Sog :P Im więcej czytam artykułów tym mniejszy mam apetyt Tak więc myślę o tym : 1)Ten tekst spodobałby się witarianom . 2)Po takim tekście,czekam tylko na pastylki zamiast jedzenia,żeby organizm nie męczył się zanadto trawieniem . 3)Próchnica zębów i słaby wzrok - jedno mam drugie nie,imo nijak ma się to przegrzanych pokarmów. fin
Witam Jacku!Dziękuje za odpowiedz na mojego posta,mam kilka pytań związanych z Twoimi wskazówkami. Mianowicie,nie jestem pewien o jakie ćwiczenie chodzi: -wyprosty na lawce 25,20,15 ??? -wyprosty 12,8,6-tutaj w tym ćwiczeniu domyślam się,że chodzi o wyprosty siedząc na maszynie? -wyciskanie na sownicy 3* 12waski rozstaw nog i 12powt szeroko(mam [...]
http://imageshack.us/a/img69/7599/befunkys5002143.jpg WITAM DZIEŃ 17 Dzisiaj dzień nie treningowy }:-((( ale żeby nie było, że się op*****lam, korzystając z sytuacji, że mam dzień wolny postanowiłem skoczyć na basen pomoczyć jajka :-D Na basenie woda zimna jak w bałtyku latem brrrr… %-) ale po przepłynięciu kilku basenów organizm się oswoił i [...]
[...] troche odwagi to odpiszcie na moje pytania. Widze, że wmawiacie mi kurva to rzeczy nie stworzone, ja wiem że większy koks równa się więcej problemów, tak samo jest z alko im więcej, im mocniejszym, im więcej wymieszasz i wypijesz tym bardzieij się na***iesz i większy bedzie kac. Ale cały czas chodzi mi o to, że nie ważne co się bierze i jak a [...]
a z tymi dawkami temat rzeka , wiad ci pisze ze mozna mniejszymi dawkami zrobic taki wynik , ja na przestrzeni wielu lat przekonałem sie że ze sterydami jest tak ze im wiecej tym lepiej (w logicznych proporcjach).... ale jak masz kasę to zabawa trwa Masz rację - temat rzeka. Pozwól, że przywołam, co autor przy 56cm w udzie już leciał: meta, deka [...]
widze ze strasznie sie upieracie i sami nie bardzo wiecie co piszecie. W moim przypadku przy zniszczonych wiązadłach w stawie skokowym i rozpieprz....ej chrzastce poddałem się operacji w prywatnej klinice w poznaniu (nazwe podam na priv zeby nie bylo ze reklama ;[email protected]) gdzie zabieg wyglądal nastepująco- wiazadlo zostaly [...]
Wiem,wiem, nie głoduję. :-) 1800 kcal to dla mnie maaasa jedzenia. Kiedyś zauważyłam,że im mniej ww tym lepiej, starałam się rozkminić mój organizm :-D Szama z dziś , za chwilę dodam ;-) Zmieniony przez - UMka w dniu 2012-09-07 21:04:12 Poczyniłam dokładnie te same obserwacje - im mniej ww tym lepiej - i okazało się że g*** prawda :> Pamiętaj że [...]
Mam kilka pytań A jak w to wpasować aeroby? Od jakiej intensywności (ile minut) zacząć i ile razy w tygodniu robić aeroby? Czy założenia co do diety trzmamy cały czas, czy im mniejszy procent tłuszczu w organiźmie to np. obcinamy węgle ? Czy tylko spożywanie węglowodanów uchroni przed spadkami mięśni, czy trzeba zastosować odpowiedni trening? [...]
[...] Szukała Sterydy. Kilka słów refleksji Stosowanie środków anaboliczno-androgennych (SAA) przynosi spore efekty, stwarza możliwość zdobycia masy i siły mięśniowej w krótkim czasie i przy minimalnym nakładzie pracy. Nic dziwnego, że sterydy cieszą się aż taką popularnością. Ponadto dla wielu to jedyny lek na łagodzenie kompleksów, brak [...]
