im

[...] za normalne zmiany adaptacyjne i uznawanie ich za patologię można porównać do uznawania za patologię wzrostu masy mięśniowej wywoływanego przez trening siłowy. O tym wszystkim przeczytasz więcej w linku jaki Ci wkleiłem, jest to podsumowanie lieteratury naukowej w tym zakresie. Nie musisz, więc brać pod uwagę moich opinii, przeczytaj sobie [...]

[...] długo i nie uwzględniały takich ilości białka jakie w rzeczywistości spozywają wyczynowcy/kulturyści. Były prowadzone różne badania o czym więcej w linku, ale powiedzmy, że im bardziej zwiększamy ilość białka ponad 2 g na kg masy ciała tym bardziej zaczynamy ryzykować, po prostu dla naukowców 2 g białka na kg masy ciała to bardzo duża ilość i [...]

Ellis czytam to juz po raz piaty ;) Dzieki za odpowiedz. Namawiaj ludzi do nadmiernego spozywania bialka na pewno pojdzie im to na zdrowie. Powtorze sie juz ostatni raz bo widze ellis ze tylko sie powtarzasz a ja odpowiedajac tobie zaczalem robic to samo. Podsumuje puenta: Kazdy na tym forum powie Ci to samo: WSZYSTKO W NADMIARZE SZKODZI Ja [...]

[...] Wszystko sprowadza się do bilansu kalorycznego. nawet gdyby tak bylo to nie uwzględniłeś poziomu tkanki tłuszczowej licząc bilans kaloryczny ale dodatkowo - tak nie jest : im niższy procent tkanki tłuszczowej tym większy powinien być udział białka w diecie w trakcie odchudzania >- co do białka - Tak duża ilość białka w diecie to MIT. [...]

[...] Również zawsze (bez wyjątku) są to źródła NAJBARDZIEJ EFEKTYWNE z punktu widzenia gospodarki energetycznej organizmu. Jak powszechnie wiadomo, węglowodany są właśnie takim źródłem. W obecności znacznej ilości węglowodanów organizm nie ma powodów do sięgania po zapasy tłuszczu zgromadzone w adipocytach, do czasu wyczerpania (umownie mówiąc) [...]

[...] poinformowane przez swoich lekarzy (zwykle endokrynologów dziecięcych ) , że ich kości są połączone ... a więc do wniosku, że nie mogą one rosnąć już ... Więc nie dać im receptę na hormon wzrostu . Nie będą nawet próbować zobaczyć, czy będą rosnąć , bo są przekonani, że to, czego nauczyli sięprawdy wyryte w stali . Nie ma sensu próbować , [...]

Wojtek 8808 Też się dzisiaj dowiedziałam, że już mogą sobie wziąć to, co im jest potrzebne. Tak, już teraz, w niedzielę, po 5 dniach od rozpoczęcia SP są odwiedziny! Gdyby takiej możliwości nie było, nie pisałabym o tym. Przy okazji, jak z nim rozmawiałam dzisiaj, to był zadowolony, z poranną zaprawą nie ma większego problemu, z ćwiczeniami [...]

Idzie im jakoś przeżyć? Są jakoś "gnębieni"? Z czasem służby Ci ludzie nadrabiają? A gdzie jesteś na służbie jeśli można zapytać?

Skończyłem SP 23 grudnia w Złocieńcu. Nie wiem co im się nie podobało. Zauważyłem, że odchodziły osoby młode, zaraz po szkole. Może w domu mama wszystko pod nos dawała i w wojsku nie potrafili się odnaleźć. Jak jest w Złocieńcu? Wiocha zabita dechami i jeden wielki beton }:-( ale mój pluton trafił na dobrą kadrę, którą będę miło wspominał. Było [...]

[...] zostało na weekend na jednostce no i dostali przepustki do którejś tam godziny np 22 a wrócili o 5 rano pijani,nie dość że konsekwencje mogą być takie że wyrzucą Cię ale im się udało jakoś z tego wyjść,to nie wyszli już za mury jednostki,tylko na urlop mogli.dodatkowo mieli dodatkowe służby i byli brani do każdej roboty,obniżenie opinii [...]

Sami kozacy o siłownię pytają ciekawe czy sił im starczy o to nie wakacje tylko wojsko

Zastanawiam się czy się im to opłaci...

[...] sprawuje kontrolę nad długością życia, co jest bardzo ważne. Jakie zadania spełnia insulina u ludzi? Jeżeli zapytacie lekarza, odpowie, że ma obniżać poziom cukru we krwi. Moim zdaniem, jest to zwykły efekt uboczny. W toku ewolucji, jedną z funkcji insuliny było gromadzenie materiałów zapasowych. Pochodzimy z czasów głodu i obżarstwa i jeśli nie [...]

Żadnych lodówek i nawet nie zadawaj im takiego pytania, bo na wstępie zostaniesz wyśmiany. Jaka specjalność? Saper?

[...] po rozmowie z bratem stwierdziłem że może warto spróbować swoich sił w SP. Z zaciekawieniem przeczytałem cały wątek i jestem bardzo ciekawy jak tam chłopaki dają radę i jak im to wszystko idzie :) Jedyną przeszkodą o którą się troche martwię to wzrok mam sporą wad -3 i tutaj nasuwa się moje pytanie co z tym fantem dalej zrobić ? Czy uda mi się [...]

[...] do armii ;) U mnie część osób tutaj przyszła żeby mieć dodatkowe punkty jak się będą starać o przyjęcie do policji, bo w armii nie chcą służyć. A co do sprawdzianów, to moim zdaniem jak i moich przełożonych są one najważniejszą częścią SP! Jeżeli będziesz starał się gdzie kolwiek o etat do armii to pierwsze co to patrzą jaka była ocena z WF-u, [...]

Z oficjalnej strony 12BZ. "12. Brygada Zmechanizowana imienia generała broni Józefa Hallera. Nazywana również: „Błękitną Brygadą". Podporządkowanie: Dowództwo 12. Szczecińskiej Dywizji Zmechanizowanej im. króla Bolesława Krzywoustego. Struktura: dowództwo ( Szczecin), batalion dowodzenia( Szczecin), 1. batalion piechoty zmotoryzowanej( [...]

[...] Szeregowym zawodowym zostaniesz dopiero jak przejdziesz kwalifikacje w wybranej przez siebie jednostce (jeśli jednostka będzie takie kwalifikacje przeprowadzać), później jak im przypasujesz do jakiegoś wakatu to jednostka wysyła zapytanie do Departamentu Kadr czy jest zgoda żebyś te stanowisko obsadził. Później masz badania lekarskie i [...]

[...] CV (zależy od WKU) plus odpis aktu urodzenia. Zaświadczenie o niekaralności do Służby Przygotowawczej WKU powinno zdobyć we własnym zakresie bo to w ich interesie jest zrobienie z Ciebie rezerwisty. Dopiero do służby zawodowej powinieneś donieść je samemu. Zawsze jak czegoś będzie brakować to możesz im to donieść, zrobią ksero i wrzucą do teczki.

Nie ma grup dla przedziałów wiekowych. Idą tam ludzie w różnych wieku, zdarzają się "żołnierze", którzy unikali ZSW, a jak kasy i roboty im brakło to teraz pchają się do wojska. Alkohol oficjalnie jest zabroniony i nie radzę urządzać imprez integracyjnych w rejonie zakwaterowania.