...Jak dobrze pamiętam to karateka był lepszy we wszystkim. Na ostatnim teście kazali im walczyć... No i szczerze ci powiem, że karateka niestety nie miał się czym pochwalić...Może dlatego, że dał z siebie wszystko podczas tych testów a bokser się op...lał ;-) Ja już na tym forum pisałem, że trenowaliśmy z bokserami, jeden był taki, że gdybym do [...]
...Jak dobrze pamiętam to karateka był lepszy we wszystkim. Na ostatnim teście kazali im walczyć... No i szczerze ci powiem, że karateka niestety nie miał się czym pochwalić...Może dlatego, że dał z siebie wszystko podczas tych testów a bokser się op...lał ;-)Ja już na tym forum pisałem, że trenowaliśmy z bokserami, jeden był taki, że gdybym do [...]
...Jak dobrze pamiętam to karateka był lepszy we wszystkim. Na ostatnim teście kazali im walczyć... No i szczerze ci powiem, że karateka niestety nie miał się czym pochwalić...Może dlatego, że dał z siebie wszystko podczas tych testów a bokser się op...lał ;-)Ja już na tym forum pisałem, że trenowaliśmy z bokserami, jeden był taki, że gdybym do [...]
[...] dawali radę i sporo ważącym zapaśnikom... W końcu jednak w jednej z walk jeden z napastników za ostro oberwał amerykańską tonfą i zmarł... Atakując bezbronnych ludzi sprzętem, to po pierwsze nie jest powód do chwały. A po drugie to dowiedziałeś się właśnie jakim sposobem udało im się wygrać...
Marcin, bezbronni ludzie nie robią wjazdów na czyjeś dyskoteki. A jeśli robią, to wtedy stają się BRONNI i można im przypieprzyć, nawet tonfą. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2020-04-28 19:26:11
organizacja Combat Karate zawodnicy walczą w niej na zasadach FullContact głównie zawodnicy reprezentujący Shotokan i style pochodne , a całkiem fajnie im idzie np. Rafael Aghayev wielokrotny Mistrz świata WKF na co dzień walczy w lekkim kontakcie, a bardzo odbrze sobie radzi https://www.youtube.com/watch?v=WJRONvAfr8I [...]
[...] w czasopiśmie kulturystycznym :) Myślę że ciągle jest to samo w tego typu czasopismach bo ludzie nie rozumieją co czytają .Za 10 razem po rocznej prenumeracie może uda się im jedna stronę zrozumieć :) Najnowszy przykład "Perfect BODY- 7 numer magazynu dla ludzi aktywnych Od 3 stycznia w salonach prasowych Kolporter, Empik i Ruch, punktach [...]
[...] skończyłeś ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w [...]
do priorytetów się podchodzi troche inaczej, nie jest to na zasadzie im wiecej tym lepiej, dlatego proponuje to zmienić, ale ogólnie serie musisz dobrać pod siebie. http://www.sfd.pl/temat162413/
[...] do domu i grupce małolatek (około 8 sztuk po 13-14 lat, dwie 16, wytapetowane) coś się chyba nie spodobało w naszych dziewczynach, gdyż wyskoczyły z ryjem i chciały się z nimi bić, na mnie i kumpla (obaj powyżej 100kg) nawet nie zwracały uwagi.. Na szczęście (dla nich) trochę przemówiliśmy im do rozsądku i niechętnie odeszły. Przez cały czas [...]
[...] kilka razy. Tylko to jest kwestia bardzo indywidualna, zależaca m.in. od poziomu SHBG, więc trzeba testować na sobie.ja np mam naturalnie wysoko shbg. Zasada prosta, im mniejsza objętość strzału podskórnie, tym lepiej. Bo olej lubi miesien a nie lubi tłuszczu. Odwrotnie jak srodki na wodzie, które są idealne podskórnie a domięśniowo nie [...]
wkleje jutro plan (bo pisze z innego komputera) co do 9s. Nie jestem pewien ;p moi koledzy robią równierz po 14 i jakos im rośnie , ale thx za rade wyprubuje ten lajtowy i potem ( po przerwie wakacyjnej ) stworze nowy plan , chociarz dziwnie z tymi 9s bedzie ^^
Student wita studentke no niestety tacy sa lekarze albo nie wiedzą albo im sie nic nie chce i nic sie nie dowiesz. powodzenia nie poddawaj sie ;) Zmieniony przez - siłacz0000 w dniu 2011-02-10 21:36:35
Mylisz się Berez Nawet na MŚ startują (i niekiedy udaje im się osiągnąć sukcesy) prawdziwi genetycy i pasjonaci tego sportu, którzy są po prostu stworzeni do tej dyscypliny i są czyści Chodź takich można dosłownie zliczyć na palcach jednej ręki (może nawet na połowie)
[...] o "koksowanie", mówie o tych którzy z roku na rok osiągają niewiarygodne przyrosty (w to jestem w stanie uwieżyć ale u początkującego, a nie zawodnika z kilkuletnim stażem). Nagle przybyło mu genów, zdolności, siły.........? Drogi P-aR-ker - nie wiem czy słyszałeś (ostatnio mówili o tym w telewizji), że znani biegacze ( amerykańscy [...]
Parkerku bo biora na zasadzie: Im wiecej - tym lepiej.... A nie pod opieka dobrego trenera, ktory sie na tym zna.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
[...] z treningiem. czy taki rozklad makro jest odpowiedni 2524 kcal (B: 166g, WW: 150g, T: 140g) ???przy dużym zatłuszczeniu?? dzisiejsze menu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54a3a895bb22409a8139536f0f2cf1eb.png czy moglbym prosic o jakies sugestie ekspertow ? czy oni tylko sie udzielaja jak im sie zaplaci? Zmieniony przez - Yazon w dniu 2014-06-29 21:38:28
Moim zdaniem rower stacjonarny i basen są bezpieczniejsze niż bieganie i gry zespołowe. Tak jak już pisałem ja tutaj nie mogę/nie jestem w stanie podjąć ostatecznej decyzji. Przesadne trenowanie mięśni brzucha setkami powtórzeń nie wydaje mi się konieczne. Nie chodzi o to by Twój trening trwał 2 godziny. 30-40 minut aerobów na rowerku stacjonarnym [...]
-3 treningi karate w tygodniu - 2-3 razy w tygodniu bieganie -program 100pompek.pl -2-3 razy w tygodniu 150pompek,150przysiadów i 150 brzuszków -podciąganie na drążku -basen 2-3 razy w tygodniu myślisz ze im wiecej tym lepiej? zajedziesz się i szybko znudzisz
Nie myślę, że im więcej tym lepiej a co do zajechania to już tak robiłem przez 2 tygodnie fakt byłem wyczerpany lecz dawałem radę. No ale można prosić o jakieś korekty co zmienić co dodać ?
Wietnamska sztuka walki vo quyen