To ja im już teraz współczuje rozgrzewki. Dla mnie na wszystkich zajęciach jest najgorsza właśnie rozgrzewka ..... ale jak Ty im zafundujesz rozgrzeweczkę to ..... uffff
[...] że ten uważa Totti'ego za prawdziwego lidera reprezentacji, z którym nikt nie ma szans rywalizować. Jakiś czas temu Antonio Cassano pokłócił się na treningu z Bernardo Corradim. Innym razem, kiedy Trapattoni wręczył mu koszulkę rezerwowego, ten przestał się do niego odzywać. Dziś Fabio Cannavaro w imieniu całej drużyny zagroził dzinnikarzom, iż [...]
[...] :-D Zmieniony przez - Natan33 w dniu 10/10/2017 09:27:50 u mnie wrecz przeciwnie. pierwszy tyd, dwa sa ciezkie, a pozniej zero uczucia glodu, nawet przy keto, czy systemie ud 2.0 :-) No jasne:-D jeszcze powiedz że im dłużej w redu i im mniejszy bf% tym coraz mniej głodu czujesz. Fajnie tez bym tak chciał na redu głodu nie mieć, same fenomeny%-)
raczej ciężko będzie żebym to pił w domu bo będzie aż 7 godzin bez jedzenia :/ może faktycznie im nie przetłumaczę a pracuje z ludźmi 40,50+ to oni są tak przesiąknięci tym co im mamusia i tatuś powiedzieli że masakra, zrobią jajecznice wrąbią tam pół kostki smalcu i fest tłustą kiełbasę "bo im smakuje" + garść chleba zwykłego i powiedzą jedz to, [...]
[...] celu nakręcić ludzi na walkę te wszystkie trash talk " I will eat You and Your children" itd I dlatego Tyson czy Larry Holmes stwierdzili że gdy zaczyna się boks zawodowy to im skończyła się miłość do tego sportu, bo stali się pionkami w wielkiej machinie nawet nie mogli walczyć z kim chcieli. Wtedy jest się marką na której zarabia cała kupa [...]
[...] siły w udach. Wspaniale było znów wrócić do tego ćwiczenia. Cieszy mnie odnotowanie wzrostu siły w hack-przysiadach. Jedynie prostowniki ostatnio stoją w miejscu. Ale dajmy im czas. I im przybędzie sił mam nadzieję. DIETA I SUPLEMENTACJA bez zmian. Godzinę temu jadłem jajka sadzone na boczku. I naszła mnie taka ogólna refleksja. Jeden z [...]
Ostatnio trafiłem na diete IF chłopaków nazywający się na youtube "Warszawski Koks" W swoim okienku żywieniowym często trafia im się posiłek który podnosi ten poziom insuliny a mimo to nic im sie nie odkłada i sylwetkę mają bardzo dobra. Co do chipsów to na jednym z filmów trafiłem jak ktoś z nich zajadał się "Lays-prosto z pieca" Przecież każdy [...]
Ostatnio trafiłem na diete IF chłopaków nazywający się na youtube "Warszawski Koks" W swoim okienku żywieniowym często trafia im się posiłek który podnosi ten poziom insuliny a mimo to nic im sie nie odkłada i sylwetkę mają bardzo dobra. Co do chipsów to na jednym z filmów trafiłem jak ktoś z nich zajadał się "Lays-prosto z pieca" Przecież każdy [...]
[...] trzy medale i tak też się skończyło – wśród faworytów wymieniani byli Małachowski (WKS Śląsk Wrocław), Włodarczyk (RKS Skra Warszawa) i Tomasz Majewski. Dwukrotny mistrz olimpijski w pchnięciu kulą, mimo że stracił wiele treningów z powodu dwóch operacji łokcia, sam zapowiadał walkę o brąz. Większym pesymistą był jego trener Henryk Olszewski, [...]
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II
