[...] wschod a jej polozenie sprawia, ze nie ma przebacz, polowe jedzie sie z wiatrem, polowe pod. Niestety czesc jazdy z wiatrem nie rekompensuje strat jakie ponosze walczac z nim w przeciwna strone, ale to juz taki urok dyscypliny. Cisnienie na Poznan mniejsze, bo plan na ten rok udalo mi sie juz w Wenecji zrealizowac. Jesli uda sie fajnie [...]
Zachłanny jestem, zachciało mi się startów w rok po wstaniu z kanapy;) Masz rację w sprawie spokoju i dupogodzin. Pytanie : czy Twoje kostki / stopy nie wariują czasami od zmian bieg-rower-płetwy ? Od niedawna mam spd'ki i płetwy, kumulacja w krótkim czasie różnych wzorców ruchu nie robi im najlepiej. Miałeś jakąś fazę adaptacji ?
[...] nog" to po co mi taki ruch w treningu ? Jedyne co wariuje po T2 to kadencja biegu, np w Wenecji wypadlem ze strefy w tempie 4'45" bedac przekonanym, ze rozpoczynam swinskim truchtem ;) Dotarlem tu do zrodel zaprzeczajaych ogolnemu przekonaniu o przydatnosci robienia "mlynka" na ostatnich kilometrach roweru i to by sie zgadzalo, oglupia to [...]
U mnie niestety plywanie w piance i bez to dwie historie. Popytalem nieco kolegow, a mam kilku wychodzacych z wody na poziomie PRO lub przed nimi jak wiecie ;) U nich problemu nie ma, jest roznica, ktora zaciera sie po 2 treningach wiosna. U mnie jest, dlatego staram sie plywac wylacznie w piance w tym sezonie. Adaptacja trwala dlugo, ale odpalilo [...]
[...] zadanie. Ja jestem wyjątkowy matoł i oporniak, ale koncentrując się na technice ludzie z team'u na treningach openwater średnio pływają 4 km w okolicach godziny z jakimś parominutowym hakiem. Przy okazji - wybierają się teraz z Gdyni na Hel - trenejro załatwił łódź ratowniczą na wszelki wypadek :) Ja niestety nie zostałem przez niego [...]
[...] bialy czlowiek czeka w knajpie, w domu czy w ogrodzie sasiadow na Spiel. Poszedlbym sobie pokibicowac w towarzystwie Niemcom, bardzo licze ze jeszcze raz w tym turnieju z nimi zagramy, ale niestety znow moja slabosc charakteru kaze mi zostac w domu. Dzielnie wybronilem sie od wyjazdu na libacje do Belgii, w knajpie w czasie meczu nie mialbym [...]
[...] Nie jakies koszmarne upaly, zwykla pogoda dla konca czerwca jak sadze. W tym kontekscie majac na uwadze ostatnia dyskusje o temperaturach spojrzalem na wyniki najwiekszej imprezy ( znow bylo ich wiele, 6 lub 7 ) minionego weekendu, EuCo Susz Triathlon na dystansie 1/2 IM. Najmocniejsza obsada ( na marginesie, Kacper znow znalazl pogromce ), [...]
[...] opamietania ? Podziwiac to ja moge Pana, Drazka i Wam podobnych, co to cale zycie jestescie wysportowani itp. I tak, ja mam prawo pisac to o czym wielu mysli, ale nie wypada im napisac, bo to dotyczy takze, a moze szczegolnie mojej osoby ;) O, to to! Uważam się za skończonego durnia, gdy patrzę na chłopaków ze swojej szkoły, którzy zamiast łoić [...]
Witki mi opadly ;) Zmiana mnie bezposrednio nie dotyka, bo na moim dystansie bez zmian, ale calosc.. Oto w Poznaniu 24 lipca odbeda sie miedzy innymi Mistrzostwa Europy Challenge ETU na dystansie 226km. Dodatkowo w ten sam dzien startuje dystans 1/2 IM i zaczynaja sie schody. Przesuniecie ludziom startu na samo poludnie w lipcu, dolozenie 3km na [...]
