ja madry!" Po za tym szacunek dla wszystkich ktorzy robia mase na czysto! bo to jest prawdziwe [...]

na początku zamień wtorek z piątkiem przy klacie tricepsy trochę pracują tak samo jak biceps przy plecach, przydało by się dać im trochę odpocząć, nie zapominaj ze regeneracja jest tak samo ważna jak dobry plan. Spalacz wrzucaj dopiero jak już mimo diety nie będziesz leciał z tłuszczu, póki dieta działa można se go odpuścić na Twoim miejscu [...]

[...] w normalnym funkcjonowaniu. Wg. mnie, jesli chcialbys zasmakowac normalnej temperatury ciala, a przy okazji przyspieszyc proces zabijania cial obcych, to przestan dostarczac im zlogow, dzieki ktorym one w ogole moga rozmnazac i funkcjonowac, albo wzmocnij swoj uklad odpornosciowy, ktory je do siebie przepuszcza. Zreszta drugi sposob jest bardziej [...]

[...] ale byłem na treningu szkółki wushu zajęcia prowadziła kobieta i dzieci jej słuchały nie gadały nie rozrabiały. Kurczę aż jej zazdrościłem bo ja u siebie tak nie umiem zrobić. No musi kobieta mieć podejście do dzieci, albo im coś dosypuje do napojów (żartuję oczywiście). Osobiście nie widzę się w roli nauczyciela, a już dzieci w szczególności.

[...] czyli delikatna nadwyżka i solidny trening siłowy tak aby ten bf Ci już nie szedł do góry. Sam trening jest ok tylko musisz się liczyć z tym, że jak redukcja trwa za długo to w końcu stanie, musisz, dawać czasem ciału odsapnąć i podbić kalorie żebyś znów mógł ruszyć z redukcją dalej. Bo im dłużej redukcja trwa tym później wolniej się posuwa.

Ej ludzie co im sie stalo ze tak napuchli "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate