im

Kosmetyki do stylizacji wlosow niestety je wysuszaja, prawda jest jednak, ze im lepsza marka, tym mniejszy negatywny wplyw. Zeby dodatkowo go zminimalizowac, nalezy pamietac o tym, aby BEZWZGLEDNIE przed pojsciem spac kosmetyk dokladnie z wlosow wyczesac, choc najlepszym wyjsciem jest oczywiscie ich umycie. .::One said, that teaching a woman magic [...]

1. wszystko co pływa, biega, etc.. nadaje sie do zjedzenia :-D a tak powaznie, to wszystkie miesa i ryby- te drugie im tłustsze, typ lepsze. podroby jako urozmaicenie diety jak najbardziej. 2. 40ww spokojnie mozesz trzymac. ja na CKD w ogole owsa nie jadlam, ww jedynie z warzyw 3. wszystkie orzechy poza ziemnymi są b. dobre 2. ładowania to [...]

A ja mam pytanie - jak głęboki ma być ten przysiad ;-) Bo im płytszy tym łatwiej i tak się zastanawiam gdzie jest granica %-)

A ja mam pytanie - jak głęboki ma być ten przysiad ;-) Bo im płytszy tym łatwiej i tak się zastanawiam gdzie jest granica %-)Jest granica - powinno to być zbliżone do głębokiego przysiadu. Czyli między udem a łydką ma być kąt ostry do prostego :-).

Redukuj, przy dobrym oświetleniu Kaczyńskiemu też można kratę na brzuchu wykazać Nie ma co się czarować tylko spojrzeć prawdzie w oczy. Im niższy bf tym później lepiej masować. A lepszy wygląd to nie cyferki na wadze ale właśnie docięcie i ostrość sylwetki.

Ale Art to jest zupełnie inna bajka. Według mnie nie ma sensu żadnej lasce tego mówić, zakładając że mówimy tutaj o prawdziwych inteligetnych dziewczynach nie o blacharach. Nie mówi im się bo one i tak tego nie zrozumieją, nie zrozumieją nawet tego że wcinasz jakieś tam odżywki mało tego ostatnio moja koleżanka zapytała mnie : "Jędrek a tak w [...]

Ja raczej sie nie chwale... Tak jak to kiedys powiedzialem "kos to klucz do kobiecych serc, byle by o tym kluczu nic nie wiedzialy..." IMO im mniej osob wie tym lepiej... Sami wiece ze sa stolki i taborety sa osoby "zazdrosne" i cala wine w tym ze nie sa tak przypakowani od ciebie, ze panny ich tak nie "lubia" widza [...]

no no trzeba byc takim plażowiczem wiesz... a co do tematu to im mniej osob wie tym lepiej,wogoole nie ma sie czym chwalic szczegolnie gdy sie nie mieszka w wilekim miescie

wy to macie problemy.. ja zawsze i de w zaparte... NIE! nie bore! NIE nie bede bral! NIE! NIE! NIE! Jesli sie czegos o niuniach nauczylem to tego ze trzeba im mowic to co chca uslyszec... a nie prawde... prawdy nikt nie lubi Po za tym ludzie sami nie chca wiedziec... nawet jak w ciagu 4tyg. zalapalem 5-7KG masy (niezle mnie zalalo ) i bylo widac [...]

[...] internetowych to dlaczego nie wymyślisz jakiegoś tematu - ciekawego, który by "zwerbował" nowych userów, którzy by przychodzili tu w miare regularnie? co do impostera czy gokusona to wg trzeba zabrać im ich uprawienia bo nie robią nic od tego czasu co siedze na "piłce nożnej" Impostor coś tam ostatnio napisał i [...]

[...] Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Fabricio Werdum przed walką z Alexandrem Volkovem i atmosferze między nimi bez trash talku Były mistrz wagi ciężkiej UFC, Fabricio Werdum stanie w ten weekend na gali UFC Fight Night 127 przed kolejny dużym wyzwaniem jakim będzie walka z [...]

[...] dobrze pobudza choć troche słabie od TPE... nie rozumiem ludzi takich jak Ty, a pozatym kto powiedział że te 3 marki są Cybera xD? sam to wymyślileś czy przeczytałeś z forum, które powstało dzięki Cyberowi, a potem się mu sprzeciwiło i robi wszystko tylko żeby go zniszczyć co i tak im się nie uda... a może sam jesteś z tego forum ;>? żal...

Zdążył byś wszystko robić jakbyś nei robił tak dużo serii na małe grupy (biceps, triceps, przedramie, łydki). Pamiętaj, że im wystarczy w zupełności 6 serii.

[...] wytrzymałość:zwiększanie ogólnej wytrzymałości organizmu nastąpi od regularnego wysiłku wytrzymałość na ciosy: kwestia regularnych treningów, coś mniej wiecej na zasadzie: im wiecej razy po ryju dostaniesz,tym mniej to boleć będzie, dodatkowo ćwiczenia takie jak spuszczanie lekarskiej na napięty brzuch etc,nie znam się na treningach bijj, masz [...]

jesli barki to piorytet to daj im jakąs metodę szokową, dropy, serie łaczone, up and down itd. widze ze kolega opiera sie o suple- no nie za dobry wybór co jes tz plecami- był lekarz, rehab? plecy to powazna sprawa a wiekszosc lekceważy. tak jka pisałem zły dobór cwiczen. kieruj sie shcematem 1. cw havy duty 2. asysta 3. izolacja. poczytaj w dziel [...]

[...] no i oczywiście formy. Formy mają się nijak do skuteczności. Wszechstronność też jej nie gwarantuje-ważniejsza jest metodyka nauczania. Generalnie obowiązuje prosta zasada-im styl jest mniej tradycyjny (czyli: zero form, prostota technik, duża kontaktowość) tym bardziej skuteczny. UX: W niektórych zakątkach świata SW powstawały by obronić się [...]

Ano, ale zrobił IM Triathlon w 10h jakiś czas po złamaniu.

Na tym to właśnie polega, by zmuszać mięśnie do coraz większego wysiłku, dostarczać im bodźce do wzrostu, zakres powtórzeń w treningu na mase to zazwyczaj 6-12. Jesli chodzi o drążek, ciężko go zastąpić, poszukaj w garażu/piwnicy jakiejś rury i po prostu go zrób.

Ja i SHIDO <mamy mozliwosc wrzucenia zdjec...>ale jeszcze nie wiemy czy wrzócimy jakies bo po osttsnij mojej walce w Rosji jak wrzóciłem pare zdjec i odpowiedziałem na pare pytan jacys kolesie głównie z Warszawy<a zwłszcza ci z ktorymi nie sparowałem na obozie bjj na ktorym byłem>mieli do mnie pretensje..ze sie woziłem...czy cos w [...]

spotkalem sie z opinia ze epi w tabletkach jest slabsza od caps, ale bralem to za farmazon.. widocznie ktos zwalowal. zawse bralem ph z pitbula i bylo ok. jedynie co moze kiepskie byc to nowe partie generic labz (data wazn2012-2014) i otwarcie o tym na innym forum pisali. co do epi to zostaly im tylko op 120caps.. jak dla mnie pewniak