Zeby tylko Krakow... Ja na przelomie lipca i sierpnia mam wypad w okoloce Wroclawia i juz mi PKP miesza z pociagami, bo im wagonow dla pielgrzymow, kutfa, brakuje... :->
[...] Pirlo. Niestety pewnosci jeszcze nie mam, ale do piatku wiedziec musze, wowczas rezerwuje loty i nie ma przebacz.. Reszta furda, pracowac trzeba by moc normalnie zyc.. Mimo, ze mam dobra prace moglbym smialo sie z nia pozegnac, z jakakolwiek inna tez ;) Mam tu na mysli, ze w przeciwienstwie do gloszonych teorii "zanudzilbym sie na smierc" ja [...]
[...] w Europie, drugi na swiecie wystartowal ! Challenge Roth, 250.000 kibicow, 4000 zawodnikow na trasie, Jan Frodeno zapowiedzial probe bicia rekordu swiata na dystansie IM - czyli w tej chwili 7h41'37" :) Live: http://www.challenge-roth.com/cockpit/index.html PS. Frodeno 3,8k swim w 46'..... ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-07-17 07:34:22
[...] w przyszlym roku ;) Poki co Jan ma dyszke i do mety i 4 minuty z okladem zapasu nad nieoficjalnym rekordem swiata.. Alez sie dzieje ! W jego cieniu Daniela prowadzi z drugim najlepszym na swiecie wynikiem kobiet, ale do Chrissie Wellington juz za naszego zycia zadna Pani sie nie zblizy ;) http://livestream.com/accounts/14153542/events/5749092 [...]
No i po rekordzie ;) Nowy nieoficjalny rekord swiata na dystansie IM mezczyzn od dzis nalezy do Niemca, Jana Frodeno i wynosi 7h35' ;) 6 dni do startu w Poznaniu. Poplywalem z rana i pokrecilem z grupa spinning, oba treningi krotkie i intensywne. Poogladalem finisz Roth, teraz mam czas na spacer z zona i pieskami, na lody, ksiazke itp. Ostatni [...]
Marcin zapomniałeś ważne info :) Ja rano jadę nad jezioro ale Ci co się lenią o tej porze mogą obserwować: live.sts-timing.pl/challenge/day2/index.php?dystans=2 http://livestream.com/accounts/3241/events/5763698 Dajesz ogień ma być! Kolejne pełne IM nie tak prędko :)
tak szczerze to nie wiem czy gratulować czy współczuć bo organizatorzy się nie popisali... pal licho na czymś co trwa 20 sek jak skok narciarski ale nie na IM w pełnym wymiarze. lipa straszna bo walczyłeś dla siebie a ktoś inny dał dupy...
[...] swoje. To organizatorzy dali dupy. Z resztą jak się czyta fora to plywanie było wisienka na torcie błędów ;) Ciekawy jestem czy organizator jakoś to wynagrodzi wszystkim startującym (bo powinien, zniżki chociażby na następne starty). IMO ciężka sprawa z tym. Trening do pełnego IM jest dość specyficzny, samego dystansu też często się nie [...]
[...] masz jakiś pomysł na trasę? Amsterdam zarówno profilem jak i pogoda powinien być sprzyjający :) Ciezka sprawa, bowiem mam wiecej pomyslow niz mozliwosci ich realizacji. Moim faworytem jest Race the Legend, czyli Challenge Roth, ale rownie mocno kusi mnie Kopenhaga i Amsterdam. Obiecalem zonie nowe kierunki i to jest "warunek" naszej umowy [...]
Xzaar, jest pytanie odnośnie kwalifikacji lub nie - jako drafting. Wracam do tematu na podstawie materialow przygotowanych na IM 70.3 Gdynia. Macie tu wszystko co potrzeba wiedziec, by uniknac kar za drafting ;) /SFD/2016/7/27/ff14a479c3ac49c1882b3d697753a9db.png Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-07-27 13:08:26
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"
