im

[...] wyzej zorganizowanych i nieco mnej plodnych kluczowa role odgrywa opieka nad potomstwem." 1. opieka mezczyzny ? 2. na co sie powolujesz? ze kluczowa rola opieki ? Moim zdaniem zaleznosc jest odwrotnie proporcjonalna: Im mniej opieki tym wieksza samodzielnosc => im wieksza samodzielnosc tym wieksze prawdopodobienstwo przetrwania i [...]

Jest dokladnie odwrotnie i to na 2 plaszczyznach. Po pierwsze wynikanie jest w druga strone - im wieksza samodzielnosc, tym mniejsza opieka Jestes w sprzecznosci logicznej poniewaz jezeli samodzielnosc i opieka sa w zaleznosci odwrotnie proporcjonalnej czyli o sumie zerowej to zeby byla wieksza samodzielnosc i mozna bylo zmniejszyc opieke, to [...]

Zawsze były te 3pkt wywalczone na tych MŚ 2oo2 , 2oo6 wiec jak nie teraz z Austrią to kiedy z Chorwacją niby ? Jeszcze bedzie tak i Austria się wyśliźnie z tej grupy bo Germańce moga im ofiarowac tyle pkt ile bedzie im potrzeba . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-06-09 13:33:55

[...] nowych teamów na rok 2010. Nie zdołali jednak zbudować samochodów na czas, zwlekając niemal do rozpoczęcia sezonu z poinformowaniem FIA, że są w położeniu uniemożliwiającym im starty w mistrzostwach. Zespół został jakiś czas temu postawiony w stan likwidacji i jego nieliczne aktywa zostały niedawno sprzedane na aukcji. Dzisiaj do listy [...]

Jednoznacznie jest mi trudno odpowiedzieć na to pytanie, gdyż efektywność stosowania ćwiczeń aerobowych w takim przypadku jest uzalezniona od wielu czynników ( nie chcę się tutaj znowu wgłębiac w zawiłości biochemiczno-fizjologiczne) i tym samym u różnych osób skuteczność aerobow może być różna. Poza tym jest to temat dość swieży i nie do końca [...]

[...] zrobienie raz na dwa tygodnie tzw. dnia rozpusty w którym jemy wszystko na co mamy ochotę. Nie mówię tu o wyczynowcach którzy mają wszystko wyliczone i pozostało im kilka tygodni do zawodów, ale o amatorach którzy czasami pierwszy raz są na jakiejś diecie i dla których 2-3 tygodnie wytrzymania na niej, bez pieczywa czy [...]

[...] min. aerobów w dni bez treningu spowoduję zatrzymanie a może nawet jej nieznaczną redukcję?" -- zawsze przy robieniu masy musisz liczyc sie z tym ze złapiesz tłuszcz, im lepiej dobierzesz diete- tzn im bardziej trafisz w swoje zapotrzebowanie tym mniej tego tłuszczu bedzie. Ciezko spalac tłuszcz przy diecie na dodatnim bilansie. Ale jak [...]

Biniu , do niedawna pomimo niezmienionego pulapu kalorii , rotacja 2800 do 2950 pozostawalem plaski i bez uczucia nabicia, przemknelo mi przez glowe pewne zdanie Palumbo ktory mowi ze ludzie na redukcjach sa splaszczeni nie poprzez brak weglowodanow ale dlatego ze brak im omega 3 i 6 w diecie , przez 2 dni dolozylem wiec olej konopny ale nie bylo [...]

[...] 20 gr bcca 15 gr gluty 10 tab amino. Moze zmniejszyc warzywa to 500 gr i obserowac ? Dieta na dzien dzisiejszy jest ttak 7 bialek 5 zoltek ok 300 gr karkowki okolo 720 gr kury 60 gr wpi po treningu 50-100 g wpc ( zalezy ile kuraka zjem ) do tego mignadly orzechy wloskie maslo orzechowe 97 proc czy 98 proc orzechow arachidowych czy jak im tam

niestety nie wiem na jakim poziomie tluszczu jest obecnie ale pamietaj ze im nizszy - tym trudniej i tym wazniejsze aby dieta byla bliska perfekcji ot tak poprostu (NIESTETY) jest ...

[...] białko do 2,5g,, więcej nie ma sensu, bo stanowić będzie tylko dodatkowe źródło energii /a po co, skoro są jeszcze tłuszcze/ zalezy na diecie spokojnie mozna wejsc wyzej - im mniej kalori tym wiecej bialka na masie 2-2,5 jest OK przy intensywnym treningu niektore osoby zauwazaja szybsze tempo wzrostu miesni przy dawkach rzedu 3 g/kg ciala [...]

[...] w nr 1 i 2 Perfect Body zobaczysz co to znaczy RADOSC jedzenia ! Jest gdzieś możliwość przeczytania na necie? Chętnie przeczytam na diecie spokojnie mozna wejsc wyzej - im mniej kalori tym wiecej bialka na masie 2-2,5 jest OK przy intensywnym treningu niektore osoby zauwazaja szybsze tempo wzrostu miesni przy dawkach rzedu 3 g/kg ciala [...]

[...] ale tak nie jest i naśladowanie tego co robiłeś nie do końca jest dobrym pomysłem... Np: UWAGA!!! PIJ DUZO!!! Dieta ta powoduje zakwaszenie organizmu, dlatego im wiecej plynow przepuscisz przez siebie tym pH bedziesz miał wyższe :D I nie rozwalisz sobie wątroby :) Odczyn krwi (pH) i płynów tkankowych powinien i pozostaje na stałym [...]

To nie ma nic wspołnego z prawdziwym shaolinem (tym co są w nim mnisi) - to jest niezla reklamowka szkol tzw przyklasztornych gdzie się uczy "akrobatów" i wyciąga dutki od naiwych bialych chcacych sie uczyć w shaolinie. I to tyle. wygimnastykowani naprawdę są świetnie. Jodan świetnie to ujoł - dokladanie tak Klasztor Shaolin powstał w [...]

Moze jak tacy ludzie przeczytaja ten artykul im sie zmieni ale watpie:/

Spoko zaraz wysle im moje CV :D

Gołymi rękoma powyrywałbym im wnętrzności. Nawet przy mojej skromnej sile i masie, kiedy czytam takie rzeczy wyzwala sie we mnie taka siła, że zabiłbym ich samym zamachem.

Przejdcie sie kiedys na jakies mistrzostwa i zobaczcie jak laski sa zapuszczone... tapety nie mozna im odmowic ale sprawnosc... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-05 20:05:58

No fakt z tym alkoholem i kuplami to może być problem, na każdej imprezie większość uważa to wręcz za nienormalne że nie piję (nawet rodzina) no bo jak to facet i nie pije. A co my k***a rosjanie?! A już najgorsze jest to, że większość (niećwiczących) uważa że jak już chodzimy pół roku na siłke to bydle powinniśmy być i pytania to po co ty tam [...]

Mietki mialem kiedys takie podejscie do odzywek, ze im wiecej tym lepiej. Wydalem 300zl na cykl i cos tam poszlo nie powiem. A teraz 150zl na Cell Pump+Knockout i efekty o wiele lepsze. Wiec po co wydawac pieniadze niepotrzebnie. Jakie sa wedlug Ciebie najbardziej efektowne suplementy?