im

Nic im to nie daje, bo myślą, że jak godzinę poskaczą z instruktorką to wystarczy, a później wracają do domu i co? Czekoladkę trzeba zjeść Powiedzmy sobie szczerze. Która z kobiet starszych /powiedzmy 45 lat/ odżywia się chociaż w miarę poprawnie? Duża część kobiet nie je nawet połowy tego co powinna, a zatem metabolizm jest w czarnej dvpie [...]

Racja nie ma co się teraz martwic na zapas, bo moze sie okazac, ze Ty nameczysz sie z odchudzaniem a im bedzie chodzilo np. o wytrzymalosc, albo sile i co wtedy? wejdz na strone internetowa jak maja, ale jeszcze lepiej popytaj kolegów. Byc może problem będzie tkwil w kondycji, a wtedy silna wola Ci sie przyda, a właśnie jak tam dzisiejsze [...]

a czemu Ty tak Gollobów nie lubisz, wydaje mi sie ze odeszli bo w Bydgoszczy nie mieli im z czego placic, czy sie myle ?? Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-08-09 14:25:59

no to bedzie... Wkazdym razie metoda prawna ich zmiekczy. POwinni sie ladnie przestraszyc jesli zaprowadzi sie ich do sadu... ciekawi mnie co im za zlamanie umowy moze grozic? Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

[...] twierdzi, że głoduje, że ograniczam jedzenie, że bez chleba to się nie najadam. A słodycze to trzeba codziennie jesc bo inaczej cukier spada i można zemdleć:-PP Bardzo im (teściom) przeszkadza mój sposób odżywiania, widzę po ich pogardliwym wzroku itd. Olewać trzeba i tyle. Nie i już. Bez tłumaczenia. Powodzenia Zmieniony przez - elleth86 [...]

sansa to jest to co pozostanie po wytłoczeniu oliwy, czyli wytłok z wytłoków...a to co szczypie w gardle to jest właśnie to co sprawia, że oliwa z oliwek ma swoje właściwości...im starsza tym mniej szczypie...tak w skrócie... niestety dobra oliwa w Polsce to wydatek powyżej 30 pln/litr

Ech nawet już im czosnek szkodzi

witam, czy możecie mi doradzić jakiś suplement na stawy?? od pół roku dosyć intensywnie uczęszczam na siłownie i chyba czas najwyższy trochę im pomóc, bo zaczyna mi coś strzykać w kolanach :P szczególnie jak robię przysiady :]

Wiesz co redcow, ja tak sobie mysle- jesli laski nie chca rezygnowac z syfu/cwiczyc regularnie/wrzucac wypisek etc. to znaczy, ze NIE CHCA pomocy ani nie chca na serio schudnac. Tak wiec nasze chamstwo jak najbardziej im pomoze...opuscic to niegoscinne grono\-)

[...] ławce 3x10 -wyciskanie sztangi na skośnej ławce 3x6-10 TRICEPSY -prostowanie przedramion na wyciągu 3x10 -wyciskanie francuskie sztanga łamaną w leżeniu 3x10 -wyciskanie wąskim uchwytem w leżeniu 4x6-10 5 DZIEŃ: GRZBIET -wiosłowanie sztangą w opadzie 4x6-10 -podciąganie drążka wyciągu do karku w siadzie 4x6-10 -podciąganie sztangielki jednorącz w [...]

[...] Po drugie, Minoxidil to nie finasteryd. Finasteryd zmniejsza DHT, więc wpływa negatywnie na zarost na twarzy. Po trzecie, dlaczego niby nic nie ugrasz nic z zarostem miękkim i gładkim. Minoxidil przecież przyspiesza rozwój włosów i sprawia, że miękkie wypadają na rzecz twardszych wersji. Im więcej zarostu masz na starcie, tym lepiej, nawet [...]

Jakim prawem, wypowiadaja sie co niektorzy ze Pudzian nie ma techniki kopania? Trenuje kopniecia od 11 lat, a wy mowicie ze on nie ma techniki? Bo biegal za uciekajacym pajacem, to juz techniki nie ma? Jezeli jego caly sztab trenerski i otoczenie wypowiada sie, ze Pudzian ma niesamowity talent do sztuk walki i ze moze byc mistrzem swiata, to [...]

Chyba chodzi im o Lesnara

[...] to sie znawcy znajdują :D Ale jakoś przed walką nie brakowało buraków którzy obstawiali Najmana albo dawali mu duże szanse:D Sam nawet słyszałem to od kilku znajomych i im się smiałem w twarz :D A teraz śmieje sie dużo bardziej:D ps Tak wogóle to kulej sie dla mnie całkiem sfrajerzył, nie jest już żadnym autorytetem w moich oczach,za dużo [...]

[...] niż jego przeciwnik. Jeśli chodzi o sam turniej to znowu powtarza się to samo w KSW, nie ma rezerwowych i w zasadzie pół turnieju szlag trafił. Nie podoba mi się to, moim zdaniem lepiej zrezygnować z turnieju na rzecz pojedynczych walk niż robić coś takiego albo rozbić turniej w taką formę jak to jest w K-1. Jeszcze jedna rzecz jaka mnie [...]

[...] on technicznie jest dobry. No lata doświadczenia. Tak jego psychika jest w fatalnym stanie... Bez dobrego zaplecza psychologicznego, to może mieć różne skutki. Przede wszystkim on się boi uderzyć. Co widać w każdej jego walce. On uderzając boi się czegoś... Albo że zrobi komuś krzywdę, albo że oberwie. To jest zła cecha... Druga rzecz: Wszyscy [...]

[...] poprzeczke. Ale ciężko powiedzieć...Bo czy KSW zaryzykuje? Jeżeli Mario dostanie oklep to ilość zer na koncie federacji bardzo się "uszczupli", chyba nie o to im chodzi? Jeżeli nie czołowka polska hw, nie Bazelak to kto? Niech dadzą mu kogoś mocarnego z Rosji lub Holandii...Albo chociaż niech to będzie słynny Hannibal Hanyszewsky

[...] kolejnosć , tzn jako drugi posiłek daj przedtreningowy a jako 3 potreningowy , w dni bez treningu posiłki z największą liczbą węglowodanów w godzinach porannych , im później tym mniej . ułóż sobie trening siłowy , zaplanuj jak będzie intensywny bo trzeba będzie dodać kcal ( trening siłowy jest najskuteczniejszy w walce z tłuszczem ) , [...]

[...] starac od strony psychiki. ale nie wiem kto Ci powiedzial ze masz byc zadowolona ze wszystkiego? zaden czlowiek na ziemii nie chodzi i nie smieje sie jak glupi do sera i cieszy ze wszystkiego, tym bardziej jak powodu do radosci brak. sila psychiki to nie negacja problemow ale stawianie im czola :-) walcz skitelsik a nie uzalaj sie nad soba :-)

25.09.2013 -TRENING B-3x15 - Rozgrzewka A. Przysiad przedni 15x 21/ 25/ 14x 28 15x 20/ 24/ 27 * 25 dość ciężko, 28 bardzo ciężko, sztanga mi zaczęła dziwnie zjeżdżać B. MC 15x 42/ 46/ 49 15x 41/ 45/ 48 * przy tej ilości powt. zdecydowanie słabo mi idzie C. WL 15x 23/ 26,5/ 29 15x 22/ 26/ 28 * 26,5 i 29 ciężko, w sumie nie wierzyłam, że te 29 całe [...]